знатоки фитнеса и накачки (для лохов) - 2

кстати, алкоголь тоже сушит


ты че, это мой главный допинг, сегодня я 3-ий клуб по плаванию нагнул , еще 2 золотых медальки

 

нет не правильно

кетотифен - выход с курса, когда повышаешь уровень теста

 

А вот и нет. Кетотифен снимает побочку клена

Зы сам в расстроенных чувствах сижу пью в одну харю сухое красное)) слежу за углями

 

спорить не буду, т.к. теоретик, но это, как я понимаю клен поднимает давление, а кетотифен помогает выработки собственного теста, так сказать, чтобы яйки раскукожились

 

а что снимает побочку кетотифена?

 

у него есть побочки?

 

слабаки вы тут все



http://www.youtube.com/watch?v=SFK2XWd6cV4

 

http://sportswiki.ru/Кленбутерол#.D....B5.D1.82.D0.BE.D1.82.D0.B8.D1.84.D0.B5.D0.BD
Вобще стремно себя чувствую последнее время похудеть на 27 кг было реально легко. А последние 5-7 кг лишние ну никак не уходят уже полтора года. Очень переживать начал. Пробовал вобще все липо6х б/у чередование, низкоуглеводку. Такое чувство что организм уже напуган и при любых ограничениях тут же врубает режим запаса. Хотя и читинговпл углеводными загрузками. Тренируюсь регулярно 4 р в неделю. Каждую тренировку заканчиваю аэробой 45 мин

 

Тренируйся 10 р/нед

 

Саш меня жена из дома выгонит)))
И так считай каждая тренировка занимает 2 ч 10 мин. Плюс разминка, переодевание дорога. Итого 3 часа

 

Так может эти 5-7 кг не лишние? Или где-то косяк в питании.

 

Лишние))
Похоже организму не хочется расставаться окончательно с запасами которые копил лет 20)))

 

В тебя милок вселился)))

 

Ну что решил? Отменил заказ или решил рискнуть?тоже очкую - посылка в Германии уже, как бы меня с охуилитом не приняли

 

Таким себя видишь?

 

ты на фото плакат со мной что ли повесил?

 

клен не факт, что поможет, но можешь попробовать, тремор не страшный и к нему привыкаешь, гораздо хуже постоянно чувсто волнения, как-будто у тебя в жизни что-то не в порядке

у меня тоже остались последние килограммы, но все достижимо в этом я уверен, просто надо быть устремленным, последовательным и не сдаваться



вот чувак 2 года занимался

 

После тренажерки вроде нормальный становлюсь, а к вечеру опять дрищщщщщщщ(((

 

вечером просто надо тренироваться

 

Главное перетренированность на зацепить.

 

думаю речь о кардио, давно известный факт, что лучше 2 раза по часа в день, чем 2 часа за раз

 

Давно пора понять, ключ в диете, кардио это дополнение, вишенка на торте.

 

я не спорил с этим, диета - это культура обеденного стола и надо ее блюсти не только когда хочешь похудеть, ибо "мы то - что мы едим"

 

Ну я немного утрировал, понятно... Хотя...
Ну не 4, по крайней мере

 

Согласен!

 

Я конечно тоже считаю иногда можно напрячься, например 2-3 недели совсем вычистить диету и сделать 4 силовых с кардио и плюс во все дни еще кардио делать. За такой промежуток времени плохо точно не станет, но стенку пробить можно будет.

 

кто-нибудь деку ставит себе? Какие впечатления?

 

химики, 2 вопроса.
1. рост массы тела идет, но руки по объемам сильно отстают. А с учетом того, что быстро растет грудь, талия и жопа, смотрится так себе. Как часто можно на тесте+деке тренировать руки для макс эффекта?
2. Как боролись с хотелкой на курсе? Тесто длинное, ощущение, что сейчас пик, т.е., начало работать в полную силу. Епли хочется постоянно, кроме нее в голове ничего нет.