Как я вылечил межпозвоночную грыжу

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Х635, 7 май 2013.

  1. Х635

    Х635 Абориген

    Регистрация:
    16 фев 2013
    Сообщения:
    2,440
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    У меня есть опыт успешного лечения грыжы L5-S1 на собственной шкуре. Давно хотел его опубликовать, но не очень дружен с интернетом, надеюсь на помощь в публикации в интернете, надеюсь это кому-то поможет, т.к. о мучениях с таким недугом знаю не по наслышке.
    Итак мой способ: Как я уже указал грыжа в поясничном отделе L5-S1, мрт показало 7мм и ущемление левого корешка. Хождения по врачам результатов не давали, начался порез мышц левой ноги, мышцы ноги стали слабыми, вставал и ходил с трудом, не мог встать на цыпочки, восновном лежал, врачи склоняли к операции. Физиотерапия, лечебная физкультура, мануальная терапия - результата ноль, иголки давали только временный результат. Пришлось самому изучить очень серьезно вопрос про грыжи и самому себе придумать лечение. Первое что действительно помогает - это вытяжение. Как делать правильно и дома? Вот так: Купил на стенку турник коих в инете масса, купил антигравитационные ботинки, лучше всех фирмы ХенГап у меня такие, но думаю можно и другие аналогичные. Висеть нужно не менее 5-ти минут, я висел и по 10 и по 15 минут вниз головой, вытягивал позвоночник, ( будет больно, но это хорошо, при вытяжении диска давление на нервный корешек уменьшается, нерв освобождается, а всякое изменение в том числе и хорошее больно, но терпимо) обязательно вечером перед сном. Слез с турника - сразу спать, пока межпозвонковые диски растянуты и напитаны кровью. Ходить, гулять, сидеть нельзя иначе диски вновь сожмуться и эффекта не будет. Во время висения стараемся полностью расслабить все мышцы, еще хорошо при висе поделать упражнения на скручивание, немного пораскачиваться в право и лево. Еще раз повторю, ПОСЛЕ ТУРНИКА СРАЗУ ЖЕ В КРОВАТЬ!!! С турника НЕ спрыгивать, а очень нежно слезать, я табуретку рядом ставил. Буквально сразу чувствуется облегчение. Через неделю сделал повторное мрт - грыжа уменьшилась до 6мм!!! Самочувствие улучшилось значительно, стали восстанавливаться мышцы, стало лучше ходить. Начал ходить. Ходьба не менее важна. Как ходить? Я ходил по парку быстрым шагом не менее 30-ти минут за один раз. При ходьбе позвоночник постоянно работает, поступает кровь в мышцы спины около межпозвонковых дисков, этой кровью питаются и сами диски т. к. не имеют собственную систему кровоснабжения. Ускоряется обновление тканей в межпозвонковых дисках, диски начинают обновляться и восстанавливаться. Вобщем все! За несколько месяцев я полностью излечился. Каждый день ходил и висел перед сном. Сейчас уже не вишу, хожу изредка для поддержания эффекта. Самочувствие - хорошее.
    Да и еще: О нашей медецине...
    Все хотят только бабла срубить, до исцеления человека никому дела нет. Вот что по моему мнению не эффективно: Вытяжение на специальном столе неэффективно, если вы после вытяжения сели в машину и поехали домой, тресять на кочках, а не легли сразу спать, детензор мат - я купил за 55000р по совету мануальщика - оказался совершенно неэффективен как и сам мануальщик, слишком мала сила растяжения на этом мате, если она вообще есть. Физиотерапия- весь смысл в том чтобы улучшить кровоток около грыжи, так улучшайте его естественным способом - больше ходите, а сидение на стуле в очереди в поликлинике только ухудшит ваше состояние. Вообще долгое сидение на стуле или кресле в офисе - главный враг позвоночника и вообще здоровья. Движение - жизнь, не движение - смерть. Из всех представленных методик лечения грыжы в России самая лучшая это у Бубновского, но только он деньги на этом зарабатывает и будет тащить вас к себе в клинику, ничего личного - бизнес, а как можно получить тот же эффект бесплатно и дома, я выше описал. И еще, обязательно верьте в излечение, не падайте духом, побольше эндорфинов, поменьше денег тем кто на здоровье людей хочет нажиться.
    Все что написал сугубо мое личное мнение, опробованное на себе, не гарантирую что поможет всем. На момент болезни мне было 30 лет.
     
    Renat116, Алексей М3, Shirokov и 17 другим нравится это.
  2. hleb

    hleb Участник тусовки

    Регистрация:
    5 ноя 2012
    Сообщения:
    186
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Здоровья и долгих лет,как говорится!
     
    stаlnoy нравится это.
  3. hleb

    hleb Участник тусовки

    Регистрация:
    5 ноя 2012
    Сообщения:
    186
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    А сколько времени вы висели и через сколько всё прошло?Или нужно висеть теперь систематически?
    Проблемы со спиной - это чума 21-го века,наряду с ухудшением зрения,простатитами/гемороями,и проблемами с сердцем.И это все молодеет и возникает от сидячего образа жизни:авто,кресло,компьютер
     
  4. Х635

    Х635 Абориген

    Регистрация:
    16 фев 2013
    Сообщения:
    2,440
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Висел где-то 3 месяца, сейчас не вишу. Вылечился полностью где то за пол года, острую боль снял за 2 недели. Организм сам подскажет, когда уже можно не висеть, когда желательно пройтись, надо только к нему прислушиваться...

    И еще: когда болезней много - болезнь одна - позвоночник.
     
  5. Ванкель

    Ванкель Завсегдатай

    Регистрация:
    15 мар 2009
    Сообщения:
    1,908
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Московская обл.
    Погодь... Была грыжа 7мм, а стала 7мм без болевого синдрома?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. Х635

    Х635 Абориген

    Регистрация:
    16 фев 2013
    Сообщения:
    2,440
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    В итоге стала 4 мм...
    Читайте внимательнее текст: через неделю грыжа уменьшилась до 6 мм
     
  7. dtt

    dtt Участник тусовки

    Регистрация:
    16 окт 2011
    Сообщения:
    57
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Самарская обл.
    спасибо, что поделились.
     
  8. Jheka

    Jheka Абориген

    Регистрация:
    20 июн 2007
    Сообщения:
    3,452
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    как сейчас спина? сейчас есть тенденция на уменьшение грыжи?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. GidraPl@n

    GidraPl@n Абориген

    Регистрация:
    8 сен 2008
    Сообщения:
    2,474
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Мысли оказывается схожие. Вчера купил себе как раз ботинки насрав на медицину, думал по законам физики все должно вытянуться:thumbup::hi:
     
  10. Di

    Di Местный

    Регистрация:
    26 ноя 2003
    Сообщения:
    5,386
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Вытяжение при некоторых типах грыж противопоказано.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. wtfudo

    wtfudo Завсегдатай

    Регистрация:
    20 ноя 2010
    Сообщения:
    776
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Согласен с вами что все от малоподвижного образа жизни.
    Вам помогли висы, кому то тренажерный зал, у кого то само прошло (время), кому то бассейн, бубновский, дикуль, блюм, операция.
    Не болейте! Поддерживайте сейчас себя!
     
  12. Х635

    Х635 Абориген

    Регистрация:
    16 фев 2013
    Сообщения:
    2,440
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Сейчас спина не беспокоит, есть тенденция - не знаю мрт больше не делал.
     
  13. Х635

    Х635 Абориген

    Регистрация:
    16 фев 2013
    Сообщения:
    2,440
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Может быть, хотя я таких случаев не знаю, но может они и есть. Я свой случай подробно описал. Кстати одного вытяжения мало, нужна еще и хотьба, она точно полезна всем.:thumbup:
     
  14. Директор

    Директор Живу я здесь

    Регистрация:
    7 июл 2007
    Сообщения:
    11,605
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Ходьба это давление. Может плавание лучше, или езда на велике, допустим.
     
  15. Alser

    Alser Завсегдатай

    Регистрация:
    5 сен 2009
    Сообщения:
    385
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Плавание, конечно, лучше всего. Бег противопоказан.
    Ботинки - это конечно круто, особенно полученный от них эффект, только вот как с ними влезть на турник, если спина не гнется?:confused:
     
  16. Х635

    Х635 Абориген

    Регистрация:
    16 фев 2013
    Сообщения:
    2,440
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Ходьба - это правильное давление, плавание тоже хорошо, но не везде и всегда есть бассейн, а я описал как вылечиться с минимальным количеством вложений денег и времени
     
  17. Х635

    Х635 Абориген

    Регистрация:
    16 фев 2013
    Сообщения:
    2,440
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Жить захочешь - влезешь, через боль влезешь :nod:
    http://www.hangups.ru/home здесь есть видюхи как влезать
    Бег еще и для колен вреден. Вообще спорт вреден, физкультура полезна. ;)
     
  18. Директор

    Директор Живу я здесь

    Регистрация:
    7 июл 2007
    Сообщения:
    11,605
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Спасибо, друг. Вчера заказал стенку - сегодня привезут. будем играть в игру летучая мыыышь)))
     
  19. Ванкель

    Ванкель Завсегдатай

    Регистрация:
    15 мар 2009
    Сообщения:
    1,908
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Московская обл.
    А внутричерепное не замучает, если в Бэтмэна играть? ))
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  20. БАВ

    БАВ Старики-разбойники

    Регистрация:
    7 авг 2008
    Сообщения:
    28,090
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    ну реально влезть и слезть тоже тяжело, на многих видюхах как раз показано, что без посторонней помощи не обойтись..... ну начинающим уж тем более, с тренировками конечно станет проще....
    наоборот, если у вас конечно не прединсультноеисостояние, то нормализует, ну и потом, вы же не спать собираетесь к верх ногами....
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  21. Alser

    Alser Завсегдатай

    Регистрация:
    5 сен 2009
    Сообщения:
    385
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Все же, для тех, кого "прижало", инверсионный стол самое то. Не нужно делать тяжелых акробатических телодвижений. Встал, кувырнулся и висишь:) и ботинки не нужны, и по цене недорогие.
     
  22. Vivid

    Vivid Живу я здесь

    Регистрация:
    25 окт 2003
    Сообщения:
    8,331
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    но не с грыжей шейного отдела.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  23. Alser

    Alser Завсегдатай

    Регистрация:
    5 сен 2009
    Сообщения:
    385
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Речь же о пояснице.
     
  24. Драйвер

    Драйвер Старики-разбойники

    Регистрация:
    11 сен 2002
    Сообщения:
    14,053
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Занялся йогой, а там сплошное вытяжение, и забыл про спину. Про врачей согласен, хрень полная.
     
  25. Artifact

    Artifact Завсегдатай

    Регистрация:
    2 май 2010
    Сообщения:
    519
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Подтверждаю изложенное автором. У самого четыре сломанных позвонка ( три компрессионых, один оскольчатый). Операцию не стал делать, встал на ноги благодаря физкультуре. Снимать напряжение и боль с позвоночника помогает только его растяжение при полностью расслабленных мышцах спины. Бег, велосипед, долгое сидение, поднятие тяжестей запрещены.
    Автору респект! :thumbup:

    П.С.: есть один знакомый, который приковался к постели из-за грыжи межпозвоночного диска, так вот его вылечил только мануальщик (работал тот мануальщик на тот момент в команде камаз мастер)...
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  26. Vivid

    Vivid Живу я здесь

    Регистрация:
    25 окт 2003
    Сообщения:
    8,331
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    я на всякий случай для особо доверчивых прокомментировала:cool::D
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  27. БАВ

    БАВ Старики-разбойники

    Регистрация:
    7 авг 2008
    Сообщения:
    28,090
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    с гружей шейного отдела плавать нельзя? или висеть вниз головой?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  28. Alchi

    Alchi Абориген

    Регистрация:
    3 фев 2009
    Сообщения:
    2,010
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    попробую, спасибо.
    реально бабла сдоить желающих полно - результата ноль....
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  29. Х635

    Х635 Абориген

    Регистрация:
    16 фев 2013
    Сообщения:
    2,440
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Привыкаешь, первые три дня голова наливалась кровью мама не горюй, потом нормально... Постепенно надо, сначала не долго, после дольше висеть, без фанатизма
     
  30. Х635

    Х635 Абориген

    Регистрация:
    16 фев 2013
    Сообщения:
    2,440
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Абсолютно верно :thumbup:
    Кстати в КАМАЗ мастер Бубновский вроде работает...
     

Поделиться этой страницей

appstore appstore
google play google play
      Яндекс.Метрика