знатоки фитнеса и накачки (для лохов) - 2

вчера делал камбаловидную икру сидя, вверх коленями,
на 120кг под левой икрой чета отчетливо лопнуло
надеюсь не ахилл - ступня вращается без проблем,
наверно связка ахилла с икроногой - как думаете,
какие последствия?

 

Дино, вот эти круче:
http://abunda.ru/107644-kitajskoe-zoloto-38-foto.html
если им вытереть сопли и слезы, можно тоже крутой видос снять
непобедимая нация.

 

Сань, береги глаза!
Если случай не очень запущеный, подойдет это:



А если самоослепление красотой зашло очень далеко, то вблизи зеркал одевай что-то из этого:



или даже этого:

 

Ну турок грит все ок

 

За то что в Питере считается нормой и ок - в Самаре могут и в Волге утопить

 

Турок утопший в Волге это так по русский

 

вчера кент с Кокляевым сфотался, сам немаленький, но я реально офигел от габаритов. он за 2 метра, чтоль?!

 

Кетотифен - седативный препарат. От него сонливость и заторможенность.

 

195-198 вроде

 

1. А жопа и талия от чего растут? Ты там опять over 6000 калорий в сутки делаешь?
На курсе малые группы мышц можно чуть ли не каждый день долбить в памп-режиме.
2. Нормальная такая побочка, повинуйся)))
Вот потому и говорю всегда: Дека+энантат минимум на 8 недель, ибо тащить связка начинает только с 3-4 недели.

 

Жопа и талия растут не жиром, а мышцами. Жопа твердая как орех. калорий мало, около 3к, мне хватает, белка 250\день.
Про памп - здорово. каждый день не буду, но каждую треньку (3-4 раза в неделю) - ага, буду забивать руки.
Ты написал минимум 8 недель. А на сколько вообще можно? у меня первый месяц почти прошел, я ща буду по инструкции соконфетника ставить уже 500 теста и 250 деки в неделю. Конечно, с таким ростом я б и три месяца сидел. Вопрос, какой критический уровень для организма.

 

Анализы сдать нужно, может уже хорош, а может ещё продержишься!

 

Про анализы - молодцом, только почти никто их не делает. Миша, 10 недель от силы и хорош, Дека - препарат насколько популярный, настолько же и коварный. Либо, если будет огромное желание продолжить, то Деку заменить на тот же Болденон

 

на кубке восточной европы? ходил сегодня?

 

круто

а ты талию как качаешь?

 

бб-шный юмор- жопу и живот качать не надо сами растут

 

Сегодня с поцанягами скинулись и купили тренажер для накачки.
И обмыли его:

 

Да, весело у Вас там. Посмотрел фотки, уровень огого на кубке.

 

т.е. нет получается?

 

наверное отдаться интсинктам , слыхал про либидо, девочек жалко


а чем тренировки на курсе отл без? ИМХО быстрее восстановление, следовательно чаще ходить можно и больше тягать "растет то, что мы тренируем" вот и думай что тебе качать


фотки сделал до?

 

Жопа с приседаний и жима ногами. Талия наверно с гипера

Неа, фото не делал. Но был страшна тощий, еще и после длительной ангины. Сейчас не могу сказать, что вид устраивает. Какой-то он смешно-кукольный местами.
Девочек не жалко, жалко себя. Секс ща часа 4 в день занимает. Вместо кардио :0)

 

да нечего, правда. Нет рельефа. Отекший я весь какой-то, пухлый что ли )
Но прибавка адская за мес, 12кг. Колбасим дальше.

 

заливает тебя, а не масса прет

закончишь курсить , вода сойдет

 

Михаил, сорри конечно, я и сам совсем не спец, но все таки
вы точно знаете что делаете?)
12 кг, из воды этож просто жесть

 

а ты че курсишь?

с метана вроде как заливает?

 

если на 64 кг прилипнет 12 кг мышц- вот это жесть

 

Миша угли режь, вода уйдет! За набор не сцы итак наберешь, только сухо и красиво!

 

это типа отсыл к тому что я когда-то писал?
если да, то я не писал про 12 кг чисто мышц, потому что это бред, понятное дело
а если про Михаила, то нужно все таки действовать системно, а не упорно курсить перед летом, мне так кажется
ну и 12 кг мышц при своих 64, эт можно идти выступать наверн)