знатоки фитнеса и накачки (для лохов) - 2

Вы все такие умные

А я седня в джинсы влезла, которые малы были

 

честно говоря ты вабще шикарная стала..

 

Фото будут нее?

 

Еще есть над чем работать. Цифра на весах не устраивает. Хотя щас смотрю свои записи за последний год. При одинаковых объемах разница в весе чуть ли не 3-4 кг достигает. Решила выкинуть весы

Ну попрошу как-нить подругу пофоткать)))

 

говорил я тебе как худеть

 

Всегда есть над чем работать..но только без фанатизма

 

Теста 700-1050 в неделю для новичка? Круть. Будет Туркозавр. Или Туркзилла.

 

будет так

 

ну развитие хвата- это да..
просто большинство качающихся не преследуют цель развить хват.
сколько роликов смотрел..народ с лямками даже гантели тягает, чтобы рука не забирала силы

 

Сегодня мини-юбилей с 1 апреля)))
5 км пробегаю уже не за 45-47 мин, а за 39-40))



PS Через сколько км кроссы менять надо?)) 400 вроде?))

 

смотря какие..ну примерно пол тысячи где-то

 

У меня айсики)) Ну, на август буду планировать покупку

 

Это ж с котиком который фоткается...сладкий такой, как димобилан
О чем видео?

 

Гусев - молодец, конечно

несколько вещей мне непонятных (по ходу его повествования):

1) столько красивых слов про кофеин и аспирин и даже ни намека на эфедрин)))

2) он утверждает, что куруруза и зеленый горошек суть есть клетчатка, поэтому их есть можно сколько угодно. но там ведь 10-15 гр углеводов на 100, разве нет? то есть сожрав 300 грамм ты можешь получить до 50 гр углеводов, которые в его финальном расчете не присутствуют

3) крайне удивил дефицит калорий в размере более 5000 в сутки - не верю, что он сжигает под 7500 калорий в день. получается что за силовую он жгет под 4000 калорий???

 

Поедет геноцид киприотов осуществлять

 

плюсану, кисти полюбас нужны

всю жизнь не набинтуешься

 

Бро, это для первака - хардкор, не в коня корм получится.

 

Интересно. Но уж больно много аптечных таблеток и как о эе ест сырую рыбу тоже удивлен.

 

4000 в теории можно пожечь, если заниматься высоко интенсивно пару часов минимум, но все равно много.

 

С таким расчетом он должен жечь почти 600 грамм жира в день! 4 кило в неделю!

 

Интереснее всего было бы послушать про реальную ситуацию с фармой. А то витамин с, аспирин...

 

А чо там слушать? ЭКА+много стероидов, дабы катаболизЬм глушить

 

При чем, мне даже страшна представить, как именно он будет их уничтожать.

 

АС, как еще-то Ну может некоторых пощадит и руками разорвет

 

А что более эффективно - эка или клен? И у кого побочек больше?

Профессионалы, употребляющие эку, игнорируют риск уголовного преследования или, как лошары, тоже бронхолитин глушат?

 

прогулялся ща по улице: в связи с +30 у нас все расчехлились и поймал себя на мысли, что меня стали раздражать женщины от 25. ну, они реально практически все целлюлитно-жирные какие-то. весна? )))

 

Мне самому сушиться никогда не приходится, ибо говномасса не прилипает. По опыту товарищей ЭКА эффективнее

Природные ресурсы упругости выбраны, а трудиться лениво))

 

Шилов, Серов и Орлов отвалились :0( Постигла участь Теркина. Прям оптом всех.
Ребята, где эку продают с территории рф? Другу очень нужно. киньте линк в личку.

 

Да просто мяса молодого захотелось. бывает, нормально. А так, ухоженных и нормальных тел как раз после 25 больше. Там еще и мозги иногда проскакивают.

 

Остались Бурин и Ильин, там поищи