щелкают суставы

ага, ровно до наступления похмелья )))

 

Glucosamine Chondroitin - чтоб не щелкало. Если это не помогает, то к врачу надо идти. Начинает работать с 3 недели, пить курсами. Полезно будет и тем, кто в зале железки тягает.

 

Как и обещал. Ссылка.



Стр 26. Мануальная медицина. К. Левит, Й. Захсе, В. Янда. Москва "Медицина" 1993

 

и все же...
к чему эта выдержка? что она подтверждает?

 

К посту #13 в этой ветке

 

сорри тогда
думал, что к 23му) вглядывался в слова)

 

Колени хрустят( что делать?

Раньше не придавал значения сейчас после хруста боль началась

 

таже фигня... хрустят и одно периодически побаливает.

врач назначил физиотерапию и хондроксид и 2 курса по 3 мес пить ДОНА. болеть перестает на время но хруст не проходит

 

пропил месяц глюкозамин максимум хруст в суставах прошел хотя написано что курс 2 месяца

 

У меня очень сильно хрустит спина, особенно, если долго лежу или сижу в неподвижном состоянии, но болей никогда в ней не было, мне сейчас только 21, еще я занимаюсь боксом, так что, думаю - это особенность организма.

 

Попробуйте начать правильно питаться и сдлайте легкий детокс. Через пару месяцев хруста станет меьше

 

Ну на счет кальция, как здесь кто-то пишет, что его надо пить, то я бы не сказала, что без консультации врача такое стоит принимать.
Так как иногда как раз так есть, что из-за того, что часто принимаете кальций организм к нему привыкает и потом и последствия разные могут быть, а вообще кальций советуют после 40 лет принимать.