Всем худеющим толстеющим :)

Скачала для айфона программку My weight. Помогает следить за весом, график рисует даже. можно задать имеющийся вес и тот, к которому стремишься, программа рассчитывает, сколько каллорий надо в день потреблять, чтобы равномерно худеть

 

Ты курить не начала?я чуть не съехала)))

 

Хочу внести коррективы в диету Ути-Пути...
Каждый день лопает пирожные и мороженое и выпивает не меньше литра сладкой газировки (типа дюшес)...
и ведь худеет

 

АААААААА ха ха!!! Пять балов!

 

продержалась ровно 5 дней, за это время озверела в буквальном смысле, ругалась на всех, кто оказывался рядом, по поводу и без. Начала курить, стала спокойнее

 

угу, именно жир, то есть подходит только для тех кто ест жирную пищу.
а если есть булочки или там макарошки или что там этакое углеводистое чрезмерно, то Ксеникал не поможет, так что это очень однобокий препарат.

 

вообщем решила к Вам плюсануться....
цель - похудеть минимум на 7 кг, максимум на 10 кг.
диета - кефирно-яблочная
первые три дня - по 1.5 л нежирного кефира
вторые три дня - по 1,5 кг яблок
третьи три дня - по 1,5 л нежирного кефира.
помимо этого за эти 9 дней предусмотрено три занятия фитнесом.
Страшная дата приступания - завтра (сегодня ну не смогла удержаться от курочки гриль и макарошек в сливочно-сырном соусе)
буду отписываться по результатам каждые три дня

 

Суббота! Держаться!!! я на шашлык

 

07/03 - 68.7
26/03 - 65.8
Ура, лед тронулся... (с)
осталось 5-7 кг убрать

 

Это лишняя информация для этой темы!!!




По теме скажу, первые день-два реально было сложно. Правда.
остро реагировала на жующих коллег, рекламу еды и пищевые запахи.

Сейчас пятый день, всё стало второстепенным, всё ровно.
Единственно надоело чувство голода 24 часа в сутки. Правда.

 

куда ещё фитнесс?... не слишком изнуряюще получится?

 

да нет, фитнес был уже, но не помогает
для меня более изнуряюще не есть что-то вкусненькое

 

а я сейчас в отпуске, в гостях.
и как-то ни диеты, ни поста
аж боюсь по приезду на весы вставать

 

дай Бог каждому

 

у меня сегодня первый день одного кефира, очень тяжело, так и подмывает съесть чего-нибудь кусочек.
Апофеозом моих нервов стал Утя, когда он уплетал третий стаканчик мороженого, я ему говорю "Блин, ну ты же на диете".
А он мне: "У тебя жесткая диета, а у меня мягкая"
Щас загнала его на весы, блин-блин-блин, 99,8.... то есть минус 2200

 

у нас все ходы записаны (С)

894 Calories
goal is 1736 to 1986 cals

 

Сегодня я-101, не я-62. На две недели ныряем на японскую диету

 

суббота и воскресенье плотные трапезы в нашем национальном ресторане "Баба Марта" , сегодня сделали турецкую шаурму. в общем больше мяса и рыбы за три дня.
вес уже 107.

 

за отпуск я не скинула ни грамма....

но радует то, что и не набрала!

А на работе девочка сказала, что я похудела сильно

 

Welcome to our club!!! Я сегодня на 8ом дне японки, осталось еще всего 5 дней. Результат на 8ой день -5,5кг, с чем себя и поздравляю

Всем доброго утра!

p.s начала японку тоже с 62 кг.

 

Говорят что водка сушит

 

Я пока не взвешивалась, но по объемам есть прогресс
Ем как и планировала: днем почти ничего, вечером салат.

Надо тоже на японскую что ли попробовать...

 

я вот хотела, но в ней слишком мало продуктов, которые я ем остальное вообще не перевариваю

 

Жир много не весит, весит мясо )) кг могут остаться прежними, а объём уйдёт

 

я не замечаю, но со стороны-то виднее, наверное

 

я вообще ни разу в жизни ни на какой диете не сидела, мне проще не есть или мало есть... Но результат минус 5 кг - впечатлил!

 

да я тоже вот второй раз в жизни пытаюсь похудеть при помощи диеты, и снова все никак

 

Я тоже до 4,04 решила не взвешиваться.У меня всё по прежнему,днём как порядочная,вечером вчера натрескалась изюма и всякой такой дряни))))