Всем худеющим толстеющим :)

массаж это хорошо, но расщепить жир и и одновременно подтянуть кожу это затруднительно

 

да все вроде устраивает...но сам понимаешь..тормознуть нереально
Да и еще зима этаЩас бы на природууууу...вот и загоняюсь ерундой!


но не настолько загоняюсь..что уж к пластическим хирургам)))

клевая картинка!

 

совсем
а где хранишь продукты?аа воду например в жару охладить где?

первый раз о таком слышу

 

дермостабилон терплю

я себе в кухни ремонт не доделаю....

дома бываю редко, воду летом в магазине холодную покупаю

 

аааа
а ща вапще гуд!за окно сунул..через 10 минут лёд

 

я оттормозился сейчас будет потеплей потихоньку начну со штангой секситься)))

ну там можно в комплексе ещё ченьть главное пить побольше!!!! и кардио добавить....и так всю жизнь))))))))))

 

массаж мне врач не советовал, кожа травмируется и потом сосудистая сетка вылазиит

 

кавитация + транзион

 

нет холодильника - нет проблем

 

комплекс будет с апреля, сейчас нет просто физически сил дойти до спорт зала

 

интересная статья с картинками

http://mjonaus.livejournal.com/112509.html

 

Мне тоже отсоветовала док

 

впечатлило!
Я за 2 недели без спорта быстро набираю 3-5 кило, если ем в том же темпе

 

зачем так издеваться то над собой

 

там написано что начал эксперимент с 79 кг, 3-й день, 91 кг - это опечатка или чо? + прикольно получается, на фото у него офигенная фигура, на живом фото через 3 дня - обычный чел весом 91 кг фотогшоп

 

На что подписались?

 

Пффф, слабаки. Человеку с железной волей спор не нужен! Присоединяюсь

 

Лан)) присоединяюсь))
Ща с улицы зайду домой, взвешусь)))

 

Начало очередного этапа-начало февраля. Вес-132 кг. Цель -110 кг к концу апреля, можно к середине мая. Сложности - потерять как можно меньше мышц, чтобы силовые показатели не сильно упали, чтобы было на что растить мясо) Сейчас-121, отличное самочувствие , мешает то, что нужно что-то есть - даже просто голодать было бы легче. А есть надо, так как надо идти на тренировку. на праздники была еда и алкоголь, теперь следующий рывок на 117 где-то для дальнейшего закрепления результата. силовые тренировки 5 раз в неделю, кардио 3-4 раза в неделю.

 

Темка ожила!!!
Всем успехов в сбросе лишних кг

 

Дома что-ли?

 

Это где?

 

Я вот в очередной раз отъелся, но успел остановиться на 97 кг. В идеале нужно мне быть 87 + снижение процента жира. Последние годы никак не мог добить все до конца и бросал по середине, мотивация падала сильно, срывался. Но реально не доволен собой, отражение в зеркале не радует совсем. Вот собрался в очередной раз, хочу его сделать последним и приложу все усилия.

Сегодня 09/03 - вес 97 кг (пузо 102 см по пупку) процент жира по подсчетам около 25%.
Цель к 01/05 - 87 кг, что вполне реально, но нужно набраться сил и терпения и мочить.

Буду тут отписываться о прогрессе и процессе. Надеюсь тут пристыдят если я лажать начну!

 

Вес 102. С вскр занятия с тренером два раза в неделю, самостоятельно еще два занятия в неделю. Цель 85кг к концу года, тонус, мышцы.

 

здравствуйте. меня зовут Артем, мне 33 года. Я толстеющий.

это началось в праздники,а именно 23 февраля. до этой даты весил 91 кг при росте 178 см. до потом случилось страшное-мне стало нравиться сладкое,к которому был раньше равнодушен. да и неразборчивые связи с алкоголем не заставили себя долго ждать. сегодня, 10 марта, мне группой моих товарищей было дано замечание о ухудшающемся внешнем виде. встав на весы был поражен - вес 103 кг. критическая отметка в 100 кг пройдена и я в депрессии. что делать? как жить с этим дальше? мог ли на вес сказаться отказ от табакокурения?