знатоки фитнеса и накачки (для лохов) - 2

Ты б еще в кастрюлю смотрелся б

 

Да даже если и не натурпродукт, то все равно ОЧЕНЬ круто и достойно. Ибо даже на фарме такие результаты - огонь! Белок, МОЛОДЦОМ

 

Если не натур, а говорить на натур. Не кошерно.

 

Я думаю натурал, не может Белок с такими добрыми глазами обманывать. )

 

Белок, очень четкий, молодец! Сразу видно что позы у старика Арни копировал..очень похожа постановка как по учебнику, за что отдельный респект

 

Просто я не делю спортсменов на химиков и "чистых". Есть лишь результат и у Белка он при любом раскладе отличный. Химия позволяет несколько нивелировать огрехи питания, тренировок и режима, поэтому, если все это насухую, то остается позавидовать системности и методичности

 

по опыту, на 90% уверен, что натурал... вопрос. чем сушился...

 

Начал курс Халвы? ))

 

теперь я понял как называется то что , натуралу для набора 20кг массы надо лет 10 а химику два года. Это нивелирование огрех питания и тренировок ))

 

да какая разница на сухую или нет, резалт отличный, всем мечтающим стать такими же без поддержки - мечтайте дальше

 

получается, белок нас всех обманывал, говоря, что он чистокровный бодибилдер, а не химозник.
так то все равно результат у него неплохой, он молодец

 

Белок привет те от Трегубова Юры

 

:

и ему белок денег должен
такой , типа, гангстерский "привет"

 

Да нее
Просто привет от одногруппника...белка
Зы: Тренер по боксу

 

поставщик обезжиренного творога

 

Напоминаю, что тема для лохов, и интересуюсь, кто нить пояс использует? И если да, то как - во всех подходах, или только в труъ силовых низкоповторных?

 

я использую во многих упражнениях, но токо в рабочих подходах, в разминочных нет

 

Становая, присед, жим штанги и гантелей сидя

 

пояс использую только в армейском жиме стоя при весе штанги больше 80 кг.
низкоповторных сейчас не делаю, по молодости становую с поясом делал при весе штанги больше 160 кг.

 

я еще в разгибаниях с гантелей из-за головы на трицепс использую, и в тренажере, который на икроножые, ну и шраги

 

ну а почему не использовать. Вреда он не принесет. Внутрибрющное давление сдерживает. Может и пояснице когда придержит . Я юзаю во всех упражнениях стоя при веса снарадя более 50 кг + жимы на плечи сидя

 

Так я относительно конкретного человека и его подготовки говорю. Я вполне допускаю, что Белок готовился насухую, поэтому у него все должно быть СТРОГО по плану, ни шагу в сторону. На фарме же можно сгладить неточности подготовки

 

Все что делаю стоя и сидя, с поясом

 

Слава ты зачем человеческие мечты ломаешь ?

 

да ты зверь. только зачем?

 

Наоборот, экономит чужое время, силы и нервы))

 

Я просто становую делаю без него, так как веса ни о чем, и устает в основном поясница, хз как там мышцы называются.

И ради интереса нацепил пояс вчера в послед подходе, и этим мышцам стало сразу намного легче, появилось ощущение твердое, что можно еще кг 20 накинуть легко.

С одной стороны плюс, поскольку можно накинуть больше и будет лучше работать все остальное, и чувствуешь всю спину, а не только пояс, с другой, эти мышцы оленьские совсем остановятся в развитии, вот и думаю, надо оно мне или нет.

 

брат, сколько тянешь?