1. Присоединяйся! Электронный журнал "BMW Club Magazine" в Telegram
    Скрыть объявление
  2. BMWClub Страхование
    Лучшие условия при покупке полиса для участников клуба!
    Скрыть объявление
BMWClub Telegram BMWClub Страхование
Реклама на сайте

знатоки фитнеса и накачки (для лохов) - 2

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем doub, 24 мар 2013.

Ответить в теме
Поиск в теме
Страница 112 из 175
  1. Francois Neclerque

    Francois Neclerque Старики-разбойники

    В клубе с:
    18 окт 2010
    Сообщения:
    61,229
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    Турок молодец. Уработал дуба.

    Впечатляющий результат
     
    #3331 Francois Neclerque, 6 май 2013
  2. Farun

    Farun Banned

    В клубе с:
    3 июл 2012
    Сообщения:
    2,328
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Краснодарский край
    И даже борода нынешняя гораздо стильнее смотрится:thumbup:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #3332 Farun, 6 май 2013
  3. IrsM5

    IrsM5 Старики-разбойники

    В клубе с:
    13 фев 2004
    Сообщения:
    16,498
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Турок:

    Хорошо поработал, теперь можно начать осторожно на массу работать!
     
    #3333 IrsM5, 6 май 2013
  4. doub

    doub Адвокат дьявола

    В клубе с:
    11 авг 2006
    Сообщения:
    55,363
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Адыгея респ.
    Водит:
    :D:D

    Турок космос :thumbup::thumbup:

    бритая грудь 80% успеха!
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #3334 doub, 6 май 2013
  5. Red_Hulk

    Red_Hulk Живу я здесь

    В клубе с:
    19 янв 2009
    Сообщения:
    8,019
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Сахалинская обл.
    пыдрство все это :cool:
     
    #3335 Red_Hulk, 6 май 2013
  6. Ярослав

    Ярослав Живу я здесь

    В клубе с:
    9 ноя 2002
    Сообщения:
    14,023
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Краснодарский край
    Водит:
    Турок молодец! Уважаю!
     
    #3336 Ярослав, 6 май 2013
  7. eighty-eight!

    eighty-eight! Старожил

    В клубе с:
    29 апр 2010
    Сообщения:
    4,933
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Руку странно держишь, но в целом нормуль:thumbup:
     
    #3337 eighty-eight!, 6 май 2013
  8. konoval

    konoval Старики-разбойники
     

    В клубе с:
    9 ноя 2008
    Сообщения:
    61,015
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    качается, че странного?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #3338 konoval, 6 май 2013
  9. Francois Neclerque

    Francois Neclerque Старики-разбойники

    В клубе с:
    18 окт 2010
    Сообщения:
    61,229
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    а я бы оставил все так и уже поработал над деталями

    кость тонкая, массу не нарастит особо, опять в жир пойдет, потом опять сгонять
     
    #3339 Francois Neclerque, 6 май 2013
  10. Испанский летчик

    Испанский летчик Абориген

    В клубе с:
    29 мар 2006
    Сообщения:
    3,212
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    плюсанусь к Францу
     
    #3340 Испанский летчик, 6 май 2013
  11. ttlarsen

    ttlarsen Старожил

    В клубе с:
    26 дек 2011
    Сообщения:
    4,986
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    Турок-красавчик..в хорошем смысле этого слова
    это такой объем работы над собою! особенно поясничный бицепс!
     
    #3341 ttlarsen, 6 май 2013
  12. Francois Neclerque

    Francois Neclerque Старики-разбойники

    В клубе с:
    18 окт 2010
    Сообщения:
    61,229
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    да и на такие бока можно смело забивать, не трусы же ему рекламировать

    ног не видно, но часто кто работает над верхом недостаточно уделяет внимание ногам, займется ногами и верх тоже немного нарастет

    тонкокостным надо особо икры долбить
     
    #3342 Francois Neclerque, 6 май 2013
  13. Red_Hulk

    Red_Hulk Живу я здесь

    В клубе с:
    19 янв 2009
    Сообщения:
    8,019
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Сахалинская обл.
    имхо элипсойд иил бег - лучшее упражнение для икр :rolleyes:
     
    #3343 Red_Hulk, 6 май 2013
  14. Испанский летчик

    Испанский летчик Абориген

    В клубе с:
    29 мар 2006
    Сообщения:
    3,212
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    ваще не знаю чо он парится, судя по фотке в отличной форме, про бока надумал
     
    #3344 Испанский летчик, 6 май 2013
  15. doub

    doub Адвокат дьявола

    В клубе с:
    11 авг 2006
    Сообщения:
    55,363
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Адыгея респ.
    Водит:
    я считаю ему надо есть больше а то все телки на меня забьют
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #3345 doub, 6 май 2013
  16. ttlarsen

    ttlarsen Старожил

    В клубе с:
    26 дек 2011
    Сообщения:
    4,986
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    это да..серьезный конкурент
    причем по харизме - Дубу
    по бородатости - Ярику
    теперь каждый из них будет
    -За то я жму больше
    -За то у меня татухи
     
    #3346 ttlarsen, 6 май 2013
  17. Shyark

    Shyark Живу я здесь

    В клубе с:
    7 июн 2008
    Сообщения:
    9,902
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Турок , супер!
    Красава.
    Удивительно, но на фотках перед сушкой ты выглядед гораздо меньше , в плане массы.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #3347 Shyark, 6 май 2013
  18. KrokodilGena

    KrokodilGena Старики-разбойники

    В клубе с:
    3 ноя 2008
    Сообщения:
    24,984
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Огради Господь от таких девушек!
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #3348 KrokodilGena, 6 май 2013
  19. Гэндальф

    Гэндальф Banned

    В клубе с:
    17 окт 2012
    Сообщения:
    2,999
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    спасибо.
     
    #3349 Гэндальф, 6 май 2013
  20. Red_Hulk

    Red_Hulk Живу я здесь

    В клубе с:
    19 янв 2009
    Сообщения:
    8,019
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Сахалинская обл.
    Пендальф, наколдуй мне бицуху
     
    #3350 Red_Hulk, 6 май 2013
  21. Shyark

    Shyark Живу я здесь

    В клубе с:
    7 июн 2008
    Сообщения:
    9,902
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    так ты Кличко! :D
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #3351 Shyark, 6 май 2013
  22. Гэндальф

    Гэндальф Banned

    В клубе с:
    17 окт 2012
    Сообщения:
    2,999
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    какой в этом смысл? давно так занимаешься? расскажи о своем прогрессе за последний год...
     
    #3352 Гэндальф, 6 май 2013
  23. Гэндальф

    Гэндальф Banned

    В клубе с:
    17 окт 2012
    Сообщения:
    2,999
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    если природой не дано и генетически немощен, то невидать тебе правильного крепкого и эластичного бицепса. как кусок окорока и водянистых или рыхлых мышц - да непроблема.
    хорошие качественные мышцы быстро не строятся, на это годы нужны, не без хорошей генетики как у меня
     
    #3353 Гэндальф, 6 май 2013
  24. doub

    doub Адвокат дьявола

    В клубе с:
    11 авг 2006
    Сообщения:
    55,363
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Адыгея респ.
    Водит:
    :D:D +100500
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #3354 doub, 6 май 2013
  25. eighty-eight!

    eighty-eight! Старожил

    В клубе с:
    29 апр 2010
    Сообщения:
    4,933
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Пипец. Это ж сколько много на одни плечи...молодца! Спасибо! Я столько химозы не съем чтобы восстановиться после такого.
     
    #3355 eighty-eight!, 6 май 2013
  26. eighty-eight!

    eighty-eight! Старожил

    В клубе с:
    29 апр 2010
    Сообщения:
    4,933
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    А мне и себе фотик, кастани!
     
    #3356 eighty-eight!, 6 май 2013
  27. Shyark

    Shyark Живу я здесь

    В клубе с:
    7 июн 2008
    Сообщения:
    9,902
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    легко сьешь. пару уколов в неделю хватит
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #3357 Shyark, 6 май 2013
  28. eighty-eight!

    eighty-eight! Старожил

    В клубе с:
    29 апр 2010
    Сообщения:
    4,933
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Чё не так с 68 кг? Не любите девочек на массе? Кстати для 180 см вполне себе нормальный вес
     
    #3358 eighty-eight!, 6 май 2013
  29. Red_Hulk

    Red_Hulk Живу я здесь

    В клубе с:
    19 янв 2009
    Сообщения:
    8,019
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Сахалинская обл.
    может он по подходику делает :cool:

    ну и мне дувайте, че уж
     
    #3359 Red_Hulk, 6 май 2013
  30. Гэндальф

    Гэндальф Banned

    В клубе с:
    17 окт 2012
    Сообщения:
    2,999
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    24 подхода на плечи:D

    чукчачучка
    зачем в смите делаешь плечи?:shock:
     
    #3360 Гэндальф, 6 май 2013
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)
Страница 112 из 175

Яндекс.Метрика