Фридайвинг

А где занимаетесь и ныряли?
С наставником погружаетесь?

Ныряла.

 

А на Мальдивах в каком формате обучение проходили?

Ну в общем, что я могу сказать по вопросу.
Много общалась с фридайверми. В тот момент, когда познакомилась с этим делом, было недосягаемым, а когда стала ездить на нырялки и наблюдать процесс, то стало привлекать, захотелось попробовать самой, все там узнавала, спрашивала, интересовалась.
Тренировались в Египте. Дахаб. Блю холл.


Знаменитая арка, которую пытаются покорить многие фридайверы. Стала смотреть пока они ныряли что и как, пробовать на статике дыхание задерживать, ну и в один прекрасный день тренер понаблюдал, сказал, что никогда не видел таких уравновешенных как я и такого спокойного поведения при погружении, давай типа попробуем, опущу тебя за неделю на 25 метров. Начали тренироваться. Как правило, все, кто туда приезжает заканчивают курс Молчановой: http://free-diving.ru/
Это как раз и есть та тусовка. Если слышали о рекордсменке Наталье Молчановой, это ее школа и все, что вы увидите в инете по обучению фридайвингу, это уже компромисс. Натальи Молчановой больше нет... утонула на тренировках в Испании, а ее сын Алексей продолжает возглавлять Федерацию по фридайвингу. Как я знаю, есть несколько квалификациооных экзаменов/нормативов, получение которых позволит вам даже участвовать в соревнованиях. Они проходят регулярно.

У меня никакой подготовки не было, волн никаких не получала, поэтому прямо вот так потихоньку, объяснил про давление в ушах, про продувку, про упаковку, занимались немного дыхательной гимнастикой перед погружением.. Было мне, конечно, лень немного, тк это все-таки нелегко плюс занимает много времени. Грубо говоря с 9 до 16 на воде. Может, если бы было больше желания пошла бы дальше.
Ну что. Результат похож на ваш. Что удивительно, я ночь перед первым нырком не могла уснуть, все думала, как же я не дышать-то буду под водой. А оказалось под водой совсем не хочется дышать, то ли у меня такие данные. Проблема оказалась с ушами, на 10 метрах начинает так болеть, что даже продувка на каждом перехвате не помогает. Это меня и остановило. Возможно, если бы я хотела пойти дальше, пошла бы на обучение, тк знаю, что там есть какие-то секреты, но мне в целом было не комфортно, поэтому осталась на этом рекорде). Зайдите на сайт, посмотрите успехи наших российских ребят и девушек, там по 60-100 метров, это, конечно, космос для меня. Плюс на сайте много полезной информации.

Из того, что я могу посоветовать (дилетантски, но все же):
Пройти все-таки нормальное обучение здесь.
Есть у них семинары, проводимые известными мировыми фридайверами, возможно тоже будет полезно.
Скорректируйте питание: меньше молочных продуктов и животных жиров. Все говорили, что питание реально влияет на результат. (Да, не знаю сколько вам лет, но если начнете заниматься вплотную заметите изменения в организме, помолодеете в общем))
Не курите? и не курите.
Нужен гидрокостюм удобный, плотный, т.к. под водой достаточно прохладно,я на жаре умудрялась замерзать в воде) желательно сшитый именно на вас, если потребуется могу найти контакты(или, думаю, об этом расскажут на занятиях).
Часы хорошие, у нас были Suunto, глубина, время, давление, пульс, что хочешь меряет, показывает динамику тренировок, сбрасывает все на комп и тд.
Могу дать координаты тренера в Дахабе. Наш чел, удивительный. Давно переехал в Египет и встречает там учеников для прохождения практики.
Ну и, конечно, одному никогда не нырять. Даже фридайверы с многолетним стажем страхуются партнером/тренером.

Ну как-то так. Надеюсь, что чем-то помогла.
Вообще очень много ныряла с маской на задержке дыхания просто около рифа, после глубины и той тишины совершенно по-другому смотришь на мир.
Блин, как же там тихо и круто. Только ты и море. Удачи вам!

 

Как мне тренер говорил, что первые метра три уходишь и все равно продуваешься, даже если нет дискомфорта, как формула: рука/продув/рука/продув. Хотя опытные ныряют с прищепкой.

Ну здорово! Даже сертификат. Вот, посмотрела результат, получается 1я волна у вас уже есть)
Попробуйте в следующий раз статику. Интересно как с задержкой. Мне это вообще очень нравится.

Согласна, что даже не профессионально с таким умением гораздо интереснее плавать. Постоянно теперь со дна какие-нибудь ракушки достаю)))

 

В детстве нырял без ласт на 70 метров в бассейне и был далеко не лучшим в секции...эх, молодость)))

 

Самый глубокий бассейн в мире метров 40 с чем то, или 50 от силы, не помню))))

 

Может см.)

 

Лигушатник у нас его называли ))))

 

Ага

 

в длину, может, ребята)

можно сказать, три бассейна по 25 на задержке дыхания. Ну обычно с этого и начинают, потом становится скучно и уходят на глубину.

 

Да, видела на соревнованиях по статике как после 6й минуты уходят в астрал. Показывает, что ок, ему говорят все, алес, выходи, а он не чувствует..

 

Да поняли мы конечно, что в длину)
Не знаю ребята, вы уникумы. 8 лет плаванья за плечами, но для меня 25 м это предел.
те один маленький бассейн в длину проплыть под водой.

 

Понимаю, что в условиях очень большого давления кислород из сжатых легких переходит в ткани и расходуется иначе.

 

в передаче про Кипрус показывали фридайверов... Участница передачи сходу не смогла и на 4 метра нырнуть... после инструктажа - занырнула на 6 метров. Тренированный ныряльщик при ней нырнул на 70 метров, имея личный рекорд в 90 метров с ластами. А мировой рекорд в этой дисциплине принадлежал какому-то импортному дядьке, который нырнул на 200 с лихом метров, но с грузилом

 

я думаю, смех вызывает непонимание того, что фридайвинг - это не только непосредственное ныряние на глубину. Это и другие дисциплины, к примеру : время нахождения под водой, или расстояние, которое можете проплыть в длину под водой....
вот тут Дисциплины и рекорды фридайвинга | FreeDiver.me можно расширить кругозор ))

 

С грузилом все ныряют, даже я со своими 15м.
На пояс одевают и на ноги. Зато как раз первые метры заходишь легко, тк свободное падение начинается после 20м.
Известный мировой фридайвер Гийом Нери. У него есть красивые видео со свободным падением. Они-то меня на это дело и сподвигли)

 

я-не ныряю

Ну примерно как=то так я себе это и представлял... быть может, чуть более утрированно - типа 16-ти килограммовой гири в руках )))

Честно говоря, для моего сознания подобные глубины: 70-90-200 метров - это что-то запредельное... из разряда - слетать в космос.

 

Для моего тоже) хотя видела фридайверов, такие же как мы) очень стройные, всегда энергичные и позитивные)
Про гирю засмеялась))

 

В длину ))
У меня были не слишком оптимальные параметры тела, емкости легких, кислородообмена. Девченки плавали 8 по 800 в интенсивном режиме королем с дыханием 13х13... для них пронырнуть сотку - игра))

 

Конечно
Это спортивное плавание

 

Интересно, а статистику утопленников среди фридайверов кто-нибудь ведёт?

 

Предлагаю начать.