знатоки фитнеса и накачки (без флуда)

Мля ну как тут быть серьезным

 

во время лучше всего, главное не забывать протеин прихлёбывать

 

Это на тебя так мое появление в теме подействовало?

Заниматься сексом тогда, когда хочется!

 

http://sportswiki.ru/Восстановление_после_секса
вот тут целая статья есть. но выводы не складываются с описанием.
тестостерона ведь во время секса тратиться
тема правда серьезная.

было дело после секса - рабочий вес казался неподъемным.

 

после можно, во время по желанию, ну а насчет до-нет никаких доказательств, что влияет негативно, но некоторые воздерживаюся

 

я кстати эксперименты ставил-разницы особой не почустваовал

 

секс у всех бывает разный )))

 

не ну если до полного изнеможения прям то наверн тяжко на трене будет)

 

зависит от времени суток, если в первой половине дня, то бодряк нереал)
если во второй, то спатеньки, какой в *опу зал?

 

Везет вам))) У вас секс есть

 

в обоих темах за секс пошло.
а если воздерживаться, мышца расти будет? или пар спускать нужно полюбас?

 

на конфе взаимовыручка че обращайся

 

у юры спасокукоцкого спроси

 

А как же любовь?

В Питер что ль ехать?

 

глюпая. так это же и называется: заниматься л ю б о в ь ю


в питере холодно, толку от аэробных

 

хз)) я разделяю

 

Секс сегодня обломался..
Ну хоть передернуть можно перед сном?? Не повредит сегодняшней трене? ))))

 

занимаюсь когда есть возможность!

 

Чё правду не пишешь, во время занимаешься )

 

)))) неее

 

вопрос какая мышца будет расти?

 

Опять же зависит от кол-ва повторений и походов) На выносливость или на силу)

 

На массу)))

 

Не, ну живот у тебя на аве - ахтунг просто)))

 

Считай, что это пришел на тренировку в чемпионском поясе)))

 

За пульсом следи, купи пульсометр - и сильно не разгоняйся чтобы лишнее не жечь)

 

А бывает монитор сердечного ритма без пояса, который на грудь цепляется? Короче, только на руку

 

Ну насколько знаю вчера часы по блютузу соединяются с резонкой которая на грудь крепится. незнаю насколько она удобна...

 

обсуждали, есть но они менее точные

 

Строго 10-12 повторений в трех подходах не до отказа)))

Кто в теме главный? Чистить пора