Пьер Дюкан - Я не умею худеть

толкового мужика пердюканом не назовут!

 

Гарик, иди поешь а

 

А может жрать по меньше и по больше двигаться. Не пробовали? От лени все ваши лишние килограммы.

 

Гений просто. Не надоело повторять одно и тоже

 

я очень мало ем. практически крошки.
видать воздух жирный в конторе

посоветуй диету а?))

 

на Дюкане с 4 июня
-23 кг
Конечно, + спорт, + массаж, + секас (жаль, сезон оргий закончен сЫнку вернулся из лагерей и дач, свободе кранты)

Дико комфортная и эффективная диета !

Ток книжку я не покупала. Придерживалась рекомендаций на сайте.

 

Сижу на самой лучшей в мире диете - "Жрать надо меньше!" (Поддерживаю шустрика). Причем нужно постоянно на ней сидеть, а не недельки 2. И не забываем двигаться.

 

23 за 3,5 мес? ничёсе. тебя ветром не сдувает теперь?

 

2 недели голодания и похудел бы с пользой, а не просто так

 

Не
Я что то расслабилась последние 2 года и накусала себе аж 80 кило (стыдобааааааааа!!!!!!!!!!!)
Чичас 57 и офигенно себя чувствую
высота - 1,7 есичо

От голодания мозх перестает варить, а я им работаю

до 40 лет это действует хорошо, а вот после , а уж тем более сильно после - уже хуже или ваще перестает действовать.

 

ну молодец. хотя, наверное, спорт и прочее здесь бОльшую роль сыграло всё-таки, чем дюкан)

 

это не так, если мы про одно и то же говорим

 

все эти фирмовые диеты - либо тупой маркетинг и вред организму, либо общеизвестные принципы, разжеванные в несколько иной обертке для совсем бестолковых.

А общеизвестные принципы такие:
- калорийный дефицит
- исключение вредных продуктов
- много воды

Если при этом хочется выглядеть не убогим дрищем, то подключить физическую нагрузку.

Все остальное - вариации на тему/развод на бабло.

 

Система Супер Стас с витамином С

 

Я тоже отдал кровные за онлайн коучинг.
-6кг за 4ре дня.
Для моих 120ти это ок

Подключил активный спорт.
На первом этапе диета аналогично жесткой безуглеводке. Нарушением является не только 2ух процентный творог, но и соусы для белкового мяса.

Жутко хочу колбасу.

 

" И это пройдет" (С) , дело привычки и отвычки.
Лучше кусок мяса съедайте (отварного куриного, индейку..., разумеется)

 

для меня нет... не прониклась

 

Есть можно все,
Но в меру, а не обжираться как свинюшка закидывая все подряд.
Не диету надо выбирать, а образ жизни.