знатоки фитнеса и накачки (для лохов) - 2

По углям нормуль грузитьсяя вчера обожрался тортиков и пирогов на дне рождения. А сначала по жирам еще добрал из шашлыка. Сегодня на рекорд пойду в зале, чувствую

Печалька лучше посмотрю лжефильм с катлером, где он расскажет что надо есть грудки чтобы стать таким как он.

 

Я так понимаю, зависит от формы, в которой находишься. У тебя вес может и расти, если набор массы опережает сжигание жира, которого судя по фоткам, у тебя не так и много осталось

 

А меня позавчера друзья попросили заскочить в магаз с разливным пивом, который, оказывается, находится через дорогу от меня. Ненавижу их

Я смотрел, как они смачно бухают с рыбкой, а потом мы поперлись в рестик, где они заказали себе сладкого.
Ненавижу весь мир

В конце недели устрою себе праздник

Ну, я так понимаю, эта прога (модификация БУЧа) подразумевает сжигание жира в белковые дни и набор массы в углеводные. Просто не очень понятно, по каким параметрам прогресс мониторить?

А жир - странная хрень. Я даже процент в собственном организме замерить не могу для расчетов. На руках и груди защепить нечего, а на животе колбаска висит. Думаю, у меня где-то 18%

 

На весах 83. Жремс дальше.
Т.е, с курса 20ку возьму.
При том, что в середине делал недельную паузу, переваривать столько было тяжело :0)
Изменений много и они скорее психологического характера, нежели физического. Стал добрый и умиротворенный. Как бычок на откормке. Работать продуктивно вообще не могу, т.к. нет агрессии. Овощ стайл. Но можно себе позволить раз в вечность.

 

А должен был?

 

Если по кругу до груди, очень похоже на межреберную невралгию, поганная штука, а если локализовалось в середине спины под лопаткой, то это норм процесс у тех кто занимается активно спортом откладываются там соли, любой более менее опытный массажист за сеанс разобъет и желательно снизи кол-во соли в пище ...

 

Спасибо!

 

У меня с лопаткой всегдаьтакая хрень, причем активнее в первые дни на отдыхе в теплом крае, занимаюсь даже на найзе

 

БУЧ практиковал кто-нить?)) Как результаты?)) Думаю попробовать до конца месяца... А то надоела эта курица с творогом уже)) углями хочу разбавить)))

 

Белково-углеводное чередование, балбес))

 

Балбес это Никулин в операции Ы ?

 

А у всех в залах летом комфортно заниматься?
В моем духота ппц, а менять не хочется, привык

 

У нас сегодня было даже холодно

 

вопрос лохам фитнеса и накачки :
я бухаю 3 дня, скажите - это плохо?
и какой коэффициент экструзии
(с) Pavel следует ожидать ?..

 

а экструзия, экструзия то как ??

 

знакомый дед насмотрелся телевизора и бабке
говорил, что его гондурас сильно беспокоит ...

 

она ему отвечала - а ты его руками меньше трогай ...

 

я понимаю что с годами проблемы, но
не спеши гондурас с карты стирать ))

 

да, верно, шаар.

боль при перемене положения тела меняется? ну, перевернулся на бок и усилилась, или наоборот

 

Да,терли же недавно и не раз,каждые 5 страниц всплывает.
За 2 месяца-стабильно около кг в неделю(без всяких там калькуляторов и подсчётов),в итоге минус 8,а потом пошли шашлыки,рыбалки и тд,в итоге уже кило наел.С понедельника обратно сажусь,мне ещёб 5-7 скинуть..думаю так же легко,еси бухать не буду.

 

я от всяких невралгий пью сирдалуд,но это если прихватило сильно,тк сонный он.
недавно после жима изза спины под лопаткой прихватило.
а вообще,у меня бывало что невралгия прихватывала так,что двинуться не мог,даж скорую вызывал..но это к железу,думаю,не относится)

 

А как с соображалкой в это время? Без углеводов мозг не уходит вообще в сон?

 

Фарик, ты меня потряс. Гордюсь.