знатоки фитнеса и накачки (для лохов) - 2

да надо отфотаться на днях, но вот рука пару лет назад в полу-расслабоне. татухи весь рельеф сжирают, правда. но, она у меня за счет трицепса большая, бицуха у меня не особо растет
а у Тайсона 50 минимум 100%

 

Опять барсетку под рукой зажал и трицуху выперло? )))

 

В зале все твердят делай базу делай базу, жму 80 *3 . 70 * 10 - 3 подхода, становая и присед только начал.. вообще мало) реально делать только базу? или как?)))) прот и предтреник пью) кст еще вопрос . кто тут инсулин колит?

 

голова в профиле

 

Ребятки, забудьте о Тайсоне. Он в 13 лет сотку жал на 10-20 раз без протеинов и прочей байды. Негры это негры, а не белые

 

Многовато жира. В зал только недавно начали ходить?

 

Сюжат для тату сами придумали?

 

года полтора уже, но без фанатизму
после того как бросил проф спорт набрал 20 кило, теперь движусь в обратном направлении

 

весна - не до спорта....
отоспаться не могу уже который день. сегодня от силы часа 2 поспать получилось...

 

по фото вес 85 где-то.
ну че, молодец

 

дино ))

 

на 1 фотке ? ))

 

ваще отлично все

 

Мммм... В Краснодаре мужчины как на подбор)))

 

ромка клевый, но за пузиком надо сдедить )

 

Не надо с ним ниче делать) самое то

 

ути пути )) буду знать на будущее, что вам нра,
это самое сложное что надо убирать ))

 

Дино для полтоса крут, только с шортами перебирает

 

вес какой на этой фотке?

 

Романыч, а что все таки с трицепсом?

 

трицепс в поряде вроде, но я обычно добиваюсь рельефа )

 

76-77
фотке пару лет, ща все качественнее, но в одежде канаю за дрища )

не напряг, не хочу пугать народ размерами оного

 

общая визуализация как для 110+

 

а если пальцем трицепс на фотке закрыть, то дрищ дрищом

 

да как-то целей сделать сикс-пакс у меня нет. я просто тренируюсь для удовольствия, не преследуя какой-либо конечный результат. растет - ОК, не растет - я сделал все от меня зависящее, остальное на совести природы

 

угу, по существенно больше кажется.