1. Присоединяйся! Электронный журнал "BMW Club Magazine" в Telegram
    Скрыть объявление
  2. BMWClub Страхование
    Лучшие условия при покупке полиса для участников клуба!
    Скрыть объявление
BMWClub Telegram BMWClub Страхование
Реклама на сайте

знатоки фитнеса и накачки (без флуда)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем ttlarsen, 15 июн 2012.

Ответить в теме
Поиск в теме
Страница 92 из 159
  1. ttlarsen

    ttlarsen Старожил

    В клубе с:
    26 дек 2011
    Сообщения:
    4,986
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    хм...интересная мысль..могет быть)))
    Ну и если такой логике следовать, то у пловцов- производители резиновых шапочек, а у метателей- производители ядер)))
    А вот серьезно...какая разница может быть в жиме с майкой и без? Если спортсмен одного уровня или один и тот же?
     
    #2731 ttlarsen, 30 дек 2012
  2. belok

    belok Старожил

    В клубе с:
    7 мар 2006
    Сообщения:
    5,930
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    США
    Водит:
    Логика не правильная. В плавании соревновались какое-то время (слава Богу, недолгое) производители костюмов. Быстро одумались и запретили
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2732 belok, 30 дек 2012
  3. CkPoMHuLIa

    CkPoMHuLIa Шкодница

    В клубе с:
    10 окт 2010
    Сообщения:
    6,951
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Мальчики, всех люблю)) С Наступающим!!))):hi::p:p:p
     
    #2733 CkPoMHuLIa, 30 дек 2012
  4. Ярослав

    Ярослав Живу я здесь

    В клубе с:
    9 ноя 2002
    Сообщения:
    14,023
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Краснодарский край
    Водит:
    большая
    совершенно разная техника, разные тренировочные акценты...
     
    #2734 Ярослав, 31 дек 2012
  5. Ярослав

    Ярослав Живу я здесь

    В клубе с:
    9 ноя 2002
    Сообщения:
    14,023
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Краснодарский край
    Водит:
    ...........
     
    #2735 Ярослав, 31 дек 2012
  6. ttlarsen

    ttlarsen Старожил

    В клубе с:
    26 дек 2011
    Сообщения:
    4,986
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    Метался между шапочками и костюмами:D:thumbup:
     
    #2736 ttlarsen, 31 дек 2012
  7. ttlarsen

    ttlarsen Старожил

    В клубе с:
    26 дек 2011
    Сообщения:
    4,986
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    Да и тебя, дорогая:rolleyes:
     
    #2737 ttlarsen, 31 дек 2012
  8. ttlarsen

    ttlarsen Старожил

    В клубе с:
    26 дек 2011
    Сообщения:
    4,986
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    Про технику ясно, а вот про акценты и про разницу в поднятых ( взятых) весах можно подробнее? Просто интересно по факту сколько + дает майка если ты к примеру с одной безмаечной техникой жмешь 150, а тренируясь в майке и обладаятой же силой, но уже другой получается техникой, но в общем весе...?
     
    #2738 ttlarsen, 31 дек 2012
  9. Ярослав

    Ярослав Живу я здесь

    В клубе с:
    9 ноя 2002
    Сообщения:
    14,023
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Краснодарский край
    Водит:
    еще раз говорю, майка НИСКОЛЬКО не даст, если под нее не тренироваться
    аналогия с шестом очень правильная... если не умеешь прыгать с шестом, то он нисколько не даст...
    можно сказать, жим - силовой спорт. в жим в экипировке - технически-силовой
     
    #2739 Ярослав, 31 дек 2012
  10. ttlarsen

    ttlarsen Старожил

    В клубе с:
    26 дек 2011
    Сообщения:
    4,986
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    А, уяснил! Спасибо! Просто распространенное мнение, что маечный жим- это жим с гаджетом какбы, " помощью" и если спортсмен жмет 150-180, одев майку он тутже выжмет 200+.
    Это такая же путаница, как для многих одно и тоже классический бокс, проф.бокс, бокс любительский, тайский, кикбоксинг... на самом деле и в техниках и подготовке и в правилах разница конечно огромная, так и тут..
     
    #2740 ttlarsen, 31 дек 2012
  11. Optitron

    Optitron Старожил

    В клубе с:
    20 май 2008
    Сообщения:
    5,104
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Всех с наступающим Новым 2013 Годом!

    [​IMG]
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2741 Optitron, 31 дек 2012
  12. Воспитатель

    Воспитатель усатый нянь

    В клубе с:
    2 дек 2006
    Сообщения:
    8,335
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    сегодня при жиме 160 на 3 повторе сильный хруст, в общем правая грудь походу надорвалась...рука онемела
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2742 Воспитатель, 3 янв 2013
  13. nik.79

    nik.79 Старожил

    В клубе с:
    15 мар 2006
    Сообщения:
    5,760
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Московская обл.
    Водит:
    Долго теперь восстанавливать...
     
    #2743 nik.79, 3 янв 2013
  14. Испанский летчик

    Испанский летчик Абориген

    В клубе с:
    29 мар 2006
    Сообщения:
    3,212
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    хуясе начало года ( у врача был?
     
    #2744 Испанский летчик, 3 янв 2013
  15. Воспитатель

    Воспитатель усатый нянь

    В клубе с:
    2 дек 2006
    Сообщения:
    8,335
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    завтра поеду, да уж ...
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2745 Воспитатель, 3 янв 2013
  16. Испанский летчик

    Испанский летчик Абориген

    В клубе с:
    29 мар 2006
    Сообщения:
    3,212
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Надеюсь по легкой обойдется
     
    #2746 Испанский летчик, 3 янв 2013
  17. Воспитатель

    Воспитатель усатый нянь

    В клубе с:
    2 дек 2006
    Сообщения:
    8,335
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    вот и я, жду гематому:cry:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2747 Воспитатель, 3 янв 2013
  18. doub

    doub Адвокат дьявола

    В клубе с:
    11 авг 2006
    Сообщения:
    55,363
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Адыгея респ.
    Водит:
    Слава сочуствую(
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2748 doub, 4 янв 2013
  19. Ariy

    Ariy Абориген

    В клубе с:
    27 фев 2011
    Сообщения:
    3,837
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Самарская обл.
    Расскажите кто что делает на дельты. А то у меня они имхо отстают от всего остального.
    Моя прога
    Арм Жим гант или штанги чередую 3-4х10
    Тяга шт к подбор узким хватом 2х10 и широким хватом 2х10
    Махи с гант 3х10
    Махи с гант в наклоне либо peck deck 3x10
     
    #2749 Ariy, 4 янв 2013
  20. flo

    flo Старики-разбойники

    В клубе с:
    1 дек 2010
    Сообщения:
    30,885
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Орловская обл.
    Водит:
    ,
    везет, мне вот женщине это ни надо...а оно само растет, а вот ноги отстают..
     
    #2750 flo, 4 янв 2013
  21. Ярослав

    Ярослав Живу я здесь

    В клубе с:
    9 ноя 2002
    Сообщения:
    14,023
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Краснодарский край
    Водит:
    .........
     
    #2751 Ярослав, 5 янв 2013
  22. IrsM5

    IrsM5 Старики-разбойники

    В клубе с:
    13 фев 2004
    Сообщения:
    16,873
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Попробуй в каждом подходе увеличить число повторений до 15 и больше

    И снизь нагрузку на ноги, если усердно качаешь
     
    #2752 IrsM5, 5 янв 2013
  23. Ariy

    Ariy Абориген

    В клубе с:
    27 фев 2011
    Сообщения:
    3,837
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Самарская обл.
    А при чем тут ноги???
     
    #2753 Ariy, 5 янв 2013
  24. Sion

    Sion Старожил

    В клубе с:
    3 фев 2010
    Сообщения:
    4,413
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    наверно он подумал что плечи и ноги у тя в один день, так многие делают
     
    #2754 Sion, 5 янв 2013
  25. Ariy

    Ariy Абориген

    В клубе с:
    27 фев 2011
    Сообщения:
    3,837
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Самарская обл.
    Нет. Ноги у меня отдельным днем в понед. А плечи с трицепсом в четв
     
    #2755 Ariy, 5 янв 2013
  26. romanych

    romanych Абориген

    В клубе с:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    2,314
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    Сколько отдыхаешь между подходами?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2756 romanych, 6 янв 2013
  27. Ariy

    Ariy Абориген

    В клубе с:
    27 фев 2011
    Сообщения:
    3,837
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Самарская обл.
    Минуту. Между упражнениями 2-2,5
     
    #2757 Ariy, 6 янв 2013
  28. IrsM5

    IrsM5 Старики-разбойники

    В клубе с:
    13 фев 2004
    Сообщения:
    16,873
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Потому что если интенсивно качаешь ноги, то они объедают другие части. Любая специализация предполагает снижения нагрузки на другие мышцы.
     
    #2758 IrsM5, 6 янв 2013
  29. D.Medvedev

    D.Medvedev Абориген

    В клубе с:
    22 июл 2011
    Сообщения:
    2,608
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    не делай с трицепсом
     
    #2759 D.Medvedev, 6 янв 2013
  30. Ariy

    Ariy Абориген

    В клубе с:
    27 фев 2011
    Сообщения:
    3,837
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Самарская обл.
    С трицепсом то как связано?
     
    #2760 Ariy, 6 янв 2013
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)
Страница 92 из 159

Яндекс.Метрика