30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) - 5!

Прогресс в брусьях это не прогресс в подтягиваниях - это ваапще разные упражнения - и даже по тому кол-ву которое делает любой здоровый человек понятно - что 1 раз в подтягивании это как минимум 3 в брусьях.

 

в брусьях до 45 доходил,реально ничего общего по энергозатратам с подтягиваниями.
при забивании трица,можно акцент смещать в сторону грудей/плечей и обратно.
исходное положение,вообще-положение отдыха,в котором можно восстановиться.
в подтягиваниях же даже простой вис съедает прилично сил.
и тд.

 

Да тебе уже выше правильно ответили

 

это теотеризирование насчет подтягиваний не проканает в реале.

 

я понимаю что разница есть и сам чувствую что легче дается 20 раз на брусьях чем 10 раз подтянуться. но как я на прошлой странице говорил что раньше мог только 6 раз с трудом сделать, а теперь с утяжелением фигачу, то и отжимания можно прокачать, да будет сложней и дольше, но можно.
можно за пол года дойти до 50 если ты не первый день с турником знаком и есть небольшая база, с нуля до 50 за пол года космос, да и про вес нельзя забывать.

 

Нельзя до 50 дойти, обсуждали тут ранее. Если ты не уникум, то вряд ли в жизни когда-нибудь хоть раз исполнишь, сколько ни тренируйся.

Хотя, если опровергнешь с видео, все будут только рады

 

Я знаю массу людей отжимающихся десятки раз с утяжелением 20-30-40-50 кг, но лишь пару человек подтягивающихся 25-30. Более 30 не видел никогда.

 

надо было тему новую называть для лохов и фантазеровпистоболов

 

я всего 17 раз подтягиваюсь, для меня счастье будет дойти до 20-ти (чистыми)

если человек будет только долбить подтягивания, то у него выйдет более 30 раз, а кому это надо?

 

где-то тут я писал про именно средние дельты свои,типа забились на каких-то там негативах и крепатурят....сегодня понял,что набрехал,увидев синячек и вспомнив как изучал фронтальный присед

 

изучил более детально тему, посмотрел ролики про подтягивания, ты прав, нельзя до 50-ти дойти. все что я увидел, это раскачка и не полная амплитуда. короче я сливаюсь.

 

Ну наконец-то прозрел.

 

даже жаль,что так рано

 

Странно...где татухи-то у него?

 

Это чё, не дуб?

 

На дуба намекаешь?

 

Штаны аффликшн, лысый, улыбка...не пойму где татухи

 

Это он ещё в Сызрани, зал какой-то школьный

 

Намекаешь на начало карьеры?

 

Начал с 43, теперь взял новую планку - два по 0,7

 

Штаны жесть.
Судя по подсаживающему в нем 1.60 и килограмм 50.
Не понял только про мировой рекорд, что за бред?

 

Что серьезно до 50 чистых не дойти в подтягиваниях? я вот последние два года по 5-7+ раз в год прибавляю. Вообще увлекся подтягиваниями в 11 году, делал около 10 раз, в след году около 18 раз делал, летом 13-го уже до 25 раз дошел, На данный момент 28-30 раз получается. Думал такими темпами через 3-4 года полтинник чистый делать смогу.

 

Да почему не дойти, дойти. Но не за полгода как тут уже двое пытались
Мировоые рекорды вообще в тысячах измеряются, поэтому чаще соревнуются в числе подтягиваний за минуту.

Update. Без схода с перекладины оказывается только 3 минуты отсекают. Мировые рекорды на 1 и 3 минуты сейчас 57-62 у м и ж. Ясно теперь почему у того лысого 43 это мировой рекорд.
Удачи в общем, она вам с халком понадобится
http://www.turnikpedia.ru/turnikmen-statji/raznoe/mirovoj-rekord-po-podtyagivaniyu.html
Upd2. Единственный россиянин в списке из Красноярска

 

У Вас в Северной Корее все такие здоровые?
У меня друг есть, он бывший цирковой актер, гимнас, в обещм всесторонне развитый человек. Так он подтягивается ... рекорд у него 34 или 36 раз (уже года 3-4 его не видел). Но чтоб понять, он плотный, под 80 кг, с руками под 44-45 см и легкой костью и большим предплечьем, очень пластичный, и худые ноги. Он говорил что это предел, ну до 40 может если тупо все время посвящать. Чем тяжелее ты тем сложнее... ещё он без пауз зависания отдыха, тупо ипашил подряд - ну главное дыхание не сбивать.

 

Серьезные рекорды

Да причем тут здоровые, мне наоборот кажется что я медленно набираю (особенно после подобных таблиц), к лету думаю 30-32 стабильно делать, видео сниму не проблема, послушаю критику своей техники

 

по табличкам из предыдущего поста болтаюсь гдето между 14 и 17 неделями в зависимости от настроя, правда широким хватом (нормальным не делаю).

зы: мы теперь сразу в двух веткам стучим

 

Мало того что в двух ветках, так еще и последние 30 сообщений из этой темы вообще должны быть здесь -> Турник(перекладина)

 

давно не заходил в тему...
сюда что, вся курилка перебралась?

 

Ага, байки травят) результаты уже не лоховские - на уровне МСМК ) Кто то уже олимпию выигрывал, не однократно!