Знатоки фитнеса и накачки - 2

Респект, что есть такой на этом форуме. Совет от такого стоит дорогого. и даже флуд не испортит этой темы

 

ну и славно
пусть ржут, смех продлевает жизнь.
кто-то ржёт, а кто-то и дельные мысли может уловит из моего пусть даже не профессионального, но всё-таки опыта.
профи кстати почти ничего не пишут по делу, а только флудят. ни на один вопрос (не только мой), а например, Чебургену и другим они не ответили

ладно, друзья. мир дружба жвачка. давайте продолжим взаимоуважительное общение и забудем все обиды

 

Смиренно принимаю сей юмористический раздел. Тут веселее, чем в Курилке.

 

а в чем смысл, собственно, данной темы?

 

получение ответов на интересующие вопросы в области фитнеса и накачки. вопросы, ответы, советы и приятное общение

а кто не видит смысла, тот может не читать и не писать

 

ты бы лучше выложил нормальное фото в плауках и потом через годик еще, мож зауважали бы

 

выкладывал
наши многоуважаемые "профи" постебались и поржали это у них наверное профессиональное поржать и поиздеваться над новичками (химия так на мозг действует имхо)
но я простил этих многоуважаемых профессиональных господ и богов Олимпа

 

Игорь, не знаю с чем связано, но вот с плечами у меня проблемы если и бывают, то очень не долго и терпимо, хотя в зале у каждого второго нет нормального плечевого жима. Все жалуются на непреодолимую боль. Анатомия самого упражнения очень травмоопасна, тут, наверное, либо болит либо нет. Изоляция или снижение нагрузки решает на время проблему, ну и масло не помешает если кто всерьез занимается.

 

попробовал вчера Pre-Load Creatine Complex ON
как обычно наши перевести нормально не могут, 1-2 черпака пишут, ну и долбанул 2 черпачка перед залом, так пульс ниже 130 не опускался, через 30 мин стало уши закладывать, пришлось домой пойти, зато присел 120-140-160-120 на 10-20 раз
Лучше начинать с одной мерной ложки, хотя не понятно, это же не энергетик и кроме креатина и таурина с глюкозой нет вроде ничего серьезного.

 

первое и второе миф. Массу строит об'емный тренинг, а не количесво повторений. Допсеты и суперсерии только при подготовке актуальны, когда на нормальный подход не прорабатывает мышцу, работу выполнить надо.
но и крайностей быть не должно т. е. 2-3 или 30-40 повторов.

 

Лошадиная доза таурина, наверное.

 

Слушай, но ведь если ты сам полную херню спрашиваешь и не отдупляешься, с чего ты взял что советы людям можешь раздавать. Твое дело жрать и заниматься до тех пор, бля, пока не начнешь приседать 2 собственных веса и жать полтора, а до тех пор тупо молчать в этой ветке, так как твои "успехи" мало кому интересны.

 

дядь, давай тут не будешь ругаться и указывать кому молчать, кому писать и т.д.
Давай может подружелюбнее? чо такой злой дядька что ли ты.
это не твой личный клуб.
мне про негров, фруктоебов и как поднять миллион килограмм и не обосраться, вколоть наркотик и победить и т.д. тоже читать не интересно. я просто игнорирую сообщения, которые мне неинтересны.
будь проще, дружище, и люди к тебе потянутся.

 

комедия

 

+1

подумал и добавил: БЛЯ!))))))))))))))

 

У Игоря-то как раз есть основание давать советы и комментировать с позиции профессионала, а ты-то кто? Какие у тебя достижения? Рука 32см?

 

франц вынужден огорчить, мне , я поточнее посчитал, 256 кило блинов+гриф большой+ грифы гантельные, на ближайшие годы должно хватить....

 

на край согнешь большой гриф под себя
экономист....

 

Да согласен, особенно дека. С нее все проходит. Я думаю, что она именно лечит, а не обезболивает, хотя и это тоже. Но после 35 никому бы не посоветовал.(за исключением хорошо переносящих ее побочки). Я в прошлой теме выкладывал ролики Кокляева и Серебрякова про жим, тоже оба теперь не жмут широким хватом, хотя заряд думаю у них хороший.

 

а я что ему или другим крутым профи советы какие-то давал?
я в основном вопросы задаю, кто имеет желание, знания и возможности, тот отвечает. а кто не хочет, тот не отвечает.
всё просто и не надо устраивать из этого цирк и представление с конями.

а Игорь, ты чемпион штоле? вау восхищаюсь

 

IFBB, зашел в Ваш профиль - очень много труда!!! Респект.

 

сколько тебе должно сказать человек, чтобы ты заткнулся наконец?
Предлагаю список составить

 

зашёл в профиль. да! профессионал, сразу видно

 

http://www.bmwclub.ru/vb/showpost.php?p=15320600&postcount=143

http://www.bmwclub.ru/vb/showpost.php?p=15320570&postcount=141

http://www.bmwclub.ru/vb/showpost.php?p=15310144&postcount=57

Пока рука не станет 42см, лучше помалкивать.

А когда пишешь, не забывать в начало фразы вставлять "Мне кажется"/"Я так думаю" etc.

 

Кото, в твоих постах часто проскакивают такие слова , как мажоры, зачем столько мышц, как бы так не накачаться, зачем такой вес брать итд. Ты тему не перепутал? Относись уважительно к участникам.

 

мдя
рука 42 см - это показатель граммотности советов?
данные советы абсолютно жизненные и правильные, у любого врача спроси (меня даже поблагодарили) тем более они были даны обычным людям, а не мистерам Олимпии.

а у тебя какие успехи, что даёт тебе право писать здесь? чемпион Анголы по кёрглингу?

 

ок, я всегда стараюсь уважительно вести беседу. возможно, мои эти слова были реакцией на неадекватное отношение ко мне.
извините, если мои слова обидели кого-то. мне не трудно извинится.
а извинений от тех, кто оскорбляет и поливает меня грязью я и не жду... они не способны на это

кстати, IFBB, сделай пожалуйста замечание тем людям, которые насмехались и издеваются надо мной. пусть уважают и принимают людей такими какие они есть.

 

Спасибо дружище