знатоки фитнеса и накачки (без флуда)

В 21 дети спать вообще то должны ложиться.....
Я соглсен ,что все можно сделать так как надо. Но для этого надо все мысли и всю жизнь пересторить на то что бы 90% свободного времени жрать, срать, качаться.
И голова все время забита подсчетом калорий , и построением графика с приоритом времени для тренировок.

Кто то может. Но не так много таких людей. Ну, собственно, это на пляже хорошо видно.

 

за 30 минут встал с кровати и в зал, это пропеллер в одно месте иметь надо

 

вы живете в подмосковье в далеком наверное. на первую электричку бежите. здесь разговор о нормальных людях, которые живут размеренно и не проводят всю свою жизнь на работе или в залах.
кем работаете, что так много проводите там время???

 

ejislesa, а почему вы женского полу, а зовут Вас антон?)))))))

в орловской области надо успеть до москвы доехать без пробок))))

 

вы что каждый день бреете подмышки штоле. почему так долго? я бреюсь не каждый день, предпочитаю легкую небритость. и одеваетесь долго почему-то. утренние новости во время еды можно посмотреть

 

мужского.

 

Это печально...

 

Ага .

 

О ejislesa
Имя или Ф.И.О.
антон
Регион
Москва
Пол
женский

 

что печально?

 

обычное бритье - нанести крем до бритья, чтобы распарить кожу, потом крем для бриться, побриться, нанести крем после бритья. 10 минут - это еще довольно быстро.

выбрать рубашку, галстук, костюм, запонки, ботинки. завязать галстук. подумать, может ли получиться сегодня так, что кто-то увидит тебя без костюма - если, да, то подумать, нормальные ли трусы с носками...

переложить вещи из одного портфеля в другой (если это нужно, исходя из остальной одежды)

плюс после душа мажу все тело увлажняющим кремом - еще минут 5. зубы чищу в общей сложности минут 7-8 - ирригатором, потом тщательно пастой, потом ершиком и нитью (зубы нужно беречь)

покакать опять-таки иногда хочется с айпэдом (прошу прощения за интимные подробности)

и так все по мелочи...

 

зафлудили))))))

 

KrokodilGena, жесть конечно

 

По выделенному - не верю.
Если только зал и работа не в доме находятся
Или всюду бегом, тренировки по 40 минут, без душа.. Один входящий телефонный звонок на 5 минут сбивает к черту весь график...

 

вы сергей зверев штоле)))))

 

А вы в спортзал ходите - арнольд шварценнегер 'штоле'?

 

нет, не арнольд, почему сразу анрольд? у меня нормальное телосложение

 

а ты кто такой вообще?

не будет никакого перетрена, если веса нормально подберешь, что тут непонятного

 

Толик модера в себе почуял))

 

Седня в зал? Света будет..))

 

ларсен чей то не в духе зануда, иди лучше на тренировку с Дубом, может Света развеселит

 

что не факт? если ты подобрал вес правильно для 8 подходов и например 10 повторений в каждом, то ты сделаешь их. не понимаю, в чем у тебя трудность?

про айпады не я писал, а другой Гена (крокодилГена). Мой теска получается (меня тоже Гена зовут).
кто такой ярик, игорь? кто все эти люди?

 

Я тоже поприседать, руку забил

Осади, светка моя

 

успокойся стар ты уже, дай дорогу молодым

 

Толик мой ровесник есличо