знатоки фитнеса и накачки (для лохов) - 2

Мне кажется он у каждого свой и мерить нужно исключительно по себе, мой результат он мой и моя личная победа и делаю это исключительно для себя.

 

может кому пригодиться http://fitseven.ru/luchshie-materialyi-sayta

 

Интересные статьи. Я действительно считал цезарь ролл приемлемым для себя перекусом

 

Фастфуд это зло ужасное, любой продукт.

 

Все что употребляется сверх меры зло. Различных диет и препаратов для жиросжигания это касается ни чуть не меньше чем фастфуда)

 

Просто какая логика... немного лаваша, салат, помидор, курятина, ну соуса грамм 15 думаю макс на 50ккал... Внешне все вроде более чем приемлемо.

А оказывается вишь оно как

 

Это понятно, но когда в одной булке куча химии и 800 калорий, треть суточной нормы и причем из жиров и углей, мне кажется это сомнительным.

 

Задался вопросом, а что дают кистевые бинты?

 

кстати, как говорил Франц, очень клевая круговая у бойцов..как в тайском, так и в просто боксе..в дни когда физо..это ад)))
но пресса к слову не так много, хотя он есть

 

чаще всего кисти слабее и бинты поддерживают руку
пробовал с ними жать?

 

У меня побаливает кистевой сустав (кисть соединяется с предплечьем). Видимо после институтского увлечения прыжками на мтб - там приходится с силой рвать на себя руль для прыжка. На силовых начинаю мотать. Про ударные трени вообще молчу.

 

фиксируют кисть и не дают остыть суставу

 

и это при том, что он функционально жизненно необходим

его даже набивают

в кекушине пресс еще более нужен, но даже там нет такой дрочки

 

часто кисти не тянут вес, а если замотать, то целевая группа работает дольше, не отвлекаясь на кисти

 

Вопрос. Коллега решил точить по 600 грамм творога в день, худеет. Вместо грудок и тд и тп. Как вам идея как таковая?

 

кстати, да! набивка еще идет! но нет дрочки такой по 1000 повторений и т.п...было два упражнения в связке: подьем туловища когда ты поднимаешь туловище, а напарник толкает его назад..и подьем ног , когда напарник толкает ноги к земле...все!!! больше ни скруток ни каких поднятий с весом..ни-че-го!

 

нет, не пробовал

умерли перчатки, поеду новые покупать, вот думаю бинты попробовать, наверно лишним не будет

есть какие-то тонкости по бинтам? толщина, длинна может?

 

бинты- удобная хрень
лучше брать по жесткости...бери самые мягкие
они все порядка 20см. длинной..тонкость наверное в ширине и удобстве
перчатки с кистевыми ремнями неудобные..по себе могу сказать..лучше отдельно

 

я отдельные конечно возьму

 

норм бинты



эти тоже, у меня такие

 

Inzer вообще крутая штука, у меня пояс от них.

 

Турок, результат очень достойный. Главное теперь не сорваться, будучи окрыленным успехом

Тебе может написать в mens health - там есть ежемесячная рубрика на тему 'какой я был, каким я стал'

Если опубликуют, будет дополнительная мотивация двигаться дальше

 

а если не опубликуют - можно и тортиком с горя обожраться

 

Кстати точняк, я думаю точно опубликуют. Результат шикарный.

 

А потом интервалочку для разгона метаболизма.

 

У меня inzer кистевые, коленные schiek.

В Турецкую редакцию

 

я вчера наконец-то попробовал. Пытаюсь проработать трапеции шрагами. Кисти устают до самих трапеций. Т.к. вчера был силовой хардкор, взял 100-фунтовые гантели на 13 раз с бинтами. Удивился, наверное, грязно выполнял.

Ахахах, мужики, вы серьезно?

p.s. всем спасибо за поддержку. Несомненно, одним из ежедневных стимулов была эта ветка

 

Шраги делаю гантелями, но с ремнями. 120 фунтов не предел.

 

Погоди, ты про какие бинты? Есть straps, а есть wraps
Я писал про вторые, а ты видимо про первые.

 

http://www.mhealth.ru/form/fitness/721134/ давай