знатоки фитнеса и накачки (для лохов) - 2

Пипец раздулся. Страшно смотреть когда рядом с острыми предметами проходит. Зацепится - лопнет.

 

а подкованные трудяги выглядят еще круче

некоторые если меняют режим и подход к тренингу , растут гораздо быстрее и выглядят лучше

 

Однозначно, Франц. Но их так мало, что можно не учитывать)) Я о срезе среднего фитнес-клуба говорю

 

самый первый вопрос-что есть "результат"?

 

а ты долго не тренировался? Просто если с места в карьер взял, быстро перетренируешься в таком режиме

 

так и там и теоретиков нету, в тупик встают при первом же вопросе

мало кто из тренеров врубается, и то те, кто биохимию в лесгафта не прогуливал

работают по готовым схемам, вот так тот качался, давай и ты, а все люди разные, что одному ништяк, другому вообще не подходит

и тогда начинаются советы по коррекции "питания"

 

Алкоэльф, если тема о "накачке", то и результат - не решение линейного уравнения, так ведь?
Давай самый второй вопрос))

 

Тренировался до этого непрерывно, правда только аэробные нагрузки были, но жрал при этом что попало, поэтому резалта не было.

 

Как зовут Христофора Колумба?)
А если серьёзно,то "накачака" понятие растяжимое и в контексте этой темы о "самом лучшем результате" можно говорить или как о приросте мышечной массы за единицу времени(причём с указанием набранного шлака) или наоборот о сгоне,при сохранённом мясе.
Ещё есть показатели по железу..веса.
Выходит,что объективного индекса результата,даже касательно бклуба,нет.Поэтому и спрашиваю.
Лично для меня,хороший результат в жиме при фигуре а-ля "потерял арбузы" ничего не значит...то есть,я буду уважать человека за то,что он добился своей цели,но для меня это ничто-тупо другие приоритеты.
Как-то так.

 

честно говоря, лично я не встречал хорошо прокаченных ребят, которые добились бы объема и выпуклости без химии

все разговоры про то как они пьют только протеин и пашут в зале фигня, тем более если известно от дилера на чем они сидят

 

Поняли. Хорошо.

 

Ну...кто что любит и кто во что верит. Скажем так.

 

К вопросу о том, что тренер прописал! Не такой уж и дилетант, как посмотреть
Зы: Будет пользовать, не перетренируется

 

Белка и Турка однозначно объединяет одно-при том,что один "профи",а другой "лох со стажем"(то есть имеют совершенно разный скилл и стаж),оба выглядят прекрасно,гармонично,эстетично и пропорционально,чего не скажешь о большей части завсегдатаев спорзалов.

Чесн,гря,Турок дал мне серьёзный эмоциональный толчок(не путать с унитазом),я пока в самом начале пути и чем больше худею,тем страшнее выглядят мои сиськи,хотя жопа и ноги слились по самое "покупай новое шмотьё"(хотя перед началом процесса,одежды в которую даже не влезал,была куча).Глянул,у него сисяндры тож огого были...ну а там..короч,если азербайджанец смог,то и я не могу в ром лицом упасть)))

Кстать,если Турок превратится в раскаченную махину,кмк,это только во вред-и толку 0 и поддерживать сложнее,да и вид...ну тут на любителя)))

 

У Турка все нормально. Мне кажется, что сейчасс ему есть смысл сделать небольшой перерыв - заниматься в свое удовольствие, есть здоровую пищу, не считая досконально калории.

А потом уже смотреть по обстоятельствам. Мясца немного набрать бы

 

накрайняк,всегда можно написать "Турок-химик" и продолжить бухать со спокойной совестью

 

Не сцыте пацаны, отличную форму не просто набрать но еще сложнее удержать, особенно сухую) Мы же всё-таки занимаемся что бы жить а не живем для того что бы заниматься)

 

это вряд ли...

но термодженики с ним знакомы

 

тоже мне стероидная ярость . У меня такое каждый день Сожрать килограммовый торт? Миша, I'll see your 1kg and raise you 2

Ну пипец После такой оценки - упоминания с Белком в одном предложении - можно только вниз Это просто фотка удачная)

Ахахаха На самом деле доля истины тут есть. Для меня это небольшое преображение было основано скорее на психологических факторах. Мотивация типа "выглядеть как Белок" или "хочу больше телок" слишком долгосрочная, и работает, например, на Пашу. А у меня она улетучивалась каждый раз, когда я открывал холодильник ночью Надо стимулы на каждый день для себя определить.

Я по началу тоже адски худел и ничего не жрал. В итоге превратился в "беременного гвоздя", как сказал один знакомый. Ушли остатки мышц, а пузо осталось. Жалкое зрелище было. Питайся нормально, работай в зале - все на самом деле гораздо проще оказалось, чем я думал.

При моем росте качком быть - идиотизм. Да и особого стремления к этому не было. Главное для мужика: быть в форме для внезапных жизненных испытаний и уметь навалять. Вот над этим надо работать.

2-ух недельный курс Lipo6 Black UC не дал ничего. Т.е. вообще ничего, кроме бодряка в течение дня (который точно так же и "чище" можно поиметь от простого кофеина). Больше ничего не принимал.

 

Ну,как бы,чаще-чем ниже=тем шире,и этих не остановить.

Я,как бы,сам небольшого роста,типа твоего,но вот над внезапными ситуациями давно работаю в обратную сторону-мысленно навязываю себе способность убегать,бо геммороя от наваляния давно больше,чем удоветворения))))
То есть,меня волнует только эстетика..у ты понимаешь,когда тебя телки начинают на "вы" называть,хотя я в свои 35,одеваюсь как тинейджер..не то,что стремлюсь в юнцы,а тупо пох,застрял там,где мне нравится-ньюбелэнс стейцовый,приличный деним+майка и тишка с капюшоном.

 

Ну, ясное дело, лучший бой - тот, который не начался. Но возможность всегда может пригодиться)

Да все мы после 30 стараемся молодиццо)

 

http://sareyko.net/leancalc/ вот для начала, просто посмотри, пощелкай

скажу за себя, у меня 1900 калорий ежедневное потребление для сброса веса

 

Кстати Турок меня тоже подмотивировал, причем в теме тут прибеднялся и потом убил фотками. Молодец!