Бегаю, что ожидать?

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Old B. The Death, 21 авг 2013.

  1. glenlivet

    glenlivet Старики-разбойники
     

    Регистрация:
    20 дек 2002
    Сообщения:
    22,528
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    главный вопрос - а зачем вообще могут понадобиться чужие показатели RHR? :)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. Realter

    Realter Абориген

    Регистрация:
    20 окт 2014
    Сообщения:
    2,982
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Тоже иногда бегаю с уклоном, но не выше 5)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. glenlivet

    glenlivet Старики-разбойники
     

    Регистрация:
    20 дек 2002
    Сообщения:
    22,528
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Итого - самое позднее 9 апреля в продаже появятся Air Zoom Alphafly NEXT%, соотвествующие новым правилам World Athletics.

    Параллельно обещают тренировочные Nike Air Zoom Tempo NEXT% без карбоновой пластины но с увеличенным ресурсом, что слегка странно, поскольку ресурс скорее зависит от пены и конструкции, а не от пластины. Ну и вообще тренировочные нексты это что-то вроде той знаменитой армейской учебной ложки, которая с дыркой.

    И еще более параллельно будут шиповки NEXT%.

    Вообще, конечно, World Athletics честно заслужили право носить имя Nike World Athletics. :)

    https://www.runnersworld.com/…/sho…/a30777696/nike-alphafly/
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. seroff

    seroff Абориген

    Регистрация:
    11 дек 2009
    Сообщения:
    3,386
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Привет бегунам!
    Вливаюсь!
    3 недели как начал бегать каждый вечер на открытом стадионе.
    Пока по 2км в спокойном темпе, потом турник.
    Пока ничего не болит.))
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Finique и glenlivet нравится это.
  5. Alex_E87

    Alex_E87 Завсегдатай

    Регистрация:
    27 июл 2011
    Сообщения:
    348
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Молодец)))
    Попытайся разнообразить занятия. Поставь среднесрочную цель. Например, через месяц пробежать за раз 5 ну или 10км.
    Добавь дни отдыха.
     
    glenlivet и seroff нравится это.
  6. Wheels07

    Wheels07 Старожил

    Регистрация:
    5 сен 2003
    Сообщения:
    6,775
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Воду пить до и после обязательно. Главное чтобы организм не был обезвожен. Кроссовки хорошие беговые которые под твой стиль бега подходят ( с поддержкой внутренней части стопы)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. Fast Runner

    Fast Runner Завсегдатай

    Регистрация:
    11 авг 2016
    Сообщения:
    1,340
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Не факт, что она ему нужна. Нужно смотреть как стопа приземляется и нагрузку распределяет.
     
  8. Wheels07

    Wheels07 Старожил

    Регистрация:
    5 сен 2003
    Сообщения:
    6,775
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Я про это и написал - в основном это поддержка внутренней части но все бегают по-разному. Есть магазины с "бегущими дорожками" - там можно пробежать и они порекомендуют что брать
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. glenlivet

    glenlivet Старики-разбойники
     

    Регистрация:
    20 дек 2002
    Сообщения:
    22,528
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    парни, вы сейчас отвечаете на вопрос 7-и летней давности. :) за это время ТС успел научиться бегать, пробежал несколько марафонов и вообще ушел с форума. :)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Shyark нравится это.
  10. Shyark

    Shyark Живу я здесь

    Регистрация:
    7 июн 2008
    Сообщения:
    9,400
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Нидерланды
    Водит:
    Надо позвать назад. Сказать что ему наконец то все объяснили )
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Iren_sv и glenlivet нравится это.
  11. Fast Runner

    Fast Runner Завсегдатай

    Регистрация:
    11 авг 2016
    Сообщения:
    1,340
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Я думал, что это продолжение последнего диалога :D:D:D
     
    glenlivet нравится это.
  12. Wheels07

    Wheels07 Старожил

    Регистрация:
    5 сен 2003
    Сообщения:
    6,775
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    :D:D:hi:
    Археологи мы
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    glenlivet нравится это.
  13. moskvach

    moskvach Участник тусовки

    Регистрация:
    8 ноя 2006
    Сообщения:
    291
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    давно не писал )), забираю свои слова, по прошествии зимы, отличные городские беговые кроссовки!
     
    glenlivet и a1binos нравится это.
  14. olmi

    olmi Абориген

    Регистрация:
    3 мар 2009
    Сообщения:
    3,642
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Присоединяюсь. Сегодня было всё и асфальт с лужами и мокрый снег и гололёд местами. Никаких нареканий.
     
    moskvach и glenlivet нравится это.
  15. glenlivet

    glenlivet Старики-разбойники
     

    Регистрация:
    20 дек 2002
    Сообщения:
    22,528
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    по всей видимости, на сегодня одни из лучших вариантов это nike pegasus shield и nike pagasus trail GTX.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    olmi нравится это.
  16. Leona

    Leona Семейство кошачьих ;-)

    Регистрация:
    20 сен 2003
    Сообщения:
    3,431
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Выделенные взяла себе месяц-полтора назад. Отвратные. По асфальту бесполезные, и по снегу/льду/каше/т.д. бесполезные. При этом просто обожаю Пегасусы летние, мне в них почти идеально.
    Вернулась к Саломонам зимой.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    glenlivet нравится это.
  17. glenlivet

    glenlivet Старики-разбойники
     

    Регистрация:
    20 дек 2002
    Сообщения:
    22,528
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    а что так? скользят сильно?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  18. commentator

    commentator Старожил

    Регистрация:
    3 июл 2007
    Сообщения:
    4,167
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Я в таких как раз всю зиму. Мне нравятся, но Саломонов у меня не было. Ноги ни разу не промочил :)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  19. glenlivet

    glenlivet Старики-разбойники
     

    Регистрация:
    20 дек 2002
    Сообщения:
    22,528
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    сегодня в монако.

    называется "попробуй найти что-то отличное от некстов". :)

    86472191_2801228249967097_8234413438508466176_o.jpg
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Iren_sv и olmi нравится это.
  20. olmi

    olmi Абориген

    Регистрация:
    3 мар 2009
    Сообщения:
    3,642
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Моя расцветочка тоже есть))).
     
  21. AVorobyoff

    AVorobyoff Завсегдатай

    Регистрация:
    12 июл 2012
    Сообщения:
    566
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Коллеги, хочется Kayano 26 в такой расцветке 12US размер, не могу найти, их больше не купить ?

    [​IMG]
     
  22. Shyark

    Shyark Живу я здесь

    Регистрация:
    7 июн 2008
    Сообщения:
    9,400
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Нидерланды
    Водит:
    Ребят, на половинку гель хочу взять. Куда его положить ?) Пояс брать с собой ?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  23. glenlivet

    glenlivet Старики-разбойники
     

    Регистрация:
    20 дек 2002
    Сообщения:
    22,528
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    кармана, очевидно, нет? :)

    есть пояса для номера с резиновыми держателями для гелей. очень удобно, сам часто такой беру. но там нюанс - надо убедиться, что гель не вылетит.

    есть беговые пояса типа такого https://www.compressport.com/inter/...483-1314-trail-running-belt.html#/40-size-m_l

    очень крутая и удобная штука, но не всем нравится.

    вообще что-то специально тащить ради одного геля я не вижу особого смысла, самое простое это приколоть его к шортам и все.

    главное, что бы не выбрал - проверь заранее на тренировке что все удобно, ничего не натирает и т.д.

    Pin-Combined-1024x771.jpg
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Shyark нравится это.
  24. Fast Runner

    Fast Runner Завсегдатай

    Регистрация:
    11 авг 2016
    Сообщения:
    1,340
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Я использую шорты с большим карманом сзади.

    Вообще на половинке гель не особо то и нужен. Варианта прихватить спонсорский гель на трассе или фруктов на пункте питания нет?
     
  25. Shyark

    Shyark Живу я здесь

    Регистрация:
    7 июн 2008
    Сообщения:
    9,400
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Нидерланды
    Водит:
    Не знаю )
    https://www.nncpcloopdenhaag.com/
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  26. Fast Runner

    Fast Runner Завсегдатай

    Регистрация:
    11 авг 2016
    Сообщения:
    1,340
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Shyark нравится это.
  27. Shyark

    Shyark Живу я здесь

    Регистрация:
    7 июн 2008
    Сообщения:
    9,400
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Нидерланды
    Водит:
    Пишут про воду и изотоники
    Лучше возьму один гельчик )
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  28. glenlivet

    glenlivet Старики-разбойники
     

    Регистрация:
    20 дек 2002
    Сообщения:
    22,528
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    а я никогда не рискую брать гели на трассе.

    да и фруктам как-то не особо доверяю - фиг знает кто там в каких условиях их резал.

    на пм я думаю из питания, если уж надо, то либо свой гель, либо кола если есть на пунктах питания.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    olmi нравится это.
  29. olmi

    olmi Абориген

    Регистрация:
    3 мар 2009
    Сообщения:
    3,642
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    А губки, с водой, можно???)))
     
  30. glenlivet

    glenlivet Старики-разбойники
     

    Регистрация:
    20 дек 2002
    Сообщения:
    22,528
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    только если их не есть. ))))
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...

Поделиться этой страницей

appstore appstore
google play google play
      Яндекс.Метрика