знатоки фитнеса и накачки (для лохов) - 2

смех смехом, но качалка лично меня реально отупляет

 

ну почитай про глубокую стимуляцию мозга эл-вом, может поверишь. Людей из овощного состояния к жизни возвращают.

 

Думаю, что всех.
По себе очень сильно замечаю. Но мне оно и к лучшему, т.к. нервная система тоже притупляется, а она частенько на грани. Возвращение в первобытное состояние: жрать, качаться, спать и трахаться.

 

Коллега учила польский бегая по дорожке, говорила, что наоборот мобилизация была и училось лучше) может с химией завязывать надо?))

 

дорожка и качалка разные ведь вещи?да и когда бежишь один, надо о чем-то думать, я когда бегал кроссы 20-30км всякие штуки проделывал. чтоб не скучно было. К примеру, могу мгновенно считать кол-во букв в слове или небольшом предложении
мог с точностью до секунды угадать за сколько я пробежал каждый километр

 

не согласен...
хотя... пришла в голову мыль, может я настолько туп, что ниже некуда?

 

Я что на дорожке не смогла учить, и лекции не смогла слушать когда в качалке, все равно мысли вылетают куда то)) от человека все зависит)

 

Вабще сомневаюсь что именно качалка может отуплять...скорее усталость общая или предтреники, которые в больших количествах все таки действительно изнашивают нервную...а там хз
Но реально тупит это бокс...когда регулярно в голову получаешь...имена родителей вспоминаешь по пол минуты..не говорю уже что то более интеллектуальное)))

 

как это проявляется?

 

В перерывах между подходами открывается рот и капает слюна поди))

 

Очень интересно. Давно заметил?

 

Так, может, оно и круто)

"Поохотиться, потрахаться,
набить живот,
отдать концы - вот потеха!

Присловье парамутанов."
(с) Гарри Гаррисон.

я особо и не химичу, так - балуюсь, эксперименты ставлю) интересно влияние психоактивных веществ.

Думать стал медленнее. Абстрактное мышление притупилось заметно. Возможно, это от отказа от сахара?..

С тех пор как тебя на конфе заметил. Дар речи потерял.

 

потому что когда качаетесь ни хера не думаете , что делаете и зачем

это просто поднятие тяжестей

 

а че, прям каждый раз надо думать у зеркала: "ооо.. какая бицуха, как растет, еще, детка, ещеее!" ?

 

вот так точно отупеешь

думать надо до зеркала, когда к снаряду подходишь

 

ну, даже такие экзерсисы не особо способствуют развитию мозговой деятельности)

один позитивный момент: слушаю реально много любимого музла, прям растворяюсь в нем на треньке. Медитация своеобразная.

 

тогда понятно...

при таком раскладе- концентрации ноль, результатов- ноль

музыку можно и в консерватории послушать

 

ну от клубного говнорадио концентрации не прибавляется уж точно

 

На тяжелый подход всегда делаю в наушниках погромче Godsmack - I Stand Alone. Очень бодрит

 

У меня как раз наоборот. На тяжелых подходах вообще не могу ничего слушать. Настолько тяжело. Раздражает любая музыка. А перед этим тяжелым подходом что-нибудь задорное - милое дело. А у остальных как?

 

Я во время трени не могу в наушниках слушать. Пробовал реально тупить начинаешь. А вот во время аэробы на бег дорожке наоборот слушаю аудиокниги или подкасты с разными программами очень хорошо идет

 

как бы надо понимать, что всеми процессами заправляет мозг, оттуда идут команды на генерацию гормонов

если твой стресс притуплен отвлекающей музычкой, то и результат будет не тот

если ты в концентрации и напряге, то и результат будет лучше

больше стресс- больше гормонов

если просто калории пожечь, то можно и под звуковое сопровождение

 

А если музло помогает на строиться, то ее как бы можно?

 

Понять не могу в чем дело...руки и грудь очень вяло растут, веса тоже
Спина более менее
А вот ноги от приседаний просто распирает и веса более менее растутжрать после трени на ноги жрать охото страшно!!!сегодня выпил прот и аминок, дома съел здоровую куриную грудку, три банана, молока 0,5еще думаю творога навернуть...
Че за фигня?

 

Попробуй кардинально изменить программу тренировки груди и рук, сорри за банальность.

 

А что там с грудью менять?
Жимы делаю и брусья...стараюсь только базовые упражнения делать)
Может причинам в том, что раньше вообще на ноги внимания не обращал, ленился корочеа сейчас приседания со штангой мое любимое упражнениереально могу выкладываться на нем

 

под клубное радио вообще ничего не прет, никакой концентрации. только раздражение от евродэнса и шансона. когда играет правильное тяжелое музло, чувствуешь себя супермэном. на весах, не знаю, как сказывается, но все упражения с собственным весом (подтягивания, отжимания, скручивания и т.д.) ощутимо эффективнее.

 

Франц, вопрос к тебе.. Если организм уже в кетозе полном, чувство голода отсутствует, дневной калораж ~1100 и более менее нормальное самочувствие, вес падает... Стоит ли так продолжать до желаемого веса? Или все-таки сделать углеводный денек?

Реально странные ощущения

 

На руки и грудь уйма упражнений, нужно больше делать их всяких..нагружать чаще, больше и под разными углами....а на ногах оставь только базу и больше ничего