знатоки фитнеса и накачки (без флуда)

У меня беда с дельтами. Забиваю на тренировке , вроде хорошо. До отказа и дальше. Но, потом никогда не болят. Ну все болит , а дельты никогда не болят. Не достаточно нагружаю ? Или в чем еще дело может быть? Делаю жим гантелей сидя, разводку и (иногда) подъемы гантелей вперед. Все по три боевых подхода . Жимы с пирамидой.

 

счастливые, у меня плечи болят, и это гемор, вся рука выключается

 

Поиском шуршал, не нашел.
Что тут за волшебные китайские травы советовали, от которых жрать усиленно начинаешь?

 

травы не китайские, чуйские
но тыж не куриш?

 

Юмор, однако. Я выхожу на проектную мощность набора, жрать надо много очень. Скоро к Теркину стукнусь.
состояние ужасное, весь день жрешь и готовишь :0)

 

от теркина 2 недели уже жду ништяков - глухо пока

 

Да не ешьте вы гадость всякую, пожалейте организмы свои. Здоровье все-таки не резиновое. Неужели нельзя себе позволить просто хорошо питаться.

 

У меня сеня крепатура в бицепсах))
2Х20, гантели по 5 кг)) Завидуйте

 

Изыди)

 

)))
Скока бицуха в объеме?

 

Ну тогда Никита Бурин. У него, кстати, гр есть, 500руб\10 ед. Дешевле не встречал. В аптеке 900 руб за ту же десятку.
Бери себе, станешь совсем монстром )

 

За объемом не гонюсь

 

Ну и правильно

Это что такое? Гормон роста что ли? Опасная штука.

 

Цена хорошая, даже очень.
Учитывая особенности хранения и трансп препа можно поинтересоваться гарантиями этого господина?

 

да я теркину уже отбашлял, и немало

 

любоптыно....и как на гр прогресс ?
пыс...много лет назад ритабол+метан. Считаю все это обманкой себя. Если нет цели быть в определенной форме к строго определенному моменту.
про гр знаю очень мало....

 

не садитесь на соматик

 

расширь плиз )

 

если щитовидку и печень не жалко то можно

 

ну так можно про все сказать....начиная об обычного протека.

 

от него разрастаются не только мышцы, но и все органы и кости.

все, что вырабатывается собственным организмом привлекать извне нельзя без ущерба

 

а при окончании курса? что с органами?

 

не усохнут, с чего

у нас не умеют использовать гр, там помимо просто тупого введения должна еще делаться поддержка всей иммунки

ибо если вводишь любой гормон извне, моментально угнетается выработка собственного и в оконцовке, либо дисбаланс, либо проблемы с органом, вырабатывающем этот гормон, ну это помимо прочих побочек

 

по чеснаку юзаю тока ON gold standart 3-4 черпака в день и щас еще дуавит купил
остальное все херь помоему, главное белка добирать нормально

 

а посоветуйте нормальный протеин, чтобы был без сои и не много углеводов было. чтобы можно было на ночь пить

и еще что лучше пить как источник л-карнитина?

 

Франц у нас не не умеют использовать гр, у нас его нормальный аптечный купить проблема и дорого...
а китай ставить это жопа...

 

А разве его где-то еще производят, кроме китая? Речь именно о производстве, а не лепить лейбак.
Я серьезно не знаю, расскажи.
То, что в аптеках по мск - это же джин китайский, переложенный в упаковку с русским языком.
И если не соматик (соматропин??), то тогда что?