знатоки фитнеса и накачки (без флуда)

за сколько он пожал?

 

долго наверно, пожать конечно это сильно сказано

 

за 1 час 40 минут емнип

 

какие ограничения были?

 

"После недельного отписывания в теме (без флуда)"

 

=D на глазах растешь))) Тру качки здесь)

 

ещё имею что спросить: во время тренировок пьёте или нет? если да, то что? если нет, то почему?

от себя: слышал несколько точек зрения на эту тему. одни говорят, что пить не надо, типа подсушиться и всё такое. другие утверждают, что вода - универсальный растворитель, ускоряет все процессы в организме, с ней эффективнее.
сам пью обычную воду во время тренировки.

 

када мажорю - пью изотоник. Когда на нуле - воду из под крана.

 

Растворитель это жесть конечно, лучше пивасика ну или водочки. Жаль Дуба забанили он бы все тебе растолковал

 

Подскажите жиросжигатель?
А то стал замечать, что живот начал появлять, хотя каждую тренировку, в конце, делаю пресс

 

аргументы можно услышать?

 

Эфедрин в сочетании с кофеином, можно добавить аспиринчику.
Эффект отличный, единственная проблема, могут возникнуть трудности при приобретении эфедрина, его в чистом виде не купить.

 

Да простой аргумент, не пей растворитель козленочком станешь если выживешь. Франц, если захочет, тебе всё с научной точки зрения обоснует. я не силен в терминологии, хочется мне воды пью, нет не пью.

 

Почитал, какая то страшная вешь.
Кто подскажет, Элкарнитин как жиросжигатель эффективен, или от него эффект только при продолжительных нагрузках при пульсе свыше 120?

 

Да малоэффективен он...меньше жрать надо. Или нормальный эфедрин, или жиросжигатели комплексные.

 

Да жру не много, просто неправильно. Знаю об этом. В принципе рацион уже не первый год один и тот же, да и тренировки теже, может конечно аэробные нагрузки снизились.

А по какому критерию понять, нормальный ли эфедрин?

 

Где Вы его достать то собрались

 

когда сердце шарахнет поймете нормальный или нет

вроде в турции раньше в каждой аптеке свободно продавался. Запретили?

 

Сижу в фитнесклабе, дочку привел на теннис
Не пойму одного, почему все, что мужики, что бабы, ходят с такими лицами, как будто каждый из них мировая звезда или, как минимум, рекорд гиннеса установили

С сергеем геворгизом знаком лично.., в день установления рекорда сидел в ресторане, когда он, проходя мимо, сазал об этом. Тогда не придал значения, а щас вижу, что реально такой факт имел место. А я-то думаю, что он только чай пьет. Думал болен чем

 

Да это вряд ли. Тут все по тяжелой. Скоро рецепты сыпать начнут как из бронхолитина эфедру извлекать.

 

Почитал что это такое,

Доставать даже и не собираюсь. Жестокая вешь, мне просто интересен критерий "нормальный" для таких средств

 

ст. 228.3 УК РФ

 

Да и не такие у меня уж и проблемы с животом
Просто думал, что в этой теме кто подскажет, что в рацион добавить,
Но не химию такую.

Прийдется к тренировкам добавлять пробежки как потеплеет

 

Добавьте в конце тренировки полчаса кардио нагрузки.

 

Или перечитай тему

 

онемел мезинец, по ходе защимило чет в шее
че с этим делать?

 

хорошобы найти спеца хорошего иглотерапевта или манульщика


можно самому расстягиваться, было онимение на на большом пальце ноги, сам расстягивался, все прошло

 

Те кто говорят так, им скока лет? 80?

А если выступать и считаешь?
В воде калории есть?

+1

 

жалко дубу микрофон отключили, ему есть что вам сказать