знатоки фитнеса и накачки (для лохов) - 2

тоже такие юзаю. годные. на прыгалках не слетают

 

Там аудиокниги - Мастер и Маргарита у него)
2Сэм - отлично))) жалко ни с кем не замазал - так бы денег прибавилось)

 

ара-тюнинг))

Наушник таким образом в раковину ушную крепится, изнутри.

Братишка, а на долго аккумулятора хватает?

 

3 тренировки

 

у меня в зале есть пару похожих экземпляров, вчера видел как одна становую делала со 100кг, но там и сиськи 4-го размера еле взгляд оторвал
хотя сам я сейчас на сушке приседаю не больше 120

 

Ага все мы говорим что на сушке когда бухаем и плохо тренируемся)))
Блин я бы взглянул на такой экземплярчик)

 

да, сфоткай как-нить для пацанов из под штанги..с понтом зал фоткаешь

 

просто очень даже секси

 

В Питере помню одну симпатичную (пожалуй, самую симпатичную на весь зал) девушку, которая делала становую, тягу к животу и прочие упражнения с сумасшедшими весами (ну, по крайней мере для меня ), но с идеальной техникой. При чем была не перекачена. Народ не понимал, от чего офигевать, от ее красоты или от техники

 

Посмотрел скока это стоит...да ты брат, мажор!

 

типа 170 баксов для москвы много?)) ты еще не видел, сколько мои гитарные усилки стоят)))

 

(Скромно спрятал свои beats pro) ну для Москвы-то нормально а для Баку не дофига ли?)))
Насчет усилков не понял вопроса - ты закупкой дорогой хвастаешься или отпускной ценой

 

еще бы ты музон на них делал, цены бы не было

 

Ты пошутил так? Спецом для Баку выпускается экземпляр из золота с бриллиантами)

я пока ничем не хвастаюсь Но к концу года планирую отдуплиться. Ты, Пашка, как? Музицируешь или забросил уже?

 

Ну че, может фотками своими кто мотивацию поднимет? Мне кажется , многие никогда или очень давно не выкладывались

 

в соседнем треде гендальф позирует

 

это не он. так не интересно

 

побаяню, хотя вряд ли мотиватор, только если с большим горизонтом

 

Купил гейнер ОН, "сиреус масс". Пьется много приятнее, чем масл джус. По вкусу - жидкое тесто. Он вообще без сахара. Мешается хорошо и быстро. (масл джус мешался жутко и сахарный весь)

 

20 грамм на порцию
http://www.bodybuilding.com/store/opt/sm.html

 

блин, обманули в магазине

 

Накажи их!

 

Может это тренировка, скажем, какого-то бойца без правил?

 

По принципу "подешевле" взял? )))

 

вы зачем сюда этот ужас тащите?
грубо сделанные силиконовые сиськи, не попа а лошадиный круп, какой-то ужас а не девушка, надо же так себя изуродовать с такой симпатичной головой

 

Правильно! Попа должна быть с кулачок, а женская грудь должна помещаться в мужскую глазницу )))
Девчонка - огонь!

 

Так как на улице сеня нелетная погода, пошла делать кардио в зал)))
22 мин интервально пробежала 3 км (чередуя 11 км/ч - 5,5 км/ч).

Потом по совету Франца 45 мин походила в зоне ЧСС 120-125.
После 20-й мин. почувствовала тепло под кожей на животе, потом и на бедрах. Даже ладонью дотрагиваешься - тепло исходило, что чувствовалось, особенно на ягодицах, задней и внутренней поверхности бедра. После тренировки тепло сошло на нет.


Это то, о чем я думаю, или самовнушение и я опять лох?

 

да уж, красота

 

Чем бы это ни было, думай и визуализируй. От этого будет только польза.

Хм, тепло под кожей на животе, на бедрах, если ладонью дотрагиваешься, особенно на ягодицах... Пошел я в душ

 

жирок гореть начал, видимо