знатоки фитнеса и накачки (для лохов) - 2

а что произойдет страшного, если не будет 2.5 гр на кг? Т.е. будешь тренироваться, но белка будет не 238, а например 150 гр.

 

т.е для здоровья - я правильно понял

 

в основном к спортивному питанию (не считая профессионалных спортсменов) прибегают те, кто генетечески слабы и ущербы сами по себе. ну т.е. происходит компенсация и за счет препаратов и протеинов они добирают недостаток силы и мышечной массы. но это все временное явление, если не тренироваться или перестают жрать эту бадягу, то они как были куском ходячего сала или кожа да кости так и остаются ими.
Но цименс данных людей еще и в том, что даже съедая и поглощая десятки и сотни килограммов протеинов, гейнеров, аминок, бцаа и т.д. в год на них все равно без слез не взглянешь. тут выкладывались фотки, ну это ж эпический фейспалм, у больше половины огромное пузо висит, ручки крючки, слабые, ни о какой выносливой и силовой базе речи не у них не идет. Просто выкормыши. Тут только пара тройка достойных человек без протеиновой поддержки из баночек и имеющих нормальную силовую подготовку и выносливость

 

Роста не будет, так и будешь дрищком ходить

 

А так конечно это у них из-за большого комплекса и неполноценности

 

Гэнд ты бы сам то выложил, вместо того чтоб балаболить!

 

Понял, спасибо.
Похожу дрищём

 

в тех дозах что к примеру я употребляю-исключительно для здоровья и поддержки той моей цели, которая намечена, как любые витамины.
В дозах в которых употребляют это проф.спортсмены это может быть уже не нужно обычному человеку, потому как там и нагрузки другие и цели.
вабще все изначально идет от того, что тебе нужно
вот к примеру один хочет избавиться от лишнего веса..он будет и заниматься и питаться по одной схеме
тот кто захочет набрать массу, будет все делать иначе
ну и тому кому нужна сила, соответственно также будет отличаться от предыдущих двух по технике тренировок и питанию.

 

фотоаппарат сложный - долго ремонтируют

 

ах ты ж сцуко
пойду вколю тройную дозу теста, чтобы стать большим и укокошить тебя потом

 

спасибо, брат
поржал от души

 

да ниче не будет. и 238 и 150 неподготовленному человеку переварить очень трудно, тупо будет несварение, вздутие и расстройство жкт. и не важно, протеин или натуральная еда, та же грудка. А вот как раскочегаришься, организм будет требовать белок, пофиг в каком виде. 200гр ща только с протеина со свежим молочком беру+ с хавки. И это элементарно, чтобы не чувствовать себя голодным, а не до брюха.

 

Ну ладно там вечный холивар, когда "натуралы" химиков обсирают, а теперь еще и творожники против протеинщиков?

 

щас он тебе выложит Рекарди с квадратами

 

На пузе штолле?

 

Залог успеха - это активный образ жизни и тренировки. А не вечное запихивание в себя большого количества еды, порошковых протеинов и т.д. Конечно такой успех как у меня не приходит быстро, это годы. Это образ жизни. Причем тренировки должны быть очень разнообразными и если вы хотите быть гармонично развитым со всех сторон, то и ваша деятельность должна быть разносторонней. Да что вам объяснять, все равно будете по своему делать.

 

Красавелло, троль 80 уровня

 

Взял.
В продаже был только изолят за 45 евро за 2.6 кг.
Но оно и хорошо. Через месяц на сушке будет то что надо.

Кстати , на сушке после тренинга надо углей к нему добавить? Банан один, хотя бы или нет?

 

да гонит все гэндальф. ему по роману пару тыщ лет, наверняка гормошки израсходовал уже пару железнодорожных цистерн и высосал стволовые клетки из сотен эмбрионов

 

Гендальф и диггер - один и тот же человек?

 

нет
один фаерболлы швыряет и гормошкой долбится, второй копает и нудит о политике

 

может это разные ипостаси одного и того же. Ты видел их пересекающимися?

 

Ребята, идите заниматься, идет дождь - сейчас самое время побегать по тропинкам и на турниках повисеть. Вот, Шярк, скажи, сколько раз ты можешь пистолетик сделать? А ведь это простейшее школьное упражнение

 

Никаких углей, там итак 6 или 8 грамм на порцию есть! Ширак попробуешь отпишись!!!

 

Я вот по Yaron-J скучаю. Хоть кто-то меня понимал. Гэндальф, накастуй сюммон соконфетника

 

а че вас срать-то, один Х, сильнее не будете

 

Где в творожники записывают?

 

здесь, только клан молочников