Отказался от мяса? БоХатств не видать.

Природа идет по пути наименьшего сопротивления и сделала все очень просто. Что бы мы не напрягались по поводу пропитания,она посеяла везде где только можно ПЛОДЫ, орехи, ягоды, злаки, фрукты, овощи, состав которых полностью соответствует требованиям человека. Не надо ни за кем гоняться, и поедать чужую плоть что бы выжить

Причина бед веганов - неправильная диета. Ко всему нужен разумный подход. Это не так легко как с мясом, но составить правильный рацион возможно, просто не каждый этим озадачивается и поедает одни салаты. Как следствие - отстутствие дневной нормы белка, обезвоживание и тд...

 

Или соседки.

 

От голода первым умирает мозг"(с)
Доказано многочисленными примерами в том числе здесь на форуме.

 

Где можно увидеть исчерпывающие обоснования о вредоносных изменениях состава плоти животного во время забоя?

При тщательном пережевывании, в умеренных количествах, в сочетании с жирами и растительным гарниром, животный белок прекрасно переваривается, он ценнее растительного для организма человека, лекцию Заболотного смотрели?

Не увидел ссылку на материал обосновывающий бесполезность или вред животного белка, а "пустозвонства" в теории и практике, но без результатов анализов на белки, достаточно много.
Анализ крови на белок до и после эксперимента сдавали?

Для того, что бы организм определился с необходимыми продуктами, ему нужно пробовать их как можно больше. При первой пробе мяса животного человеком, не факт что животное само первым не напало на человека.

Из любого натурального продукта организм способен извлечь пользу и животный белок не исключение.

Интересно увидеть правильную диету веганов, покажите?

 

вы попробуйте сказать сибиряку, что мясо есть вредно, или чукче - интересно что он скажет?

 

Поиск рулит. В интернете полно статей об этом. Главное иметь интерес и не лениться

Никто не говорит, что он не переваривается. Этот процесс более энергозатратен нежели переваривание растительной пищи. Химический состав разный. Так как надо его не пережуешь

Ссылок не будет, если интересно - найдете сами: Яндекс.ру
Анализы сдавал, все в норме

Причем тут это? У диких животных физиологией предназначено нападать и есть мясо. И клыки есть и кишечник короткий, что бы шлаки своевременно выводить

Согласен. Тут вопрос о том кто насколько ушел от обезьяны )

Расскажу)

Вот один из моих дней:

Перекус: Утро банан + кедровые орешки.

Завтрак: Овсянка с тыквеными семенами

Обед: Суп из нута. Пророщенная фасоль.

Перекус: Яблоко, + грецкий орех

Полдник: Печенья со злаками + чай

Перекус: Помело

Ужин: Чечивица + рис с овощами.


Еще есть такой читерский продукт как ягоды Годжи

 

2 Счастье:

Да. В Москве тяжело есть не вареную пищу. Был в Индии, там проблем с этим нет, кокос, орехи, фрукты и т.д.

Детей не надо заставлять, им надо рассказывать и показывать пользу. Они как губки, главное быть их другом.

В Дегидраторе пока нет необходимости, в магазинах полно всего

Годжи не надо тоннами есть, достаточно щипотку-вторую и ты супермен

Академика Уголева читали, "Теория адекватного питания" ?

 

C собой можете делать все что хотите - детей не трогайте!

http://digest.subscribe.ru/health/life/n1299399345.html

 

Соглашусь сырая телятина повкусней будет

 

Все они не дают знаний в этом направлении в отличии от лекций Заболотного. Воспринимать на веру я не готов, ибо вера и знание разные "вещи".

Кто доказал, что энергозатраты на переваривание животного белка вредны для организма, это просто самообман, на что влияет разница энергозатрат и кто её мерил, по другому организму не получить эту ценность значит путь один, нужно уметь получать удовольствие от переваривания.

Я предполагал, что ответ иным не будет.
В какой у вас норме структурный и транспортный белок?

Да, ЖКТ постоянно трудится - 7-и разовое
Какие перерывы, сколько и когда воды пьете?
Как давно примерно так питаетесь?

Здоровье детей формируется до полного полового созревания, не экспериментируйте на них, без молочного и животного белка они ни когда не достигнут своего генетически заложенного потенциала.
Заболотный приводит пример, если даже у близнецов будет разное питание, то и все физические параметры сформируются по разному.

 

2 Индивидуал:

Каждый д.. как он хочет Вы меня не слышите, приводите лишь ссылки на Заболотного. Обратная ссылка - Академик Уголев. Читайте, изучайте.

Про энергозатраты: Тут все очевидно. Чем жестче и прочнее структура, тем ее тяжелее переваривать, это аксиома.

Про анализы: Сделаю позже свежие данные.

Про питание:
Уже ни для кого не секрет, что есть надо часто и понемногу. Такого же мнения придерживаюсь и я. Воду пью примерно через час после приема пищи, так как если пить сразу - усвоения не происходит. Пью много. 2 года питаюсь.

Про детей и вообще: Ваши познания о необходимости животного белка основаны на понимании содержания в нем необходимого набора аминокислот(Незаменимых в частности). Да, действительно мясо богато этим компонентом. Но есть альтернативы. И о5 же повторюсь, если делать все с умом и получать необходимую норму белков и углеводов, с полным набором аминокислот - то проблем не будет. Важно правильно подобрать рацион.

 

Почитай, твоя тема

 

Прочитав эту тему возник вопрос: если растительные белки лучше животных, то почему аллергия чаще бывает на растительный белок (орехи, семечки)? Чтож в них может не нравиться организму?

 

http://www.7ya.ru/article/Vsyu-zhizn-bez-myasa-Vegetarianstvo-v-detskom-pitanii/

http://nashideti.info/article/nashe_pitanie/deti_i_vegetarianstvo/

Еще раз: с собой делайте всё, что хотите, детей не трогайте !!!

 

Откуда такая статистика, что чаще на животный белок?

Например "Аллергия" на фрукты это ничто иное как вывод токсинов из организма через кожу, проявляется в виде прыщей.

 

Причем тут финансовое благополучие? Тебе сам Воевода пример показывает на себе, какие тут вопросы?

 

Доказывать свою "правоту" в вопросе который знаешь только на теории, по меньшей глупо. Надо слушать свой организм.

 

Речь не о Вашем/моем организме, а о детях.

 

Года три не ем мясо. Все ок. Ем рыбу.

 

Смешно дышать московским воздухом, получать российский уровень стресса и рассуждать о полезности сыроедения ;-)

Это примерно как держать ноги в тепле при раковой опухоли.

Но если серьезно - не надо впадать крайности, просто кушайте качественно, сбалансированно, и не превышайте допустимые пороговые дозы вредных компонентов.

В разумных пределах (!) - соль, сахар, насыщенные жиры и холестерин.
Мясо - лучше белое, красное - иногда. И не по полкило шашлыка на рыло, а скромное количество с овощами. И овощей/фруктов - 2-3 порции в день.

В российской реальности сложно быть уверенным на 100%, но желательно избегать мясо и рыбу (включая кревеДко из Таиландских ферм), выращенные на кормах с гормонами и антибиотиками

Ну и конечно же среднероссийский майонез столовыми ложками вбухивать в салаты не надо ;-)

Удивительно, но люди чаще думают о том, как залить правильный бензин с проверенной АЗС в свое авто, чем о том, что запихивают в свой организм, а ведь он - самое ценное, что у них есть.

 

В основном все правильно пишите)

По первому абзацу: Всегда можно минимизировать риски) Не обязательно сыроедение, а хотя бы как Вы написали ниже, частичный отказ от красного мяса. Видится текст ведающего человека

Последний абзац - истина. Когда я заинтересовался и начал разбираться в диете своего организма так же как и в авто, я перешел на вег.диету

 

Тема такая, но видимо не ко всем относится. Главное приобретенное богатство не физическое, а скорее духовное

 

Димон, респект тебе и уважуха

 

Denis8, я понял Вашу позицию и сам стараюсь есть больше сырой пищи, устрицы обожаю, но не всегда есть возможность, а семь раз в день, качественно кушать, тем более. Часа 3-4 понадобится на это удовольствие.

Белки перевариваются дольше , особенно животные, но лучше через день рыбку с мяском по небольшой порции и отдых ЖКТ в перерыве, чем +3 приема пищи. Не известно где больше энергии уходит.

Да, анализ на белки лучший вывод из теории вегетарианского питания и её практического применения.

Не согласен с частым приемом пищи, ЖКТ отдых тоже нужен, я ем 3-4 раза, за 3 часа до сна прекращаю, теперь стараюсь пить до еды, перед завтраком выпиваю почти литр, вода за 20-30 мин. успевает усвоится не превратившись с приемом пищи в раствор. Покушав углеводы пью через час, а после белков 3 часа воды не пью.

Дети на растительном белке без молочного и животного здоровыми не вырастут, дело не в необходимом наборе аминокислот, а в самом белке. Его в растительных продуктах не достаточно, нормального обеспечения всеми белковыми функциями не будет, что для растущего организма ребенка неприемлемо.