Чем питаемся?

4 раза в день по куску 120-150 грамм каждый раз

 

неверно!

ограничивать себя - первое дело! надо осознавать, в чем суть и польза ограничения. Ограничение - не значит лишение себя вкусовых удовольствий. Во-первых, нужно быть голодным, Во-вторых - из вроде бы "невкусных", банальных продуктов сделать простое и вкусное блюдо, что совсем не сложно...Да и вообще ограничивать можно по разному, в том числе и во вред себе...С умом надо делать

 

Соглашусь с Сашими!

 

Во-во... Утром грудку, днем стейк, сейчас пойду котлеты из баранины замучу))

 

Рост- вес если не секрет?

 

купил 1,5 кг говядинки, пойду запеку в рукаве

 

Рост 177, вес до 82.5 ибо категория

 

Вот чудаки - при чем здесь рост-вес? Разве питание имеет какое-то отношение к рост-весу

 

имеет, но в 2 словах не объяснить

 

Не совсем корректно тогда рекламироваться с полкило мяса в день если грушу бьешь по 10 часов в сутки. Просто сразу наверное надо об этом сказать чтобы люди понимали что к чему. Тут вот споашивают аж какое отношение питание имеет к весу

 

дык обычному челу чем питаться-то ?

 

Для общего развития
http://youtu.be/HS_YJykydMI

 

Никакой рекламы. Речь о том, что люди едят мясо и при этом отлично себя чувствуют, а не волочат ноги

 

Я нашел совсем другие данные по длине кишечника человека. Мы в этом плане ближе к тиграм и собакам, чем к коровам))

 

вроде как у коровы 16 метров, у человека 8, у хищников- 4 метра

псевдоученых валом

 

У тигра 4 метра, он крупнее человека в 2 раза

 

вечером собачку покормил - наутро она уже этим покакала...
у меня (человека) этот же процесс занимает сутки...

 

И какое же, любопытно?
Рост - по-моему исключительно от генетики зависит, вес во многом тоже.

 

Сколько часов в день занимаешься?

 

Если ты о боксе, то я его задвинул до декабря, ибо готовлюсь выполнить КМС по жиму. Сейчас тренировки в зале 3 через 2. Бокс обычно 5-2 или 6-1 по 2 часа. На фарме, если чо

 

Вес это гинетика, естественно

 

Раздельное питание, попробовал около года назад, работает

 

Мне кажется тема питания - это тема типа будущее покажет. Организм- вещь адаптивная, только в долгосрочном периоде выясняется что лучше, что хуже. Как марафон. На слабо можно 10 пробежать. Потом реальность все равно свое возьмет.

 

а с какой целью сие занятие? это сколько нужно пожать на кмс?

 

глядя на этого персонажа, даже не начиная слушать, хочется поскорее закрыть окно и пойти в туалет умыться и помыть руки

 

Я люблю участвовать в соревнованиях, это всегда дает сильный стимул и мотивацию. В версии без допинг-контроля в категории до 82.5 мне надо пожать 147.5
7.5 кг осталось накинуть
Не очень понимаю занятия "для себя", уж если занялся - добейся хоть чего-то, выступи где-то. Личное мнение, не навязываю))

 

логику эту я хорошо понимаю, сам очень competitive