Всем худеющим толстеющим :)

)) А мож я год перепутала.

 

Знакомая тут поведала что моцарелла не откладывается в жир и типа ее можно без ограничения употреблять. Я конеш ее высмеял, поскольку чем жир в моцарелле, которая делается из коровьего молока отличается от жира в других сырах или сливочном масле, а эти на боках откладываются только в путь
Хотя вот подумал тут может я был слишком категоричен в своих суждениях
Может и вправду моцарелла такая расчудесная

 

а тесто там не мучное штоле ?

 

3 дня и лишних кг, набранных в отпуске, как не бывало
худеем дальше!

 

Обалдеть... Как все непросто с голоданием оказывается...

 

Слабительное рулит?

 

нервы

да и кг этих было мало

 

Зато звучит очень по-крутански: за 3 дня все киллограмМЫ

Тут 300 грамм за неделю и то с трудом какой уж килограмм и тем более ммы

 

О! я почти такая же была когда в этот раз начинала худеть только я везде равномерно кругленькая но с талией

Если мышцы легкотнарастают, я б лучше в зал пошла как я завидую таким людям

Мы тебе завидуем

КАК???

 

короче дочиталась, я тоже начала сегодня. массаж 3 раза в неделю, есть только овощи по вечерам и зал 2 раза в неделю по 5 км... не знаю насколько меня хватит... надеюсь неделю - две продержаться...

 

Последнее время в зале пользую не дорожку и эллипсоид,а такую штуку,как будто на коньках едешь.Мне прям нравится)))На нём и калорий много расходуется,и пульс как надо и попа с пресом хорошо работает.

 

и фото это на холодильник повесила для стимула...

 

Ещё на нём удобно конфу читать,чтобы время быстрее пролетало)))

 

попка пушЫстая

 

dailyburn.com регься, ищи соперницу и победи её

 

та ну... я по старинке, но не за килограммы, а за сантиметры посражаюсь... и соревноваться не люблю... люблю тихой сапой

 

боязнь проиграть порождает скрытую неуверенность в себе и, как следствие, потерю мотивации в работе на результат... Борись за себя!

ps и это говорит 125 килограммовый пивной бочонок ухоженной спортивно выглядящей девушке

 

спасибо за поддержку)

правда тут сказали, что пока грудь больше попы, а талия меньше, то беспокоиться не стоит))))

 

если грудь - единичка и меньше, то стоит перекусывать, хотя бы иногда

 

лучше вот такое:

 

нинада

не ела ниче, пила только и курила

но вчера грамм 500 восстановила, в макдаке поемши ночью

 

тоже вчера на своем 25 км с удовольствием пробежал

жир 21%

 

*отломил шоколадку, закинул в рот горсть орехов*

))))))))))))))

 

я круассан с шоколадом только что слопала

 

Что значит жир 21%?
я вчера 18 км))

 

оказалось у меня аллергия на орехи... все чешусь вся.
Что есть из белков теперь...просто ума не приложу

 

Творог, твердый сыр с низким содержанием жира, куриную грудку.

 

а раньше не было такого?Скорее всего на фоне диеты

Ты мясо не ешь?Белок в фасоли ..горохе...вообщем в бобовых еще

 

ух ты, 18 это совсем неплохо пить не забывай
есть такие жироанализаторы, у меня фирмы TANITA, они все показывают


ЗЫ планирую пробегать по 30-35 км

мясо, морепродукты

почесаться это ещё не аллергия...аллергия это когда отек

 

Было, но не обращала внимание. А тут вообще до удари обчесалась... врач сказал - исключить орехи. Обратила внимание, что именно фундук и миндаль такую реакцию дает
Не знаю что такое мясо уже 10 лет.
Фасоль, горох - не могу есть тоже...тяжелая пища для моего желудка.
Остается сыр и творог, но что молочные продукты последние время организм не просит совсем. Было время в течение 2 лет не употребляла их.... потом начала...ща опять период отвращения.