знатоки фитнеса и накачки (для лохов) - 2

Количество повторов, количество подходов, время отдыха между трен днями, подходами. Сами упражнения в принципе можно поменять.

 

ок. надо будет попробовать...

 

Не обращаю внимание на людей, занимающихся вокруг меня, не обращаю внимание на клубную музыку ( у нас один раз в неделю живая музыка). Глубоко параллельно, да и не в музыке суть.
Один раз только высказала, просто терпения не хватило.....лялякал без остановки. Как можно боксировать и пиз******, и пиз***** потоком ненужной, для окружающих, информацией.
Высказала, 5 минут помолчал.....и снова начал.....ппц, сам не тренируется и людям не дает.

 

Шансон?
стоит чувак посреди зала и поет про нелегкую доляну на северах?

 

разводы делаешь? дай мышцам растянуться и расти вширь

 

Диджей что-то мутит, я такую музыку не очень))) голова болит))))

 

80 кг.
Середина курса, впереди еще 30 дней. С сегодняшнего дня увеличиваю тесто в 2 раза.
Много сплю, по 12-13 часов в день. Когда не сплю, ем. Мимо женщин проходить страшно.

 

для тебя же тему создали специально )

 

имхо, дрыщеватым лохам мой опыт будет интереснее. А в той лучше пусть проф химики отписываются. Увы, они иногда стесняются :0(

 

такими темпами ты до соточки наберешь

 

Миш, не нужна им такая машина.

То что ты делаешь не логично и опасно. Даже откинуть если все фарм истори и просто подумать о весе , то прибавка в 20% веса тела в течении месяца это очень опасно. Я словил давление под двести от более скромной прибавки Чуть не крякнул.

Твой выбор - это твой выбор , но вот нести его в среду дрыщей так уж открыто как ты это делаешь не стоит


Стати , растяжек нет еще?

 

25%, а не 20%.
Растяжек нет, давления нет. Единственное, бегать тяжелее стало, вес чувствуется.

 

чего то для суставов и связок принимаешь?

 

у меня тоже не было. Чувствовал себя супер. Потом слетал на майорку и на второй день после прилета хватанул. Не факт что именно у тебя это будет , но со мной так было

 

Яб ваще потёр твои посты,касательно этой темы,стрёмная она.

Для кого-то она бесследно может пройти,кто-то словит по гланды...хрен знает,имхо,реально ток полным лохам интересно может быть.

Я вот,обычную прибавку в весе,например,от бросания курева,в кило 12 ощущаю всем телом от давления и отдышки,до суставов.

Если уж и шутить со здоровьем,то при наличии цели,опыта,знаний и с постоянным контролем.

Миш,мож реально в тему про химку эмигрируешь?А то тема последние страницы для "лохов" совсем не информативна.

 

еще и на позвоночный столб назгузка сильно возрастает, помни об глубоких мышцах, они тоже нуждаются в тренировке

 

Нандролон Деканоат, 250 в неделю внутримышечно

Я там один буду. Мне скучно в гордом одиночестве.
Потом, хоть какая-то движуха.
Вообще, вся эта бодяга от скуки началась, пауза в работе, свободное время, надо ж себя как-то занять :0)

По поводу стремности темы. Этих ребят бояться шоль?

Да, это чувствуется. Гипер стараюсь делать каждую треньку.

 

Да этих то чё бояться.
Тут,кмк,большинство лохов,это 30+ с богатой историей безжалостного обращения с организмом и кобурой на месте печени + физкультурники,не думаю,что тут много неофитов 18+.Себя бояться и реакции собственного организма,исключительно.
Ну ладно,уговорил,понаблюдаю.Только не забывай потом про откат писать без употребления словосочетаний "завал на работе","стресс" и тд)))

 

тебе надо не гипер делать, точнее ее тоже надо, но плюсом наклоны в стороны и т.д., в общем остистые мышцы

 

че такого, пусть пишет, еслич еловек захочет найти инфу про химку, это не доставит сложности, у каждого свой путь

 

согласен, пусть пишет - интересно посмотреть на финальный результат

все взрослые люди, кому надо - все равно все найдет

 

так то,я не об этом
я о том,что лохам поляны не осталось)

 

теперь просто 2 вида лохов:

совсем доходяги и химозные

 

Сейчас он закончить, все сбросит, потом депрессия, запой - и мы, натуралы, снова на коне

Нужно затаиться и ждать...

 

у тебя генетика крокодилья ты и так на коне, точнее на крокодиле

 

кетоз- это полное отравление организма

минусов в тыщу раз больше, чем плюсов

 

воткни ему в печень, еще 5 минут помолчит

 

Да, мне нравятся животики Без фанатизма тока)))

 

Делаю с гантельками на горизонтальной скамье