Всем худеющим толстеющим :)

кажется, у тебя съехала крыша

может просто на воде посидеть? только к врачу сходи сначала

 

в день один кг?

 

Капусту заменяйте на что нить, не хватает белка.
А вабче странно Японка на первую нед. снимает 4-5 кг.
Ну значит в конце программы нагоните

 

Может от возраста зависит, ну обмен веществ например. Я то уже не вьюныш, 42 однако

 

Нет, возраст однозначно не при чем (сама не молода).
Нигде в коментах этой диеты не видела поправки на возраст

 

прислалося.

 

а варенную капусту заменить на свежую можно или на цветную?

 

Кстати, если со щетовидкой проблемы - на капусту лучше не налегать.

 

На свежую можно.
На цветную не желательно.

 

ну это если только на морскую))) В обычной йода нет вроде.

спасибо)

 

Нет.
Вещества, содействующие возникновению эндемического зоба:
Эти так называемые струмогенные вещества находятся в некоторых продуктах питания, в т.ч. в:

* сое,
* арахисе,
* репе,
* растениях семейства капустных (брюссельской капусте, цветной капусте и т.п.)
* горчице.

Эти вещества ограничивают доступность йода из питания. Количество струмогенных веществ выше в сырых овощах, поэтому потребление перечисленных выше продуктов в сыром виде стоит уменьшить при проблемах с щитовидной железой. Приготовление овощей уменьшает содержание таких веществ до 30%.

 

проблемы с щитовидкой возникают не от употребления овощей.) А в большинстве случаев из-за гормональных изменений и нервов)

 

Конечно. Но если уже "нажиты" такого рода проблемы, то можно усугубить потреблением капусты в таких количествах

 

возможно, я не в курсе(слава Богу). На мой взгляд от обычной капусты вряд ли будет какой-либо вред, особенно варенной. Другое дело что лично я её не переношу, в принципе.

 

меньше жрите,господа. больше пить жидкости. и опасайтесь резкого понижения веса (вредно для организма+ ненадолго). лучше постепенно

 

Вот на каком-нибудь таком торжестве и срывалась у меня есть сила, есть воля, а вот силы воли нету а еще разок решила что хватит уже худеть, достаточно. Может, поэтому быстро набрала потом... Да и муж у меня диеты не поддерживает, сам поесть любит и меня покормить

 

Глупость какая... Ваш муж вас совсем не любит?!? Это очень вредно для здоровья, так быстро худеть. Ну если уж приспичило, сядьте на молокочай, все ж не так здоровье гробит... Завариваете пакетик черного или зеленого чая (я пила зеленый с бергамотом) в 2/3 чашки кипятка, до полной разбавляете нежирным молоком. Пьете в день только его (чашек 6), и воду. Я устраивала себе такой разгрузочный день - минус 1.5 кило, хотя к тому моменту уже не первый день сидела на диете.

 

Кать, герой прям

а я слабак((( надоело все..
начинала с 62 (в начале марта), ща 57.
хочу есть... даже иногда подумываю пост бросить может... мяса хочу
еще в командировку послезавтра...
а мне тут добрые люди сказали, что в поездке во время поста можно есть что дают... необязательно соблюбать все правила...
вот сорвусь ведь и чего-нить вкусного наемся))))))
и все насмарку будет

 

Да нифига не герой Нат, сегодня стока сладкого съела, аж самой тошно !!!
штук 10 шок.конфет, 2 мороженного, шоколадка и в завершении всего целая банка нутеллы(((

На еду не при чем савсем не тянет, колбасы, мясы, котлетки и пр- ровно.
Но вот как отказаться от шоколада не знаю..

 

мне прошлым летом посоветовали этот мега-способ... чай с молоком... не знаю, здесь, видимо, на любителя.... меня от глотка этого напитка вывернуло наизнанку... я совсем такое пить не смогла... сейчас прочитала и аж спазмы в горле пошли от воспоминания...

 

все равно герой.. столько продержаться на этой капусте)))
я лет несколько назад пробовала эту японку.. но мне, видимо, чего-то глобально в ней не хватает.. потому что на третий день я стала тупо терять сознание.. когда потеряла его в третий раз, при этом находилась в метро, решила больше не измываться над организмом))
а мож это и не от диеты было.. просто совпало.. не знаю

 

Да, тоже слышал, что военные, кто болеет и кто в дороге могут немного не соблюдать вроде.
Но в пределах разумного!

 

сегодня за день съела 4 огурца... две чашки кофе.. и две клубнички))
чувства голода ща нет вообще.. правда тянет заглянуть в холодильник в поисках чего-нить вкусного)))
поискать мож какую-нить огуречную диету))))

 

еще бы знать где эти пределы))))
после недели гречки и пары дней огурцов)))
мне кажется у меня стерлись границы всех пределов))))
я уже прям предвкушаю завтрак в отеле... колбаска... яичница... боже.. я не смогу держать себя в руках

 

нашла:
Огуречная диета — весьма “жесткая”. За неделю, в течение которой рекомендуется эта диета, огурцы составят основу вашего рациона, причем употреблять их нужно без соли и соленых приправ. Общая калорийность рациона на день не дотягивает до 1000 калорий.

Во время огуречной диеты нужно обязательно принимать витаминные препараты, чтобы очищение и избавление от лишних килограммов не обернулись большими проблемами со здоровьем. Если вы будете испытывать очень сильное чувство голода, принимайте по 5 таблеток микрокристаллической целлюлозы примерно за полчаса до еды, запивая их 1-2 стаканами воды.

Вы можете себе позволить еще легкий завтрак (по вашему вкусу — но не более 200 ккал) и чашечку чая или кофе с сахаром, а дальше—по расписанию: 12.00-14.00,16.00-17.00 и 19.00-20.00 — огуречный салат и один тонкий ломтик хлеба; в 22.00-23.00, то есть перед сном, можно съесть одно большое яблоко, или два апельсина, или грушу, или банан, или салатик из фруктов.

Огуречный салат

1 кг огурцов, 30 г майонеза, зелень, черный молотый перец.
Огурцы крупно нарезать, заправить майонезом, поперчить по вкусу, добавить любую измельченную зелень и перемешать.
Вместо майонеза можно использовать нежирную сметану.
Все это количество салата нужно разделить на три указанных выше приема. В последний прием (в 19.00-20.00) можно вместо сметаны или майонеза положить в салат ч. ложку растительного масла (но не больше, ибо у масла очень высокая калорийность).

Конечно, огуречная диета не из легких, зато весьма эффективная.

надо будет попробовать после поста, когда можно будет майонез и сметану))

 

что пароль-то такой сложный зарегилась

сегодня утром 51,6

 

о, можно, да?

52 начальный, текущий 51,6 - у меня так показывает