1. Присоединяйся! Электронный журнал "BMW Club Magazine" в Telegram
    Скрыть объявление
  2. BMWClub Страхование
    Лучшие условия при покупке полиса для участников клуба!
    Скрыть объявление
BMWClub Telegram BMWClub Страхование
Реклама на сайте

Чем эффективно лечить растяжения?

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Sorensen, 1 апр 2014.

Ответить в теме
Поиск в теме
Страница 1 из 2
  1. Sorensen

    Sorensen Абориген

    В клубе с:
    12 фев 2008
    Сообщения:
    2,382
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Собственно сабж, потянуты паховые мышцы, мажу мазями всякими, не нагружаю ногу, вечерами тянусь по чуть чуть, боль есть(не сильная но есть) и не проходит. чего делать в общем что б потом рецидива небыло?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #1 Sorensen, 1 апр 2014
  2. TooBad.

    TooBad. Старики-разбойники

    В клубе с:
    20 апр 2007
    Сообщения:
    18,503
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    ,
    Паховые ?? :D:D

    Кроличью лапку привязывай у кровати на ночь 146% :nod:

    Мази :facepalm: В нос еще покапай :D

    Если серьезно..
    Растяжения лечат покоем, все !:cool:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2 TooBad., 1 апр 2014
  3. Сашими

    Сашими Живу я здесь

    В клубе с:
    28 ноя 2008
    Сообщения:
    12,866
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    компрессы из уринушки, что тут еще думать то, аж странно, мази какие-то....
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #3 Сашими, 1 апр 2014
  4. Sorensen

    Sorensen Абориген

    В клубе с:
    12 фев 2008
    Сообщения:
    2,382
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Хаха :D:D:D

    а как еще ее обозвать то, мышцу эту?)))

    ясно, понятно, что покоем, надо что б воскресенье не болела уже))) травмировал в прошлую среду,
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #4 Sorensen, 1 апр 2014
  5. Старпом Лом

    Старпом Лом Абориген

    В клубе с:
    23 ноя 2013
    Сообщения:
    3,006
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Поддерживаю на 147% про кроличью лапку! Сам так избавился от болей во всех мышцах, правда вешал целиком кролика, за уши.
     
    #5 Старпом Лом, 1 апр 2014
  6. Sorensen

    Sorensen Абориген

    В клубе с:
    12 фев 2008
    Сообщения:
    2,382
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    афигеть ты юморист, прям вот петросян не иначе, по делу чего сказать? задолбали уже лезть во все темы с тупыми шутками, нечего сказать проходи мимо.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #6 Sorensen, 1 апр 2014
  7. бабник алкоголик

    бабник алкоголик Абориген

    В клубе с:
    7 июн 2013
    Сообщения:
    2,536
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    если срочно надо, то гормон роста фигачь, чего уж там. только там побочка жесткая.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #7 бабник алкоголик, 1 апр 2014
  8. Старпом Лом

    Старпом Лом Абориген

    В клубе с:
    23 ноя 2013
    Сообщения:
    3,006
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Ну так тебе совет дают, а ты не веришь.... Зря, так и будешь хромать...:facepalm:
     
    #8 Старпом Лом, 1 апр 2014
  9. Vatava

    Vatava Завсегдатай

    В клубе с:
    24 июл 2013
    Сообщения:
    1,882
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    пах,кроме как покоем,не лечится)
     
    #9 Vatava, 1 апр 2014
  10. seroff

    seroff Старожил

    В клубе с:
    11 дек 2009
    Сообщения:
    6,179
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    лет в 14 потянул там на футболе
    помазал разогревающей мазью, чуть яйки не подгорели
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #10 seroff, 1 апр 2014
  11. Травмааа

    Травмааа Травмированный

    В клубе с:
    24 фев 2010
    Сообщения:
    6,389
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    На шпагате растянулся?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #11 Травмааа, 1 апр 2014
  12. SeTaX

    SeTaX Завсегдатай

    В клубе с:
    28 ноя 2005
    Сообщения:
    1,090
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Подпишусь.
    По сабжу: если весь вопрос именно в растяжении после растяжки- покой и регулярно потихоньку разминать (например сидя или лежа с отведенной ногой магко и методично массировать область) а вот если есть еще какие вопросы в области паха, которые были ранее или присутствуют сейчас- тогда в личку
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #12 SeTaX, 1 апр 2014
  13. Sorensen

    Sorensen Абориген

    В клубе с:
    12 фев 2008
    Сообщения:
    2,382
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    потянул когда в раме стоял
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #13 Sorensen, 2 апр 2014
  14. массажист

    массажист Абориген

    В клубе с:
    21 июн 2013
    Сообщения:
    3,458
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    называется: приводящая мышца бедра.
    тоже растянул её на соревнованиях конкретно. покой 4 месяца нужен. Первые 2-3 недели бинтовать ляху обычным эластичным бинтом на полдня.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #14 массажист, 2 апр 2014
  15. Sorensen

    Sorensen Абориген

    В клубе с:
    12 фев 2008
    Сообщения:
    2,382
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    4 месяца не вариант.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #15 Sorensen, 2 апр 2014
  16. массажист

    массажист Абориген

    В клубе с:
    21 июн 2013
    Сообщения:
    3,458
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    понимаю. тогда через боль приседаем и получаем рецидив. :rock:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #16 массажист, 2 апр 2014
  17. Травмааа

    Травмааа Травмированный

    В клубе с:
    24 фев 2010
    Сообщения:
    6,389
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    1. НПВС
    2. Покой месяца на полтора хотя бы. В крайних случаях бывает надобность в костылях даже.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #17 Травмааа, 2 апр 2014
  18. Sorensen

    Sorensen Абориген

    В клубе с:
    12 фев 2008
    Сообщения:
    2,382
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Я хожу нормально, в принципе когда потянул, то же ходил, через боль но ходил, сейчас мажу и бинтую эластичным бинтом, болит прям чуть чуть когда засидищся на одном месте, дома аккруратно тянусь.

    если на игру в тугом бинте выходить, и нормально разогреться, каков шанс на рецидив?

    НПВС - это что такое? :shock:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #18 Sorensen, 2 апр 2014
  19. Травмааа

    Травмааа Травмированный

    В клубе с:
    24 фев 2010
    Сообщения:
    6,389
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    сколько времени прошло с момента травмы, что уже тянет на игры?
    нпвс - нестероидные противовоспалительные средства
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #19 Травмааа, 2 апр 2014
  20. Сашими

    Сашими Живу я здесь

    В клубе с:
    28 ноя 2008
    Сообщения:
    12,866
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    странно, на единственный действенный рецепт никто внимания и не обратил.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #20 Сашими, 2 апр 2014
  21. Sorensen

    Sorensen Абориген

    В клубе с:
    12 фев 2008
    Сообщения:
    2,382
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Травмировал в прошлую среду на тренировке, пропустил уже одну игру и 2 тренировки, в это воскресенье надо выходить на поле, так как стою в воротах, то большая часть нагрузок это резкие ускорения на короткие дистанции ну и все что способствует игре футбольного вратаря, прыжки, стыки, стыки в прыжке) плюс надо резко перекладывать тело с ноги на ногу. порвать просто не очень бы хотелось
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #21 Sorensen, 2 апр 2014
  22. Травмааа

    Травмааа Травмированный

    В клубе с:
    24 фев 2010
    Сообщения:
    6,389
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    разумеется играть сейчас нельзя
    ранняя нагрузка на конечность (-сти) при травмах бедра может закончиться обызвествлением гематомы и длительными болями в бедре
    (правда в жизни я этого не видел, только по данным литературы)

    кровоподтеки по внутренней поверхности бедра вплоть до коленного сустава проступили или нет?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #22 Травмааа, 2 апр 2014
  23. Sorensen

    Sorensen Абориген

    В клубе с:
    12 фев 2008
    Сообщения:
    2,382
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    кровоподтеков небыло в принципе, все как было так и осталось.:shock:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #23 Sorensen, 2 апр 2014
  24. Травмааа

    Травмааа Травмированный

    В клубе с:
    24 фев 2010
    Сообщения:
    6,389
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    крайне удивительно
    может более детально осмотришь паховую область и бедра?)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #24 Травмааа, 2 апр 2014
  25. Sorensen

    Sorensen Абориген

    В клубе с:
    12 фев 2008
    Сообщения:
    2,382
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    юмор это хорошо))) врачебный это отдельная песня.

    в проблеме разобрался, всем спасибо.

    Модератеров прошу снести тему.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #25 Sorensen, 3 апр 2014
  26. natysik_80

    natysik_80 Гуттаперчивая

    В клубе с:
    11 авг 2011
    Сообщения:
    3,158
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Аккуратнее в дальнейших тренировках.

    То, что процесс заживления надолго, это факт. (плюс индивидуально....)


    PS// я пол года восстанавливала, и то в любой момент может дать о себе знать.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #26 natysik_80, 3 апр 2014
  27. Джонни

    Джонни Старики-разбойники

    В клубе с:
    15 сен 2006
    Сообщения:
    80,736
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Не надо сносить тему.

    У меня периодически после нагрузок начинает болеть. Травмировал 5 лет назад. Покой не помогает, выходит.

    Делал МРТ, ничего не нашли
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #27 Джонни, 3 апр 2014
  28. natysik_80

    natysik_80 Гуттаперчивая

    В клубе с:
    11 авг 2011
    Сообщения:
    3,158
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Эт точно, помогает - временно:nod: и только, к сожалению.

    В итоге, остается как "Ахиллесова пята"
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #28 natysik_80, 3 апр 2014
  29. Sorensen

    Sorensen Абориген

    В клубе с:
    12 фев 2008
    Сообщения:
    2,382
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Подниму темку(((
    Вопрос в следующем, на тренировке повредил локоть от сильного удара мячом (я футбольный вратарь), собственно если разбираться то повредил давно, но спасала заморозка на игры и тренировки, в повседневной жизни легкий дискомфорт, вчера попали мячом глобально, руку не чувствовал минут 5, сегодня до конца не разгибается и не сгибается, опухоли нет, синяка тоже, визуально локоть в порядке, чем мазать и мазать ли в общее, или в гипс?
    понятно дело что до травмпункта дойду сегодня.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #29 Sorensen, 2 дек 2014
  30. besteclips

    besteclips Абориген

    В клубе с:
    11 мар 2008
    Сообщения:
    3,564
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Красноярский край
    У вас любительский футбол? или профи.
    Нет нормального лекаря у вас на играх.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #30 besteclips, 2 дек 2014
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)
Страница 1 из 2

Яндекс.Метрика