30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) - теперь 6!

Сорвал Шварца со стены, распечатал фото Турка прибил на стену

 

думаю, на 90, скорее, 45 градусов. На 80 стараюсь минимальный угол, конечно.

з.ы надо бы в зале всем собраться что ли?

 

В зале собираться толпой, бардах и говорильня. Может на смотре семечек загрызем и попиз..м друг другу про жимы и тяги?

Лично не знаком не с кем, даже страшно. Все такие монстры

 

Для меняя рейтинг кумиров такой
1. Химик
2. Турок
3. Ярослав
все остальные

 

Сейчас плавал,снова к скамейке подошел, гриф и с каждой стороны по 20 кг. 7 раз. Но руки после предыдущего подхода болят.

 

Ярик - тоже тролль?

 

Тренер сказал, техника не идеальная но гуд. Видео сниму на след неделе. Девочек симпатичных не было

 

С рукой меньше 35 см? Не хочу повторяться, но брехня

Хотя , если рост меньше 150. Но думаю, все-таки не совсем правда

 

Угу. С детства худенький

 

1. Химик - приседает
2. Химик - качает пресс
3. Остальные, кто не жмет 100 кг, но качает трицепс и бицепс с весами 50+ кг

 

Сотен тоже пожму. Груди аще нет! ))))))))))

 

Гуди, запости еще раз фотки свои, что-то я пропустил

 

Бгггг

 

Шутка- так себе.
Смайлег- покачал ладошкой в гтризонтальной поверхности

 

а ты в этом упражнении тоже сотку берешь?

так себе шутка - это каждое твое сообщение в этой теме

 

Что-то и писать сюда страшно стало. Пора создать тем под-лох. Уровнем ниже.

 

Соточку на 10 жму, но груди тоже нет

 

Недолох, я тоже перейду

 

Надо делить на темы: "качки с 40+" и "лохи с 40-"
И в "младшей" теме всех сорокоплюсников сразу банить

 

Возьмешь меня туда?

 

Не! Ты сорокоплюсник

 

давай так. если я положу сюда видео с кривым грифом с 20 кг с каждой стороны, ты постишь сюда три дни подряд свои фотки/у с дакфейс'ом.

 

ты что, этотго не может быть

здорово, мажик!

 

и с бицухой меньше 35 см, как ты писал

 

И с нормальной техникой

 

гуд..

 

У нас тут тренер турнир какой-то выиграл по "Классическому русскому жиму", так он 125 кг. пожал 31 раз. Вот у него есть грудь!

 

на безуглеводке все?

 

я спрашивал вас, но никто так и не ответил.

я делал так: локти упираются в парту, немного или много(не помню/не заметил) касаюсь трицкой парты. опускаю, наверное не полностью на 180 градусов, но где то около, поднимаю по упора... немного ерзаю корпусом.
как-то так.

 

я жиробилдер