Активный спорт вместо фитнеса

Так тебе спорт или веселье?

 

Если совсем не напрягаться , купите хороший велосипед !!!! Наушники и попер )))) музыка играет , картинка меняется , ноги работают и совсем не скучно !!! Ну и турник , брусья еще никому не мешали , время минимум а результат хороший .. Это если совсем лень )

 

На счет бокса есть хорошее место , если надо кину что где .

 

Там владелец знакомая , завтра спрошу все и напишу

 

Хоккей еще весело) есть школы, с нуля взрослого учат. Потом и на соревнования можно. В отличие от бокса, получить травму в районе головы малы

 

Не знаю. В зале пока натрещишся забудешь сколько подходов сделал
А на боксе с тобой тоже болтать не будут.

 

Занимаюсь карате. Раньше занимался боксом. Очень нравится. Есть ударная техника, медитативная, биоэнергетика. Всё в совокупности даёт отличный результат. Не скучно.

 

В хоккей если захотите тоже есть знакомые в том числе и тренеры которые как раз учат людей с нуля неважно какого возраста .

 

на Дмитровке, в "Альянсе", тренирует Загир Ганибаев, боевое самбо, там у них, как раз, одна борьба.

Думаю, как раз то, что Вы, хотите.

Сам тренируюсь там же, тока миксом, у Александра Кота. У нас и борьба, и ударка, и растяжка (разминка-заминка), единственное- тренировка продолжительностью 4 часа


http://bsambist.ru/trenery/834-2013-02-11-19-47-09.html

 

Если реально физуху подтянуть хочешь, пробуй кросс фит. Время на плеер, разговоры и скуку не будет. Все время разнообразные упражнения.
Если просто пойдешь на бокс или борьбу, большой шанс, что никакой особенной физухи не подтянешь. Лучше сначала в форму вернись, а потом иди в БИ.

 

Игровой вид спорта тебе надо, если хочется, чтобы весело

 

Весело, но толку почти нет. Это не для физ. формы.

 

Да ну. Будешь нормально бегать в футбол или хоккей - будет форма

 

Сам бегаю в футбол 2 раза в неделю. Куча постоянно играющих тяжелодышащих жиробасов. И бегают они не особо. Больше матерятся на себя и других

 

Ну и бокс, самбо тоже от лишнего веса никак не избавят

 

вес-вопрос поглощения/траты калорий

 

Мне кажется, на бокс по фану не очень прикольно идти, если нет желания впахивать и учиться новому - это будет ни о чем, и удовольствия не получишь

 

Бокс клуб в лужниках

 

Я про то и говорю. Лучше себя сначала в форму в плане веса привезти и офп при этом делать.
А то занятия боксом с лишними 20кг, могут сильно мотивацию подорвать. Когда не о боксе думать будешь, а о том как не сдохнуть от легких нагрузок.

 

В настольный тенис играй и весело и по делу...

 

Кинул в лс

 

это не футбол тогда у нас ни одного пузана в командах, а средний возраст - сорокет))

 

У нас в основном молодые и шустрые Но пузанов тоже хватает. Аксакалы)

 

И еще рекомендую попробовать поиграть в большой теннис.
Общения дофига, участие в турнирах... да и сам вид спорта красивый)...на природе -вообще класс

 

дело говоришь

пару раз в неделю стабильно играю) ну и фитнес (реально скучен)

 

для начала килограмм 10 можно скинуть на "скучной" дорожке обычной ходьбой на пульсе 130-140 и следить за питанием.
за 2 месяца ежедневных кардио-тренировок с правильным питанием 10кг скинуть легко+выносливость увеличится.

а дальше уже смотреть