знатоки фитнеса и накачки (без флуда)

куда он идет?

 

В пузо)))))

 

чоты, он рассказывал что катлер помойму 2 года учился работать до отказа, до полного отказа))
мож то что ты называешь отказом не отказ вовсе, мож тоже тряпка?

 

Если конкретно ночной - рекомендую Probolic от фирмы MHP

Л-карнитина надо много. Можно сразу закупиться жидким, Франц, кажется, потребляет. По 8 в пузо

у нас тут опять много людей, которые знают сакральные тайны Грааля?
парни, мож тогда сразу фотки бы показывали свои для убеждения? Например, фото 1, на котором вы жестоко ошибались и жрали всякое гавно и спортивное питание. И фото 2, где вы прозрели и ставите в пузу гАрмошку, есественно, не соло, т.к. соло ГР ниачом.

 

и не скрываю
занимаюсь многоповторкой с 40-60-секундным отдыхом.
отказа не наступает, оргазм - регулярно

 

во, через раз ща делаю, неделя малоповторная, неделя много - нравится

 

У меня в зале worldgym народ активно на кроссфите сидит
Вот где здоровье!!!

 

Пью. 2500 мг, вкусный. Но чиста для физухи, сжигать уже нечего

 

Я имел ввиду, что для исполнения того что исполняют эти граждане здоровье нужно конское.
Примерно так же преклоняюсь перед workout'ерами и Демианом Волтерсом.

 

Спросили про "без сои"

 

Хорошая спина. Собственный вес какой?

 

По армейке помню в учебку к нам приехал здоровенный такой парень.
Спрашиваю как накачался? А он сам деревенский был. Говорит мне:
-Да легко! По кружке утреннего семени у быка нацежу и залпом

Смотрю и Спасокукоцкий начал этим "грешить"
http://s018.radikal.ru/i519/1209/c0/af5623676709.jpg

 

103!готовлюсь на весну по ББ

 

ifbb?

 

готов в принципе, здоров

 

Да!ифбб

 

тогда Нанокс Орбилокс. Хотя мне по вкусу Проболик нравится намного больше.

 

Ой-ой-ой

 

Что то не так?

 

Все супер! Нравицца

Майка тока чуть порвана)))))))))))))

 

Опять не угадал! И там соя!

 

кто с какой периодичность делает массаж? или чем то заменяете?
Сейчас, после тренировки, не волей попала на массаж... из-за шеи, так мне сказали, что вся спина забита.

 

то-то я думаю в жиме встали веса, оказываица протеин непральный!)) будьте любезны, скажите правильный! Хочется жышь как все - прогрессировать

 

Что-то ГР в треде сейчас, в зале тоже все галдят о нем, как хипстеры о 5ом айфоне

 

Да я уже просто говорил - это лишь мое мнение. Ну не считаю я для себя приемлемым сою есть
Из многокомпонентных time release не так много "правильных": Sensation 81, Quattro...

 

мне кажется, что лучше соевый протеин есть
Спасокукоцкий пздц...)) Надеюсь, что это прикол

 

Скро, не улетела еще в отпуск?
по поводу программы. Если у вас в ф-клубе есть групповые занятия, то на мой взгляд, половину тренировок лучше там проводить. Коллектив он мотивирует. Я пресс только на групповых тренирую, одному скучно. Спиннинг тож веселее толпой. Интервалки бывают интересные. Тренировки на растяжку хорошо.