Всем худеющим толстеющим :)

Пара, которая сумела сказать нет фастфуду


Пара Эмма (28) и Дилан Смит (41) сильно увлекались едой из ресторанов быстрого питания, они даже дома не готовили. Каждый день после того как отводили детей в школу, они шли кушать в ближайшее к дому заведение, им даже не приходилось делать заказ, так как работники уже знали его наизусть.
Но рано или поздно это должно было закончиться, на четвертый день рождения своего сына они отправились в парк аттракционов, но им не удалось ни на чем покататься так как ремни безопасности не застегивались на них, они не могли передать словами как это было стыдно. После чего пара решила, что пора завязывать и нужно начинать работать над собой.
Сейчас они выглядят так.

 

скинул 40кг
посоветуйте доктора
начинает болеть резко в районе желудка, прострелами, не постоянные боли, утром чаще всего или при каких то движениях, аж прям сводит ))
с одной стороны терпимо, с другой стороны понимаю что какой то приходит пи...

 

С психиатрами в России напряженно. А с гастроэнтерологами - нормально. К любому достаточно квалифицированному.

 

сложно выбрать, по другим темам всегда разные диагнозы и тоже по рекомендациям, такое ощущение, что они просто пытаются угадать

 

я к чему клоню, можно ли проверить желудок без трубок в рот? )

 

Через попу можно попробовать еще

 

вроде есть пилюля с камерой
внизу есть пару тем про гастроскопию

 

Нужен, вообщем, совет...

Всю жизнь был "здоровый", в "лучшие" годы вес доходил до 130 при росте в 178.
Естественно в молодости клал на все это по полной программе - первый раз задумался около 6 лет назад, когда возникло подозрение на язву желудка.
С тех пор перестал есть жирное и вредное - особо в уменьшении веса не помогло.
Один раз, 4 года назад, решил, что, наверное, хватит - сбросил со 125 до 85 тупо силой воли - просто перестал есть вообще - из еды было только сок, мясо и фрукты/овощи.
Потом как-то началась работа активная, да и расслабился - набрал обратно.

Сейчас уже не тот возраст - задумался о том, что сдохнуть около 40 от инфаркта не хочется, и начал заниматься вопросом серьезно.
Пошел в клинику, отвалил денег, составили диету. За месяц минус 10 кг.
Диета +/- стандартна - не есть после 8, мясо+овощи+фрукты..

Параллельно пошел заниматься спортом - в день пробегаю по 7-8 км ( дорожка показывает что сжигаю от 900 до 1100 каллорий).

Под нож мне нельзя ни в коем случае - очень велика гарантия не встать с наркоза. Кожа, собственно, не знает, какая она "должна быть" - даже при 85 пузо висело.

И вот сегодня случилось, собственно, немного неприятная история - в клинике начинают "нагружать" доп. процедурами. Насчитали около 0.5 мио за месяц (ударно-волновая, термо-липолиз и инъекции). Я не понимаю - оно реально "так надо", или тупое разводилово?

Врачи настаивают на том, что "это - единственная гарантия, что у вас все будет в норме", я что-то думаю, что это превратиться в 0.5 мио ежемесячно, что, собственно, на мой взгляд, дохрена.

Ваши советы велкам, так как у меня полный "не стояк", начинаю думать что " ***** оно все конем - это уже не жизнь"

 

половину сообщения понял, вторую нет.. ну сбросил ты 10кг за месяц (хороший результат, но лучше плавнее). Почему дальше продолжать не можешь, и нужно обязательно под нож?

процедуры - хрень для богатеньких тп. калорийный дефицит + здоровая еда + умеренные физические нагрузки = твои друзья.

 

Да я продолжать то с радостью готов.. Говорят что кожа не втянется..
Сбросил - это особенности организма - я всегда так на начале сбрасываю - за первые две недели ушло около 7кг..

Примерно дневной рацион выглядит вот так:
10.00 - ягоды
12.00 - кофе
16.00 - мясо/рыба + овощи
18.00 - шоколад (25 гр)
20.00 - мясо/рыба + овощи

+ более 3х литров жидкости - минералка / зеленый чай

Суть была в том, что я не понимаю - мне говорят правду или тупо разводят?

АПД. Ну я готов платить за процедуры, но как-то сумма мне кажется немного адовой..

 

Рацион дерьмо.
Платить полмульта в месяц не за что.
Тут пацаны по 40-50 кг скидывают и потом 100*15*5 почти без перерыва приседают без всяких процедур.
Не ведись, лучше почитай внимательно этот и другие форумы и сам поймешь что все лишь в твоих руках.

 

это много. ниче что у нас в разных заведениях за одну и ту же процедуру цена может отличаться этак раза в 2, а то и в 3?
как минимум, я бы погуглила цены на предлагаемые процедуры.

и вообще, дорожка это прекрасно, а где силовые?)

 

Перейти на ПП...есть 5-6 раз в день....пить много воды. Вот секрет успеха!!!

 

Ситуация нелегкая. Но для 500 тыр можно найти лучшее применение.

Лучшее, что видел в интернете, собранное в одном месте - www.faleev.com Потратьте пару вечеров, прочтите вдумчиво, что там написано.

 

Рост 182.
За 5 мес схуднул 103-77
Перешел в набор.

 

набор чего?

 

т.е. теперь Вы набираете вес? я правильно поняла?

 

Набираю мышечную массу.

 

здорово) а, что Вы для этого делаете? спец. питание + физич. упражнения?

 

Вы так похудели?? Как Вам это удалось?

 

Если бы Вы просто прочитали эту тему не с последней страницы, то вопросов бы не возникало

Были описаны реальные истории успеха (в т.ч. моя) с описанием питания, тренировок и приложенными фото

 

+1
Ничего более разжеванного, чем "тушка на просушку" от Д. Борисова на мой взгляд не существует. Для того, чтобы простому человеку добиться очевидного результата, хватит 100 пудов

Там красной нитью простой постулат: люди не хотят верить в очевидное, а хотят "волшебную таблетку".

 

рацион дерьмо +2
гнать в шею таких разводил

 

хорошо буду исправляться
просто всегда хочется все быстро узнать и быстро похудеть (без напряга, а так, к сожалению, не бывает))

 

Все хотят.
Хотят узнать некий "секрет".

 

конечно))

 

Рацион я привел для примера.
Можно жрать дофига чего, просто мне этого хватает.

И я как то не считаю, что читать абстрактные книги лучше, чем сначала сдать кучу анализов, и потом применять уже подогнанный под тебя рацион. Или там по принципу "суешь в книгу 10 листов полной биохимии крови, узи, гастроскопию и прочее - вылазит результат"? Если да - заверните две..

И да, на этом "дерьме" - объемы в минус от 6 до 10см, минус 15кг, мышечная масса пошла в плюс. Это чуть больше месяца.

 

"Как похудеть" и "как ничего не делать и похудеть" - разные вопросы)

 

Нда, ну и рацион. Первый прием белка в 4 часа дня, два приема норм пищи в день... Все углеводы - быстрые

Завтра если не забуду найду свой пост в спортветке про то, как должно выглядеть питание человека, занимающегося спортом, который хочет похудеть, минимизируя при этом потерю мышечной массы

 

Черт, ну неправильно я выразился))

Суть такая:
3 приема пищи + 3 между тремя основными

Утром в меня ничего мясное просто не лезет - я вообще слово "завтрак" услышал только с началом этого питания)

16.00 - мне так просто удобно самому. Чаще всего 15.