1. Присоединяйся! Электронный журнал "BMW Club Magazine" в Telegram
    Скрыть объявление
  2. BMWClub Страхование
    Лучшие условия при покупке полиса для участников клуба!
    Скрыть объявление
BMWClub Telegram BMWClub Страхование
Реклама на сайте

Бегаю, что ожидать?

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Old B. The Death, 21 авг 2013.

Ответить в теме
Поиск в теме
Страница 22 из 384
  1. mylyaka

    mylyaka Абориген

    В клубе с:
    15 янв 2014
    Сообщения:
    3,499
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    К вопросу травмирования коленей, еще в армии научили бегать в кирзачах, не подымая высоко ноги, как бы скользящий шаг. Этим способом бегаю по асфальту и колени не болят, пробую другим сразу чувствую. 180 см, 99 кг, 41 год. Дистанция 3 км 800 метров - примерно 16 мин.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #631 mylyaka, 20 апр 2014
  2. лимондриус

    лимондриус Абориген

    В клубе с:
    28 фев 2012
    Сообщения:
    2,891
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Вы что на скорость бегаете что ли?))
     
    #632 лимондриус, 20 апр 2014
  3. mylyaka

    mylyaka Абориген

    В клубе с:
    15 янв 2014
    Сообщения:
    3,499
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    От бега трусцой толку мало - последние 300 метров с ускорением... Сорри, зажирел...
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #633 mylyaka, 20 апр 2014
  4. Bylochka

    Bylochka Старожил

    В клубе с:
    13 май 2010
    Сообщения:
    4,444
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Такс, а кто мне подскажет в Париже есть приличные магазы?
    Декатлон там может другой? Может случаем кто ходил на разведку?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #634 Bylochka, 21 апр 2014
  5. speed_sanek

    speed_sanek Завсегдатай

    В клубе с:
    11 ноя 2010
    Сообщения:
    1,509
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Зачем Париж, если всё для бега есть в МСК.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #635 speed_sanek, 21 апр 2014
  6. Bylochka

    Bylochka Старожил

    В клубе с:
    13 май 2010
    Сообщения:
    4,444
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ну что мне туда, все с собой тащить, если и там купить можно,
    у нас выбора - никакого, а размер s и xs вообще не существуют ( я про тайсы и ветровку)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #636 Bylochka, 21 апр 2014
  7. лимондриус

    лимондриус Абориген

    В клубе с:
    28 фев 2012
    Сообщения:
    2,891
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    В адидасе и найке есть для бега трихамундия всякая и труселя и ветровки все приличное.
     
    #637 лимондриус, 21 апр 2014
  8. speed_sanek

    speed_sanek Завсегдатай

    В клубе с:
    11 ноя 2010
    Сообщения:
    1,509
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #638 speed_sanek, 21 апр 2014
  9. alkoelf

    alkoelf алкофил и трезвофоб

    В клубе с:
    27 фев 2011
    Сообщения:
    43,438
    Пол:
    Мужской
    http://www.professionalsport.ru/
    никаких проблем с выбором и одеждой размера xs.
    при этом,это всего лишь то один из кучи магазинов "беговой" направленности в Мск,не удивлюсь,если в Париже выбор будет намного скуднее.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #639 alkoelf, 21 апр 2014
  10. Bylochka

    Bylochka Старожил

    В клубе с:
    13 май 2010
    Сообщения:
    4,444
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Товарищи бегуны, у меня вопрос, вы с собой воду берете на пробежку?
    И вообще нужно ли пить при беге? Если не сильный темп ( пульс в среднем 120-130) и по времени около часа?
    Я и без воды могу но правильно ли это? Фляжки оч мало у кого вижу
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #640 Bylochka, 6 май 2014
  11. Francois Neclerque

    Francois Neclerque Старики-разбойники

    В клубе с:
    18 окт 2010
    Сообщения:
    61,257
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    потеешь?
     
    #641 Francois Neclerque, 6 май 2014
  12. Bylochka

    Bylochka Старожил

    В клубе с:
    13 май 2010
    Сообщения:
    4,444
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Водит:
    практически нет, только если холодно и ветер и я в ветровке бегаю,
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #642 Bylochka, 6 май 2014
  13. Francois Neclerque

    Francois Neclerque Старики-разбойники

    В клубе с:
    18 окт 2010
    Сообщения:
    61,257
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    тогда зачем пить?

    за час ничего не будет
     
    #643 Francois Neclerque, 6 май 2014
  14. Platons

    Platons Старики-разбойники

    В клубе с:
    22 дек 2010
    Сообщения:
    26,760
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Вторую неделю бегаю. Длительность пробежки 40 минут.
    Кроссовки Nike Cushlon zoom air.
    Чувствую себя великолепно :)
     
    #644 Platons, 6 май 2014
  15. Old B. The Death

    Old B. The Death Живу я здесь

    В клубе с:
    11 ноя 2003
    Сообщения:
    11,543
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    Водит:
    наверно вопрос актуален для более долгих беговых нагрузок, но точно ничего критичного нет, если не попьете на такой дистанции.
    Я до 14-15 км особенно сейчас - не беру воду. Летом, когда жарковато, каждые 5-7 км неплохо и попить, но все в поле "как себя чувствуете".
    Обязаловка пополнять организм водой - это дело слегка более высоких нагрузок. :hi:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #645 Old B. The Death, 6 май 2014
  16. Old B. The Death

    Old B. The Death Живу я здесь

    В клубе с:
    11 ноя 2003
    Сообщения:
    11,543
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    Водит:
    в ветровке уже жарковато ((((
    г.Одесса, Трасса Здоровья ))))
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #646 Old B. The Death, 6 май 2014
  17. Bylochka

    Bylochka Старожил

    В клубе с:
    13 май 2010
    Сообщения:
    4,444
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Блин!!!!! Как активировать это долбанное приложение Nike?????:mad::thumbdown:
    Активируйте датчик движением.... :facepalm: я уже и побегала с ним и попрыгала и поотжималась
    Есть еще проги дистанцию мерить для ифона?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #647 Bylochka, 8 май 2014
  18. Platons

    Platons Старики-разбойники

    В клубе с:
    22 дек 2010
    Сообщения:
    26,760
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Это реально работает?
    Я удалил это приложение.
     
    #648 Platons, 8 май 2014
  19. лимондриус

    лимондриус Абориген

    В клубе с:
    28 фев 2012
    Сообщения:
    2,891
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Купи пульсомер с gps и не парься.
     
    #649 лимондриус, 8 май 2014
  20. manchini

    manchini Старики-разбойники

    В клубе с:
    22 июн 2007
    Сообщения:
    37,135
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Endomondo вело, бег и прочее. Хорошая программа.
     
    #650 manchini, 8 май 2014
  21. Bylochka

    Bylochka Старожил

    В клубе с:
    13 май 2010
    Сообщения:
    4,444
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Уже скачала:cool:
    Мерси)
    Утром протестирую)))
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #651 Bylochka, 8 май 2014
  22. manchini

    manchini Старики-разбойники

    В клубе с:
    22 июн 2007
    Сообщения:
    37,135
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Кто нибудь полумарафоны или десятки бегал?
     
    #652 manchini, 9 май 2014
  23. Sergy71

    Sergy71 Старожил

    В клубе с:
    31 авг 2010
    Сообщения:
    5,773
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Тульская обл.
    Водит:
    Помимо бега нужно отрегулировать питание. Иначе не поможет даже если будете бегать и утром и вечером.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #653 Sergy71, 9 май 2014
  24. Francois Neclerque

    Francois Neclerque Старики-разбойники

    В клубе с:
    18 окт 2010
    Сообщения:
    61,257
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    меняй подруг для начала
     
    #654 Francois Neclerque, 9 май 2014
  25. LuiArm

    LuiArm Завсегдатай

    В клубе с:
    13 фев 2010
    Сообщения:
    1,003
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    вес какой? рост?подруги дуры
     
    #655 LuiArm, 9 май 2014
  26. Old B. The Death

    Old B. The Death Живу я здесь

    В клубе с:
    11 ноя 2003
    Сообщения:
    11,543
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    Водит:
    дело не в том когда бегать утром или вечером а в том, что видимо вечером вместо ужина пробежка )))) "вместо ужина" самое ключевое во всей фразе
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #656 Old B. The Death, 12 май 2014
  27. maxim rk

    maxim rk Живу я здесь

    В клубе с:
    14 ноя 2003
    Сообщения:
    11,529
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Московская обл.
    Водит:
    бегал)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #657 maxim rk, 12 май 2014
  28. speed_sanek

    speed_sanek Завсегдатай

    В клубе с:
    11 ноя 2010
    Сообщения:
    1,509
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ))) бегал))
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #658 speed_sanek, 12 май 2014
  29. лимондриус

    лимондриус Абориген

    В клубе с:
    28 фев 2012
    Сообщения:
    2,891
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Я марафоны только на машине езжу)
     
    #659 лимондриус, 12 май 2014
  30. Father

    Father Абориген

    В клубе с:
    14 май 2004
    Сообщения:
    3,902
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Я использую программу от адидас

    Тема похудения обсуждается в другой ветке :hi:
     
    #660 Father, 16 май 2014
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)
Страница 22 из 384

Яндекс.Метрика