30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) - 5!

зависит. сколько воды было в надутом виде, из-за креатина, например.

 

херня

год в зале не был, все тоже самое

 

ты атлетичный чтоль?)

 

Я за два года падал с 90кг до 76кг. Авария и потом рождение ребенка.

 

не очень, 180,82, с небольшим процентом жира, объемы и рельеф остались

фото было

 

У меня иногда такое бывает, если кладу тел на металлический пожарный ящик. Есть такой удобный, там рукав по ходу внутри и пожарный кран, на нем обычно по три-пять телефонов лежит. А с подоконников на весь зал стреляет норм.
Кстати, это не может быть от срабатывания уведомления какого-то приложения? Письмо там пришло или сообщение какое.

 

ты в хорошей форме. Спортивной. Но совершенно не билдерсокой.
Ты не был в зале, но занимался спортом.
Я же говорю про форму с гепертрофией . хотя бы +10 к росту .

 

чудес не бывает

быстро прилипло, быстро ушло

как загар

подмосковный липнет долго и смывается подгода, а южный пару недель и бледный

опять же механизмы адаптации

 

Я подхожу спрашиваю, долго ли еще, обычно они смущаются и убегают))))

 

я не спорю с этим. Я тебе говорю ,что сухая форма тоже слетит. Да , медленнее. Но то же быстро. Не за два-три месяца а за 6-8.
Хотя даже на сухую уже через месяц объемы уходят. Правильно говорили про воду

 

испортив воздух фраер как иллюзионист, в один момент мгновенно испарился

 

набрать былую форму проще, чем сделать ее изначально.

 

сорри, искал авторитетный видос про спортпит, поиск выдал в топе

 

Я думал потому что у меня ник такой.

 

Гена, к нам заходи, нафиг тебе эти химики сдались.

 

Здаров качки, че нового Химик видосы выкладывал какие?

 

Все по старому, химик ничо не выкладывал. ну кроме скакалки и пресса.

 

Видос со скакалкой? Где посмотреть?

 

Ты все пропустил. В личке щас ссылку кину, закрою через час.

 

а чего ломаешься?

закрою... открою...

я до сих пор не видел

 

+1 тоже

 

ненавижу видео. вернее себя на нем.
я ж не спрашиваю почему тут у половины лица котиками закрыты, а другая половина вообще не выкладывает ничего.
скинул в личку обоим.

 

ну че, скакалка как скакалка. Ниче не обычного. Хотя долго. Молодец

 

В том то и дело что я говорил - ничего особенного. Обычная ежедневная разминка. Меня тут угнобили за это.

 

мы просто думали что ты рюкзаком песка прыгаешь

 

и блином 40кг на голове

 

Петросяны подтянулись.

 

ыыыыыыыыыы