Всем худеющим толстеющим :)

Я тоже померялась! 66 super и 98 confused. Было 97, я точно помню!!!

Результат:
11.04 63,6 кг
15.04 61,8 кг

Стреляться пока отложу

 

Грюей да, соленый. Но ты ж про твердые спрашивала Я на японке пармезан ела...
Так что граммом 50-60 в день можешь себе позволить))))

 

Мне можно один кусочек в неделю и желательно козий, но я на это, обычно, забиваю

 

ой, козий вообще низкокаллорийный, его можно и побольше трескать

 

Я не считаю калории

Если бы я что-то ела побольше, я бы не увидела седня с утра на весах цифру 61,3 *это я так типа хвастаюсь

 

алкоголь способствует дикому пробуждению аппетита

 

О! А чем закончилась шоколадная диета, расскажите, плиз

 

жжошь

я буду взвешиваться завтра, но отъелась я за выходные мамадорогая

 

я не выдержала 7 дней, только 5.
потом стала готовить вкусный ужин и не удержалась
за эти пять дней минус 4 килограмма всего
но они не появляются. то есть я снизила вес, продолжаю нормально есть, но уже не поправляюсь.
теперь для идеала надо скинуть еще столько же.
запаслась шоколадкми, но уже не хочется
поищу другую монодиету

 

105 .
теперь есть бег и велосипед. еду в мае в альпы. там будет горный велосипед.

 

я в ужасе!!!!!
сегодня разгрузочный день ваааще

 

Взвесилась с утра - 60,9!!! Пора ставить новые цели

А как разгружаешься?

 

буду пить только воду. минимум еды. переела я сильно в выходные

 

Водный разгрузочный довольно тяжело выдержать... И еда, даже минимум, там лишняя попробуй посидеть денек на молокочае? Завариваешь черный или зеленый чай в 2/3 чашки воды, остальное молоко. 6-8 чашек в день остальное вода. Мне есть на нем совсем не хочется

 

молоко перевариваю только в виде чая молочный улун или в кофе, от остального

 

От улуна или пуэра есть совсем не хочется, кстати...

 

я есть хочу всегда и ото всего

 

Если голодом себя морить периодически - то конечно. Я тож

 

дык не морю ж только после 6 не ем
но в выходные качественно накинулась: в пятницу на стайлайтовские лепёшки карри с курицей, в субботу на карбонару, а вчера лайт - цезарем отделалась

 

Ты попробуй одну чашечку это вкуууусно с другой стороны, если будет , то точно похудеешь

 

не, даже мучать себя не буду - молоко не люблю

 

В любом случае удачи тебе в разгрузке

 

пасиб

и тебе в достижении новых целей

 

а кто-нибудь знает как поправиться?

 

Мы щас тебя закусаем!

 

изобрести процедуру перебрасывания веса от тех, кому он не нужен тем, кто в нем нуждается
мы б тебе набросали тут

 

меньше двигаться. надо начинать есть больше. не сразу. что бы организм привыкал.
на ночь старайтесь есть пару бургеров из макдональдса, запивать колой.

но это не здоровый вариант. лучше набрать мышечной массы.