знатоки фитнеса и накачки (для лохов) - 2

проблема в том, что степень усваивания тоже не постоянная величина; если они не сидели на воде пару суток, то меряли какую то ерунду получается

 

-)))
качественный еще можно разводить и по вене пускать. Два грамма усватваться будут как 100 через живот. Тока вот где его качественный щас взять. Все бодяжут )

 

качественный прот - это вей платинум. скушал и хорошо.
некачественный прот - это "юный атлет" или диматайз. Скушал и больше ничего за день не съешь, в уборной-то жрать не удобно.

 

вей это сывороточный, такого подвида как платинум нет. есть изолят - хороший, гидролизат - еще лучше и концентрат - он так себе потому как не такой чистый. и кстати диматайз есть изолят изо100 называется, неплохой прот. я вот вообще не вкуриваю че вы тут обсуждаете уже столько лет по маркам прота, кто какой пробоввал кто нет, сам беру исходя из того что в составе написано. насчет уборной все индивидуально

 

я ж шутил, ты чего так сереьзно. платинум - это и есть гидрол

 

Вот не надо грязи
Диматайз делает отличный гидроизолят изо100

 

накипело походу
а то как ни зайдешь тут за марки прота трут, че тереть когда там все на упаковке написано

 

все шибко умные стали, только я пруфов нарыл чтобы за диматайз вписаться, уже заклеймили позором.

 

Все остальное уже пох

Вообще-то владелец Оптимума - сыроваренный гигант США

 

Почитал. Гланбия? Купили бренд ON после того, как открыли завод в Китае?

Единственное, что выделяет эту компанию среди других - то, что они "сами" производят то, что бодяжат. Это, признаю, существенный момент.

 

честно, найти ту статью не могу. Но зато парочку интересных откопал..
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3197704/?tool=pubmed

далее ссылка на следующую статью, уже ближе к теме
http://www.jacn.org/content/24/2/134S.long

Также полезно
http://jn.nutrition.org/content/133...43fd715bafe374bc1859a3e9&keytype2=tf_ipsecsha

Следующая статья
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2760315/?tool=pubmed

ссылается на первую, но при этом вывод:

Ну, и до кучи, интересные выводы по умеренной аэробной нагрузке http://ajpendo.physiology.org/content/287/3/E513.long

блин, как засядешь, так зачитаешься..

 

Фред в науку ударился.

 

вы че попутали, крысу во мне увидели? я свою ученую степень на экскаваторе честно заработал!

 

а вы порадуете своими успехами? тут у нас девочки тоже тусят

 

на пампе?

 

и блины в зале заменила на пенопластовые

 

почему так мало у тебя. 40 см в расслабухе любой человек может накачать и не иметь проблем и беды никакой не будет

 

"доктор едет, едет сквозь снежную равнину,
порошок целебный людям он везет!"

Срочно трясущимися пальцами Теркину заказ скидывать.

 

))))

 

Саша, Ленка 100% подменила метр))) отрезала пару сантиметров там и переклеила))

 

Главное теперь "стаф" левый не намутить...

 

ето шо, синтнол?

 

Тайсон делал 50 отжиманий,40 отжиманий на брусьях, 50 шрагов, приседания еще и все по 10 сетов. в день делает около 500 отжиманий, 600 - 800 на брусьях, 500 приседаний, 2000 на прес. Т.е. тренируется он не в силовом стиле. Хоть и будучи подростком в 12-14 лет жал больше сотни на много раз. У него маскулатура большая и выносливость чудовищная, тут не поспоришь. это генетическое чудо.

 

Либо на хороших препаратах его держали. Не поверю в выносливость сумасшедшую у людей за 95 кг - как в кросс-фите в америке. Ты посмотри на этих гигантов, мышечной массы за 100+ кг, а носятся как дети - ну и разговоры о том что введут допинг-контроль сразу наделали шумихи, не с проста это всё. , ссут в банку ссать.

 

Перетрен ты сразу почувствуешь, веса упадут, сухожилия болеть начнут, вялость появится!

 

вот у меня вторую неделю. Веса упали на 10% гдето. Тренируюсь с ноября без перерывов (до этого придерживался 3-4 мес тренеровок 7-10 дней отдыха). Наверное пора сделать 7-10 дней отдыха