Всем худеющим толстеющим :)

Спасибо!)
Ну разумеется спасибо маме с папой, ибо я люблю всякие вредности покушать, спагетти с жирной свининкой могу....

 

" - Как ты поххудела! Ты делаешь гимнастику? Или не ешь хлеба? Посоветуй, мне тоже надо похудеть.
- Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни."
- Инна Гофф

 

не жрать после 6, и жрать 1 раз в день. после 6 кефир воды чаи

 

Бгггггг

 

я удивляюсь - явно же перебор с весом - явно же питаешься неправильно
но ведь нахрен надо всем доказывать про вред вегетарианства и ПРАВИЛЬНОСТЬ твоего метода питания

это же долб***изм не?)))

быстро сбросить до 90
https://dl.dropbox.com/u/10871528/The21BestDetoxDiets.pdf

 

А после таких диет придется не о весе думать, а всю пишеварительную систему лечить
Вегетарианство - зло, питатьься сбалансированно - не значит полностью от чего-то отказываться

 

гонево
ссылки на исследования давай

самое масштабное исследование связи питания и здоровья, когда либо проведенное
http://en.wikipedia.org/wiki/The_China_Study_(book)

 

Мара права!

 

Бред какой.... Можно на что-нибудь поосновательнее ссылки давать, чем на исследование причин возникновения рака у китайцев?
Абсолютно кстати другой рассы? Живущей в другом климате, обладающей абсолютно другим иммунитетом

 

Мара, Дива, сколько весите?

 

Ты сейчас будешь послан со своим бредом!
Хорош бред писать, в этой теме уже давно все написали что надо делать и как! Любое исключение продукта из рациона влечет за собой нарушение в пищеварительной системе.
Я сбросила около 20 кг, они не возвращаются. Есть конечно еще что сбрасывать. Моя задача избавится от лишнего веса навсегда.

 

Мара, бред бредом, но если ты начнешь искать исследования на эту тему, будешь разочарована, все советы диетологов есть мясо и тп основанны на непроверенных моделях, а тут хотя бы тенденция обоснована. Китаец и русский по биохимии ничем не отличаются кстати.

 

Дива не кипятись. Поздравляю и желаю дальнейшего развития в этом направлении. Просто странно откуда они вообще взялись эти 20 кг изначально

 

Каждый человек уникален) Нельзя одно исследование подводить под все 7 млрд или скока там уже население))

 

Интересно почему все бонобо едят одинаковую еду а люди все ппц разные одному сало другому соки

 

Задавались уже конечно вопросом на форуме, но все же - почему у всех вегов так едет крыша на эту тему? Почему везде они стремяться проповедовать?

Кстати, ВОЗ призанли вегетарианство психическим отклонением, тут СоКо создавала тему на этот счет

Дива, вот так молодец!!!!! Мне бы твои успехи!!!
Но ничего - я сейчас буду активно догонять ))

 

Гормональная терапия, слышал о таком?

 

Я медлено двигаюсь. Сейчас вообще на отдыхе, ни в чем себе не отказываю. Но это для того чтобы тонус кожи восстановить и грудь обратно вернуть. Приеду еще не знаю что меня на работе ждет, но хочу пойти на йогу или на крайняк пилатос.
Для себя выделила, сахару нет, супчикам да, орешки грызть, мясо варить,кашу только геркулесовую на воде утром, овощи. И вообще надо чаще по чуть чуть.


Ах да, алкоголь не пью вообще.

 

Мара - ответ был изначально на тему созданную Юсупдагом - где как раз он а не веганы начал проповеди
http://www.bmwclub.ru/vb/showthread.php?t=609525
просто я обратил его внимание на его же собственное состояние и акцентировал, что, на мой взгляд, ты сначала сам с собой разберись и достигни баланса, а потом рассказывай другим чо им жрать. + предложил наиболее эффективное решение его задачи.

а потом уже ты прицепилась

что там Соко вывешивала - ВОЗ таких заявлений никогда не делала, это утка наших журналюг, давно выяснили, следи за темой

 

а зачем

 

Похожая фигня, у меня тоже низкоуглеводка, кусочек хлеба утром только, потом мясо и овощи. Но у меня всего 7ой день пошел)))) второй заход после родов так сказать...
Ну и алкоголь тоже не собираюсь пить, может, на отдыхе сделаю исключение

 

Смертельно опасная мода на низкоуглеводные диеты

Если в организм поступает достаточно много углеводов, жиры также будут полностью расщепляться и усваиваться. Но когда углеводное топливо заканчивается, жиры начинают сжигаться неэффективным способом, который приводит к образованию ядовитых побочных продуктов, таких как ацетон и другие, так называемые "кетоны."
Чтобы помочь организму избавиться от кетонов и других токсинов, почки используют такие минералы, как калий и кальций. Сидящие на диете Аткинса выплескивают их с мочой. Критически низкий уровень этих электролитов в крови может привести к аритмии сердца с возможным летальным исходом. Ведущий эксперт по питанию Гарвардского университета рекомендует всем врачам предупредить население о негативных последствиях диеты Аткинса. Симптомы кетоза [состояние метаболизма, при котором организм "переключается" от использования глюкозы как основного источника энергии на использование жира как основного топлива] включают в себя общую усталость, внезапно или постепенно нарастающую слабость, головокружение, головные боли, боли в животе, расстройства пищеварения, раздражительность, тошноту и рвоту, нарушения сна и плохой запах изо рта.
Кратко описав негативные последствия, связанные с кетозом, американский институт исследования рака написал: "Это лишь краткосрочные последствия. Долгосрочные куда более страшны."


В книге д-ра Грегера подробно описываются десятки болезней и проблем, вызванных этой смертельной диетой, в их числе:
• Дефицит питательных веществ (нехватка витаминов и минералов в рационе).
• Рак, подагра, остеопороз и диабет.
• Болезни почек, печени, костей, ненормальный уровень холестерина.
• Болезни сердца, аритмия, нарушение функции сосудов.
• Ухудшение физической работоспособности.
• Повышение кровяного давления с возрастом.
• Резкое падение кровяное давления при вставании (ортостатическая гипотония).
• Внезапная смерть.
Д-р Джеймс Андерсон, профессор медицины и клинического питания в медицинском университете Кентукки, сказал о диете Аткинса: "Это - самая худшая диета, которую можно вообразить, она способствует развитию ожирения, сердечных заболеваний и некоторых форм рака. Если вы хотите испортить свое здоровье, то не найдете более подходящей диеты, чем диета Аткинса."

Купившись на смертельную мифологию низкоуглеводных диет, некоторые исключают из рациона все виды углеводов, включая зерна и фрукты, пытаясь получать топливо из опасно высоких пропорций жиров и белков. Хотя в нашем организме есть механизмы выживания и восстановления, которые позволяют преобразовывать неуглеводные продукты в сахар в случае голода или других чрезвычайных ситуаций, эти способности были даны нам лишь для единичных случаев.
Мы платим огромную цену в плане своего здоровья, когда мы вынуждаем свой организм использовать жиры (или хуже того, белки) для питания наших клеток, потому что эти процессы химически неэффективны по сравнению с использованием углеводов как топлива. На сжигание белков и жиров организм тратит огромное количество жизненной энергии, и при этом образуется много токсичных отходов.
Нормальная масса тела - естественное следствие хорошего здоровья, но хорошее здоровье вряд ли возможно приобрести на диете, созданной исключительно для потери веса. Последователи низкоуглеводных диет могут достичь своих целей по сбросу лишнего веса, но при этом они разрушают свое здоровье. Тот факт, что потребление большого количества животных жиров и белков является причиной множества смертельных заболеваний, уже в ближайшие годы станет очевидным как никогда ранее. Douglas Graham The 80/10/10 diet

 

реально на зеленых овощно-фруктовых шейках (смузи) в разы проще, комфортнее и быстрее (и здоровее) худеть чем на мясе)))

 

Ну я на низкоуглеводке сижу))) Только полностью не исключаю))
40-70 г. сложных углеводов в сутки - это нормально))

 

Да успокойтесь вы, в том- то и дело, что палку перегибать не нужно. Вы видете слово мясо и не видете слово овощи. Плюс есть прием спортивных витаминов и тд.
Ну не надо лезть в тему, в которой вы нисколько не шарите, а только копируете всякие исследования про рак у китайцев

 

Хлеб? Гречка? Макароны? Что себе позволяешь?

 

С утра 4-х зерновую кашу на воде. В течение дня еще яблоко могу съесть, ну и набегают углеводы по чуть-чуть то в твороге, то еще где

Макароны и хлеб для меня табу)

 

Мара - я то могу сравнить по себе, я питался и так и эдак. а ты видимо только эдак, и не знаешь о чем речь - ориентируешься только на мнения людей и какие то рассуждения, которые основаны в свою очередь тоже на мнениях, а не на свой опыт

проблема не в том что ты не ешь овощи - проблема в том что тебе не хватает углеводов и ты извращаешь нормальный метаболизм. почти все диетологи и специалисты по питанию утверждают, что нам нужно от 60% до 80% калорий из углеводов для здоровья. недостаток углеводов приводит к множеству последствий, с которыми тебе потом придется иметь дело - расстройство пищевого поведения, апатия, слабость, пониженная энергия, токсемия крови, сердце почки и тп..
очень велика вероятность отъесть все обратно, как только начнешь себе позволять есть вдоволь углеводов

наиболее быстрый и комфортный путь к оздорьвлению и избавлению от лишнего веса - временный переход на сыроедение (много фруктов и зеленых листовых овощей)

при этом улучшается состояние кожи и волос, облегчается дыхание, очищаются легкие, пульс становится более ровным, уходят всякие боли из тела и тп и тп

но на это конечно сложно психологически пойти

 

Поэтому для кого то вегетарианство зло, а для кого то мясоедение зло.

Я не ем мясо с 2001 г. и чувствую себя намного лучше, и не хочу даже начинать его есть.

Каждый человек должен чувствовать свой организм

 

Нееее, каша у меня комком падает, для меня лучше половину краюшки