знатоки фитнеса и накачки (для лохов) - 2

"людям верить нельзя. мне - можно"

юль, нахрен тебе все это? то колени, то кисти..
занимайся аэробикой или подобной хренью для здоровья - и хорош. тебе чего, на ринг что ли?

 

Тамик, для меня это и есть аэробика)))) ты чо, я тренера если тренера задену, то 1000 раз извиняюсь))))
Тыж меня видел, какой мне ринг то))))))
Тамик, ты чо по коленям скажешь, вернее по одной

 

Что значит "просушка ног"? Что за программа? Что за план питания?

 

откуда я знаю что с твоими коленями. знаю только что старость не радость)
на кой тебе этот кикбоксинг? ладно дот - тот профессиональный тунеядец и мается чем бы себя занять

 

Ноги накачать хочу))))

 

Спасибо, за старость особенно.
Я ща к Лариной, поцелую ее от тебя

 

тебе организм подсказывает что стоит делать а что нет

 

А причем здесь кик? Не цепляюсь, понять не могу

 

Больная ты вся какая-то...

Я те расскажу Это когда садятся на тренажер для разведений ног и минут по 15 на нем разводят ноги неторопливо...глядя в айпад ))) потом переходят на сведения... Чтоб "подтянуть вот тут"

С другой стороны, это хорошо. Штанги, гантели, стойки не занимают ))

 

Мне б такие рукину только без френча

 

так он прав...

ты хочешь, не имея проф спорт подготовки и базовых знаний, заняться единоборствами в своем возрасте и чтоб не болело

так не бывает

от старости связки высыхают, суставы твердеют, смазка густеет, хрящи тончают

шо ты хочешь? это жизнь

 

погугли по братцки, все есть

 

а главное зачем? понимаю, если ты №1 в сборной или топ в профи, это твой хлеб, обеспечиваешь свою пенсию и будущее детей - тут понятно, что надо терпеть
а ей-то зачем? для здоровья есть и иные занятия, более ему способствующие

 

Хорошо))) По диагонали пару страниц почитала, примерно поняла.

Вчера видела одну девочку. Чуть полненькую, пришедшую "похудеть к лету".

Сначала на дорожке шла мин. 15, потом села на тренажер, где тяга блока за голову. Сделала 1 подход, при чем было видно, что вес для нее маленький - ваще без усилий тянула. Потом пошла на тренажер, где сведение рук - тоже 1 подход. Далее пошла пресс качать... Потом ушла вроде из зала. Никакой системы.

 

Зачем... зачем... какая скука.

Хочется. И все.
Вперед, Фло. Накостыляй там всем на тренировках.

 

зачем Мишаня вонзает себе инсулиновые иглы в ягодицы?

потому что есть такое слово- надо!

 

Если не по диагонали, то можешь еще и тут почитать http://www.precisionnutrition.com/research-review-balancing-fats
Правда, много букав и нерусских ))

 

да не вопрос. потом только что?
у меня в родне спортсмены есть, все борцы - иди найди хоть одного более-менее здорового
но они-то или по молодости все болячки нажили, или за медали
сам на мелком уровне боролся - теперь то левое плечо ноет, то правое колено, то хребет. а тогда казалось: херня, пройдет

 

Сначала хочется, хочется, хочется. А потом смерть.

 

Турку пойдет, будут густее волосы на груди

 

Тож правое колено болит
Уже и с приседами завязал, но и с выпадами болит
вот что значит не занимался в молодости ногами,шьерт побьери!

 

+1 к Мише. Если хочется, надо делать. А колени у меня иногда и в 18 болели. Да и пото вы про фло , как будто ей 45. 35- это вполне рабочий возраст. Самое то для многих спортсменов. Для тех же ббилдеров или боксеров.
Фло , вперед. Хочется кик, делай. Ноги ты , конечно, не "просушишь", но если заниматься этим прикольно , занимайся

 

Бро, при всем уважении, брюзжишь
Я знаю много дедов и бабок, которые в жизни не занимались спортом или тяжелым физическим трудом, однако болеют похлеще травмированных смолоду.



Миша, согласен, мы не вечные, незачем откладывать))

 

Ключевые слова - дедов и бабок. Болячки у молодых и не бывших профспортсменов - это неправильно.

 

а у меня наоборот, все мои "однополчане" без минисков, все на обезболевающих, расхаживаются по утрам по часу...спина, локти, позвоночник...

проф спорт - это вовремя уйти в финтес

 

Воспитатель, мысль твою понял. Смотрю я на живущего со мной в одном дворе 72-летнего тренера по боксу моего 50-летнего тренера по боксу... Да, он переломанный, травмированный, но это самый бодрый и подтянутый дед из всех, кого я знаю

 

колено опорной ноги угандошит... делов то

если правильно будет бить канешна

 

повезло ему, респект

а мой тренер по самбо, ему 50 нет, почти инвалид

 

моему первому тренеру, Юрию Петровичу Соколову, уже 85 лет

до сих пор тренирует вроде

у всех тренеров , что были, был один косяк- рассказывали мне один и тот же анекдот или историю по несколько раз