знатоки фитнеса и накачки (для лохов) - 2

Здесь "классика" или "до 90"? ->

 

Классика

 

Думаю, что на Москве легче будет попасть в 3-йку в категории "до 90-сто", но почётнее всё таки "классика", туда бы и стремился имея амбиции Александра!

P.s. Всё имхо конечно.

 

В обеих буду выступать

 

Тогда было б здОрово, чтобы "классика" шла 1-ой!

 

Из всех фоток что выложил Белок он явно тянет на 2 в крайнем случае 3 место. Крайний справа на 2 и далее фотке вобще лошара какойто

 

Сегодня в Mens Health прочитал. Актер Мютью Фокс, при росте 188 с веса 91 кг, для роли схуднул до 73,5 кг в течении 5 месяцев.

 

А ты знаешь, что в штатах гормон роста сейчас используют сотни тысяч пожилых людей, чтобы "обновить" организм? И используют в качестве косметической процедуры, для омоложения кожи. Там это, фактически, норма. ведь не обязательно стероиды юзать, которые в больших количествах, имеют побочку. Покалывай гормошку по чуть-чуть и обретешь заветную форму.

 

дораха...(с)

 

и хрень это все

 

Гена богатый, он может. Может и мне упаковочку за совет подкинет :0)

 

Не, ну раз богатый...то коли-коли Гена...

P.s. И про подгон за советы парням не забывай!

 

Начать надо с малого и психологически комфортного. А там, как попрет результат и желание его сохратить... )

 

Ты опять что ли гидроизолятом закинулся, дружищще?
На Чемпионат Москвы кто едет? может часам к 18 после учебы подтянусь

 

Слушай поставь меня в игнор. Так и знал что какуюнибудь херь скажешь

 

Да не обращай внимание, он постоянно гонит че-нить

 

Пока что самое крутое и общедоступное для меня - это филе подкопченого тунца. Почти чистый белок. Однажды за раз 300гр захавал

 

Други, у меня очередной лоховский вопрос сегодня возник под кофеиновым торчем. Если, скажем, жестить и сушиться "до кубиков" (с мышцами и весами уже распрощался ), что потом? Можно ли будет наращивать массу так, чтобы жир в "уши" не откладывался?

пытаюсь понять, до какой стадии себя насиловать

 

тож худеть на ней начал,но прочитав,что она жрет всё чтто угодно,причём совсем что угодно типа резиновых калош-тормознул))

мидии,морской окунь,креветосы,треска всякая

ну и курица..варёную уже даж видеть не могу,вышел из положения так-покупаю филе,режу на тонкие но такие же широкие куски,мариную(по разному,чтоб не надоедало),делаю рулет,запекаю в фольге.
говядину вареную тож видеть не охота,тож запекаю.

 

Не, не знаю, полный профан в этом... Почитаю литературу (посоветуешь что?)

Почему тогда народ против ГР? Какая побочка от него?

 

Вот как раз и авторитетное альтернативное мнение

В чем хрень?

 

Что за подкопченый тунец, откуда?

 

Вот и я отказался к чертям. Курицу, говядину делаю на гриле. Куда лучше чем вареная.

 

Можно потом набирать, но на чистой диете и при этом делая кардио чтобы излишки сжигать. Жир конечно все равно будет, но его легко можно будет убить потом. Больше мышц - легче худеть.

 

Парни, мое открытие - мясо страуса. По вкусу и консистенции как сочнейшая свинина, по калорийности - лучше чем индейка

Советую попробовать

 

призма, окей и тд

тушу и поджариваю без масла)

а его в гипермаркетах найти можно? у нас, кстати, где-то недалеко в ЛО ферма есть. Говорят, там можно закупаться свежатинкой..

 

Турок, а не пугает, что копченый, ну и соленый.
Тунец на пару очень вкусно, а также кальмары, каракатица.
Нравится камбала, но воняет жуть просто)))))
Тунец лидирует конечно, но говорят его много нельзя есть

 

Спортивные форумы качковские, прежде всего.
Воспитатель - супермегапрофи. И думаю, что "хрень" в том, что эффективность много ниже, чем у стероидов, набор массы там мизерный. Зато сушит он красиво. Все телочки к конкурсам бикини на нем готовятся.

 

Мне на соль пофиг, например))) Ну соленый и соленый.
Всю пищу и так ем недосоленую, причем это всегда было, не пришлось привыкать)

 

Становая с ногами в позиции "сумо" приводящие мышцы бедер прокачивает?