Всем худеющим толстеющим :)

хорошая идея)) человек, который сможет это сделать, станет самым богатым
А вообще реально - вот диет для похудения очень много, а для тех кто хочет поправиться практически ничего нет и че делать?

 

только спорт.

 

А зачем оно тебе?

 

спорт в плане силовых нагрузок? (наращивание мыщечной массы?)

совсем шкилетом стала

 

Нам бы твои проблемы

 

вот все так говорят,а реально это тоже не очень хорошо(((

 

ехать в Прагу и есть там хотя бы 2 раза в день

 

взвешивание подтвердило, что пиво калорийнее кефира, то есть плюс кило следующее взвешивание покажет, сколько калорий сжигает чувство вины

 

Зая, как прошел твой разгрузочный день

 

ой, не спрашивай пряники такие вкусные на работе были

 

Всем привет.
07.03.2011 вес 97,5кг.
24.04.2011 вес 81,5кг.
основное правило - меньше надо жрать.

 

Минус 16 кг за 17 дней - по килограмму в день. Тут только ограничением в еде не обошлось, имхо.
Здоровье в порядке ?

 

24.04.2011, ошибся в дате ))
со здоровьем всё отлично, это просто ограничение в еде.

 

Я тоже так хочу силы воли не хватает

 

и да, еще скажу про диеты.
около 6 лет назад я худел с 115 до 75 на безуглеводной диете - она очень хороша, но одноразовая - организм не ведется на повторение диеты, нужно что-то другое.
набрал вес потом тупо из-за распущенности в еде.
без смены образа жизни ничего не достигнуть.

 

Это требует отдельного доклада на встрече 29.

 

готов ))

 

а я-таки слабак((((((((
кончился пост... и я мечу все подряд))))))))))))))) ща моментом все скинутое прирастет обратно)))
надо срочно придумать очередную диету и с очередного понедельника на неё сесть))

 

что за встреча 29?

 

А я и поста не придеживалась,и мечу)))Кое-что скинула,но оно за пасху уже приросло...

 

По итогам своего похудания:
Основной прорыв сделала во время поста. В первую очередь за счет ограничений в еде,(но без голоданий), что позволило значительно сократить размер желудка. Итого за 7 недель скинула 7кг.
Сейчас намерена, продолжать питание по немногу. Надеюсь достигнуть своего идеального веса к лету. Осталось 3,5кг.

 

Итак...за неделю убралось по 2см с талии и с бедер...тупо не ем
Желаемое: 90х60х90

Думаю вполне воплотимо...но есть одно НО

сейчас 88х65х95

как сделать так чтоб 88 не превратилось в 80

 

Соко - больше капусты в рацион ))))))))))))))

 

+1

за 5 крайних дней - 2 завтрака, 1 ужин.

 

боюсь мне это не поможет

 

термальные ванны в помощь...худеешь под лозунг "Тагил-Рулит!!! "

 

Увы, приходится всегда делать выбор: либо худоба, либо грудь

Как - вообще не ешь?
Как справляешься с тем, что желудок болит и с настроением?

 

голодать нельзя категорически....

ЗЫ хотя бы воды пейте по 2 литра в день

 

печалька



ну прям не вообще конечно..просто стараюсь нагрузить себя делами и на кухню не заходить...ем мини порциями..когда уже начинает зашатывать например кусок сыра...яблоко..как-то так...но я упертая..телец..поэтому буду "стоять до конца"(интересное выражение)))


у меня есть джинсы в которые я не влезаю...вот достаю их каждый день и примеряю...оч стимулирует