Вода - её роль в жизни человека.

ваше мнение о потреблении воды при сгонке веса? (за короткий период времени)

 

А вот это необязательно. Белки без углей хуже усваиваются. Зачем их разделять? Какая цель при этом преследуется?

 

я думаю Individual имел ввиду мясо+макароны, т.к. в противном случае разделять мясо и овощи/трава неверно конечно

 

лично у меня при потреблении воды лучше становится кожа
относительно еды до/после и аппетита, как-то не замечала разницы

 

короче. пить воду можно, если я сгоняю???????
фурасемид пью. выйдет вся вода?

 

Только где взять чистую воду?

 

хочу чтобы вес упал "на литр."

 

воды. Фурасемид - диуретик всё же.

 

Да жрать надо меньше, вот и все ) На себе проверил. При чем если подобрать все правильно, то и голодать особо не придется даже и не так уж от многого отказываться. Просто не нужно есть до чувства сытости. Съел немного, потом еще немного. Я раз в неделю себе даже сильно вредное позволял, слаб я на это, что поделать. Единственное что, рекомендую провериться у врача сначала, нет ли проблем с желудком там, печенью и т.д., ибо диета любая может некоторые вещи осложнить. Я сделал узи, гастроскопию и сдал кровь, получил добро на похудание и пошел худеть. Результатом доволен, стал носить одежду почти на два размера меньше.
Что касается воды, пить нужно, очень нужно. От этого улучшается и самочувствие и кожа и прочее. Желательно выпивать около 2-3 литров в день, в зависимости от веса. Что пить - тут у врачей мнения расходятся. Некоторые говорят что именно воды, а другие говорят что просто пейте да и все, организм сам разберется, что ему оставить, а что сплюнуть потом. Худеть на литр воды не получится, будет тупо обезвоживание, которое чревато проблемами. Худеть не за счет воды нужно, а за счет жира. Иначе будут проблемы.

 

Может еще пару видео от профессора Попова накинуть? Про поступление воды через огурец не отрывая от батвы..?)

 

в трускавце на минводах такая одна из диет - за 30 минут до еды стакан минералки, еда паровая, запивон чаем шиповника или компотом.
за 12 дней слетело 7кг.

 

я там был много лет назад ,но помню, что после диеты №** так же- нафтуся№2, №4... скважина №7 до еды. потом котлетки на пару и пюре водяное.... в 16-00 кефир на этаже в тележке... то да сё..... в итоге ноги еле-еле волочил. я НИКОГДА так не уставал. реально концлагерь, реально освенцом. Сил не было вообще. Я потом в мск по приезду отъедался ещё недели две.

 

Пью 2 литра воды в день, и детей тож приучила. Покупаю воду в 6ти литровый боклажках...АПАРАН

 

Одно дело если Вам хочется пить, а другое дело если вливать через не хочу. Организм очень сложно устроен и он сам скажет что ему надо а что нет. Если все работает без нареканий.

 

Так первое время то не хотелось, запихивала....А сейчас и жизни без воды не представляю. Если жрать всё кряду, то где уж воде то влезть. А если на ПП человек, то пить хочется. Это образ жизни такой. Правильно питаться и много пить.

 

А вот тут напрашивается вопрос: зачем? Так можно и еду начать запихивать и здравствуй 54 и выше размер одежды Надо делать все по личной воле и обоюдному согласию, а иначе это уже насилие какое-то))) У меня в день тренировки, а это значит повышенное потребление воды выходит не более 2-х литров и больше лично мне не надо. Зачем мне в себя впихивать к примеру еще литр чтобы получилось в итоге 3? Мне и двух достаточно. Другое дело если человеку хочется пить эти 3 литра без впихивания. Да и в овощах есть вода. А вот насчет правильной пищи я полностью согласен!

 

Многие даже и стакана в день не выпивают....кофе и чай не в счёт...кофе наоборот забирает у нас воду. От недостатка воды в организме, кожа сухая обезвоженная, что тоже плохо. В 30 можно на 50 выглядеть.

 

Думаю это самая малая из проблем