Знатоки фитнеса и накачки - 2

Поделись, что это в Спб за отель такой?
Из приличного там пока вроде только W работает, и то был на прошлых выходных чота не але показалось...

 

Сокос на Биржевом переулке.

 

может секос?

 

Сегодня качал грудь. Несмотря на потерю почти 4 кг не потерял в итоге в весах вообще ничего. Сегодня был очень этому рад. Видимо в прошлый раз не пошло из-за того что утром встал... Так что не думаю что я иеряю много мышц.

 

это... тут дело интимное...
торс в районе пупка по окружности оброс жирком`c...
як оно сбрасывается если в зал ходить лень ?

раньше все само сгорало, но чем ближе к 30-ти - тем больше прилипает...

 

Липосакция

 

это какие?

 

не...

можт ананасов пожрать ?

 

Такой вопрос , все говорят, что с живота жир уходит в последнюю очередь, а откуда тогда он уходит сначала?

 

Не так, откладывается жир в зависимости от предрасположенности по разному, у мужиков как правило больше на живот. Притом горит он равномерно по всему телу, следовательно на руках небольшое количество ты сжег, а на пузе он еще будет догорать и догорать, просто потому что его там больше.

 

Сверху вниз. А вообще, на животе его просто много, потому и менее заметно.

Анализы крови, МРТ позвоночника, ЭКГ и холтер... Это из основных.

 

Ну да, логично. Везде по сантиметру, а там 10

 

Жесткий сушняк после тренировки мучает кого то? Выпиваю во время тренировки 0,5 воды потом 400 грамм изолята, проходит час и начинается сушилово, что от 1 литра до 1,5 приходиться выпить ради успокоения организма. Это нормально? Шесть лет назад когда занимался активно такого не было...

 

ох еще и допы были

и чо реально на их заключении и решил заниматься?

 

в кругу бодибилдеров его знают как Honore Cironte

он владелец бодибилдинг-фитнес зала, и в данный момент предоставляет в Испании новый сервис для "богатых" желающих получить Именитого проф тренера
не знание французского или испанского не проблема, т.к его жена говорит по русски, польски, испански..., и культуристка в неменьшей степени
Нет проблем с отелями или виллами, встречей в аэропорту на Ролсе, и т.д.

Не сочтите сообщение за рекламку, т.к. услуга очень спицифическая и предоставляется в соседней стране + он мой близкий друг...
вопросы в личку

 

не, я предполагаю, что сначала решил, а потом сделал, - а вдруг дохтур скажет низзя

 

И вот…однажды утром ,перед зеркалом ,вдохнув в себя побольше воздуха, не получил должного эффекта…живот не втянулся ,бока остались на месте ,второй подбородок плавно объединился с первым…120 кг при 193 см роста…семь лет сидячей жизни превратили парня с выпирающими наружу ребрами в «грушевидное нечто»…от фразы жены «какая ты милашка» нестерпимо потянуло в зал…в течении года на занятиях борьба с самим с собой…сам в мыле, результата первые три месяца НОЛЬ, при этом выявился букет всякого рода болячек…врачи…диагнозы…процедуры…костоправ…диета…работаем…ГОД…зал, кардиозона и бассейн…сначала тихонько, затем быстрее вес пошел вниз…подсушился до 92, но…некомфортно…пополнел до 95…оптимал!...из «прикорма» ем только творог, сметану, белок вареного яйца…далее ,еще в течении двух лет треньки регулярно пять раз в неделю (время позволяет)…пон,ср,пятн – зал и кардиозона, вт,чт-бассейн…иногда зал и кардио заменяется круговой тренировкой или боксом…как мне показалось, с моим ростом основным стало закачивание ног ,поясницы и в особенности мышц позвоночника…сейчас сердечко в спортивной норме 50-55 ударов в минуту…10 занятий спортивного массажа по два часа каждые четыре месяца, иначе в моем случае мышцы забиваются наглухо, особенно под лопатками , ну и заодно выводится молочная кислота. Ем сейчас все подряд (за исключением различных копченостей и слишком жирного), пью крепкое - редко, легкое - пиво раз в год в Праге. В общем доволен, от занятий одни плюсы. Из негатива – полный шкаф ненужного размера одежды. К чему написал?!..не знаю..такая моя история оздоровления…главное захотеть…захотеть вовремя…но лучше до этого и не доводить!

 

Без фото, это просто набор букв!

P.s. Крут! Но фото, всё равно не помешают!

 

фото?! это еще зачем?...можно стереть все буквы...написать коротко "за здоровый образ жизни"

P.s. в моем клубе есть пара известных мне крутых...им чуть за 40...один с места сальто назад в гимнастическом зале делает ( сам без гимнастического прошлого), другой разряд получил в бассейне...оба ,насколько известно, из "обывателей"...с чистого листа сдюжили

 

для подтверждения резалта

 

"Пацаны вообще ребята..." (с)

 

ты сделаешь сальто назад?))) я - да два-три фляха и сальто, без гимнастического прошлого)))

про разряд в басейне не понятно, толи это ток, толи достижение

 

Это как тут примерно ->



p.s. Слав, я и подъём переворот сейчас боюсь не осилю...оставил, надеюсь, временно тренировки в GYM...

 

а чой то ты так? проблемы какие то?

 

Просто ,,перегорел,, наверное, вообще не тянет...лето попрыгаю, а дальше будет видно.

 

а мне как то не по себе без занятий...даже необходимый отдых никак не могу себе устроить

 

сам тут несколькими страницами ранее жаловался на перетрен, неделю отдохнул, думал придется дольше отдыхать, один раз заставил себя сходить и сразу опять уже в ожидании следующей тренировки. решил пока аэробные убрать после силовых на недельку.

 

Молодец!
А у меня иногда желание сходить есть, а сил нет, слабость дикая в мышцах и сонное состояние)) Почему - хз, мож особенности женского организма Тогда помогает бутылочка Л-карнитина во время тренировки)) Слабость как рукой снимает))