1. Присоединяйся! Электронный журнал "BMW Club Magazine" в Telegram
    Скрыть объявление
  2. BMWClub Страхование
    Лучшие условия при покупке полиса для участников клуба!
    Скрыть объявление

Бегаю, что ожидать?

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Old B. The Death, 21 авг 2013.

  1. zip

    zip zip

    В клубе с:
    10 ноя 2005
    Сообщения:
    6,856
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Сегодня купил фото, что делали на забеге. Могу сказать - что качество сильно лучше (и цена тоже сильно выше), но оно того стоит. Смонтировал клип короткий - приглашаю к просмотру.

     
    FullSize, Вологжанин, viplat и 9 другим нравится это.
  2. Алекsey

    Алекsey Старожил

    В клубе с:
    23 май 2013
    Сообщения:
    6,974
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    ЮАР
    Водит:
    :thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:

    Я бежал за тобой до 17 буквально в трех метрах
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Duwa2, Чебурген и zip нравится это.
  3. Shyark

    Shyark Живу я здесь

    В клубе с:
    7 июн 2008
    Сообщения:
    9,902
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Ты всех обгоняешь, ты заявлялся на время хуже 2:00 или народ вокруг неверно оценивает силы?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. Iren_sv

    Iren_sv СКА форева

    В клубе с:
    19 июн 2006
    Сообщения:
    12,730
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    Ждём фото!:hi:
    Качество фото лучше, чем где?
    Клип отличный!:rock: Камера с хорошей стабилизацией, приятно глазу смотреть:thumbup:
    Медаль вручают вверх ногами:D
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. zip

    zip zip

    В клубе с:
    10 ноя 2005
    Сообщения:
    6,856
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Было три сектора старта - A, B, C. Я стартовал из B - из самого начала. Флаги на 2-00 - стартовали самые первые из этой линии. Я, как видно, бежал рядом с ними...
     
  6. zip

    zip zip

    В клубе с:
    10 ноя 2005
    Сообщения:
    6,856
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Спасибо. Это камера - "сгючила" что, или я ее держал криво... Не нашел вчера в монтажке - как перевернуть видео...
     
  7. glenlivet

    glenlivet Старики-разбойники
     

    В клубе с:
    20 дек 2002
    Сообщения:
    24,814
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    ну хоть кому-то повезло с погодой. :)

    понравилось, как народ велосипед потащил поперек толпы бегунов. :)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Iren_sv и zip нравится это.
  8. zip

    zip zip

    В клубе с:
    10 ноя 2005
    Сообщения:
    6,856
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    20x30-MUMM11281.jpeg 20x30-MUMN11631.jpeg

    Фото с фото финиша (идут бесплатно, если берешь остальные).
    Вот сюда к Обладателю запилил отчет - https://zip.enjourney.ru/fotootchety/kak_ya_begal_myunhen_2019_13644
     
    commentator, Iren_sv, kudm и ещё 1-му нравится это.
  9. flo

    flo Старики-разбойники

    В клубе с:
    1 дек 2010
    Сообщения:
    30,904
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Орловская обл.
    Водит:
    ,
    Готово :hi:


    Регистрация — это лотерея

    https://www.chicagomarathon.com/

    1. Цена участия – не знаю.

    Я не участвовала в лотереи, а покупала, через сайт 42km. Просто написала им есть ли места, мне сказали, что мест нет, но если освободится, то напишут. В июле мне сказали, что есть место, и я не раздумывая сразу оплатила. Сразу скажу это не дешево, дороже чем вышел мне Нью-Йорк.

    2. Билеты вышли туда-обратно около 36 000 рублей.

    Прямого рейса до Чикаго нет, поэтому покупала с пересадкой в Франкфурте. Были билеты дешевле, но срок ожидания пересадки дольше ( Я выбрала транзит не более 2- 4 часов), и через незнакомые мне города.

    3. Отель входил в стоимость слота купленного у тур оператора Чикаго марафон.

    Отель дорогой- Sofitel Chicago Magnificent Mile, может поэтому и такая цена тура, если выиграть лотерею думаю можно найти намного дешевле.

    Единственный плюс — это расположение отеля, на красной ветке метро. До старта марафона порядка 4 остановок, до экспо марафона тоже прямая ветка. До основных достопримечательностей тоже на этой ветке и очень близко.

    4. Пятница.
    Вылет из Москвы в 6:00 утра
    Прилет в Чикаго в 15:00
    Аэропорт ОХара в Чикаго очень загруженный, почти 30 минут просто стояли в загоне, так как не было свободного рукава для выхода. Паспортный контроль прошла быстро – не более 30 минут, главное не тупить и быстро идти после выхода из самолета, и смотреть освободившиеся места для электронной регистрации. На выходе на корявом русском спросили – сало, колбаса, яйца с собой?

    Вышла из аэропорта примерно в 16:30 часов, Экспо в пятницу работает до 20ч, так как в субботу был куплен еще забег на 5км, то вариантов не было, надо было мчать на экспо. Метро отходит от 1-го терминала, я прилетела в 5-й терминал, решила не тратить времени и ехать на такси. Так как шел дождь, и были пробки, по времени вышло тоже самое, лучше бы поехала на метро, чем слушать целую дорогу болтовню негра.

    5. Экспо Чикаго марафон - ничего особенного. Маленькое и ничего интересного. Самое лучшее это все таки экспо в Берлине. При входе сканируют твой код, и говорят к какому номеру подходить, когда ты подходишь тебя сразу называют по имени и отдают номер. Прозрачную сумку для камеры хранения и футболку в другом месте.

    Официальную одежду и кроссовки от Nika уже всю смели, остались только большие размеры.

    20191011_180258.jpg

    IMG-20191012-WA0058.jpeg

    Так как Экспо удаленно от метро примерно 20-30 минут пешком, то К и От Экспо организованны бесплатные автобусы от разных районов Чикаго. Я доехала на бесплатном автобусе до удобного мне метро, и дальше на метро до отеля. Стоимость проезда на метро -3 $, можно купить карту на 1 день -10$
    IMG-20191012-WA0043.jpeg


    6. Суббота

    Screenshot_20191012-053243_Weather.jpg

    Я заранее купила забег на 5 км, все равно разминаться перед марафоном. Камер хранения нет, на Экспо выдали только номер.

    Старт в 7:30 утра, в пятницу резко упала температура до +5, ощущается как минус 2 и Чикаго — это город ветров. Мне повезло, что я каким-то образом бросила беговую куртку в рюкзак.

    Данный забег бежала Пола Рэдклифф и Джоан Бенуа Самюэльсон. Так как это забег интернациональный, то что-то вещал наш Московский марафон, что именно я так и не поняла.

    На финише дают суперскую шапку с надписью Чикаго + медаль. Стоят большие столы с водой, напитками, батончиками, яблоками, бананами бери сколько хочешь, пакетов нет, соответственно много не унесешь.

    Теплушки не дают, это очень плохо так как нет камер хранения и можно простудиться.

    После забега в отель переодеться и обратно на Экспо, так как надо было поменять футболку Nike из стартового пакета, ибо не подошел размер, а также купить одежду в связи с резко изменившейся температурой в день марафона.

    После резкого изменения температуры на Экспо подсуетились:
    20191012_102842.jpg

    Понравилось- меняют футболки из стартового пакета.

    Не понравилось – китайцы опять, уже с утра, размели все Экспо и цены на одежду указаны без учета налога, т.е. указана цена 85$, но на кассе ты платишь 95$ ибо еще налог. Перчатки потом купила в магазине Nike в своем районе.

    Странные у них магазины Nike

    20191012_160956.jpg

    20191012_160951.jpg

    После Экспо можно погулять по основным достопримечательным местам. Я заранее купила https://www.citypass.com/chicago

    7. Воскресенье

    Старт моей волны в 8:00, закрытие кластера в 7:45

    Screenshot_20191013-051022_Weather.jpg


    Подъем 5:30 по факту проснулась раньше, т.к. все-таки еще не перестроилась на новое время. Завтрак в номере- кофе + круассан

    Выход из отеля в 6:10

    Просидела на платформе 30 минут, много народу на платформе, метро ходит очень медленно (это вам не Москва). Подходит поезд, и вижу, что все вагоны заполнены, и вообще без вариантов влезть, быстро среагировала и отбежала в конец поезда (там меньше народу) и втиснулась в вагон.

    На входе в стартовый городок проверка номера, потом проверка и сканирование вещей.

    Переоделась, взяла с собой мусорные пакеты + теплые обертки, которые можно выкинуть.

    20191013_070812.jpg 20191013_070821.jpg 20191013_070823.jpg

    В туалеты как обычно толпа, я не стала ждать пошла в свой кластер. Перед стартом успела просочиться между заборами в туалет.

    План было бежать в темпе 5:50. С собой 4 геля +1 кофеин

    Я медленный бегун, для меня важна красота трассы, и чтобы забег был праздником, а не страдашками.

    Понравилось:

    а) я просто люблю американскую организацию марафону, она реально супер, ни один старт в Европе с ним не сравниться.

    b) Трасса легкая, если и есть набор, то это только на мостах, и потом сразу спуск.,

    c) Трасса красивая, нет такого, что бежишь в Бирюлёво. Олд таун и чайна таун просто огонь! Очень, очень большая поддержка (в Нью-Йорке больше), бежали одно место все бегуны подняли руки вверх и начали кого-то приветствовать, я не поняла, что и за чем, начала смотреть вокруг, что происходит, и когда мой взгляд упал на здание, то увидела, что пробегали мимо дома пенсионеров, и они все припали к окну и сморят и машут нам руками. Тоже помахала им.

    d) В конце, примерно 38 км палатка с пивом на трассе)))

    Не понравилось:

    a) только что мосты все клетку, для элиты клетку закрыли красным ковром, надо было успеть на него забежать.
    и
    b) вода и напитки на пунктах питания очень холодные - пить было не возможно.
    В Берлине подогревали

    Финиш в горку, и потом 200 метров спуска в финишные ворота. Дают медаль, потом укутывают в покрывашки, потом наливают пиво, потом опять столы с бананами, яблоками, батончиками протеиновыми, и еще какими-то батончиками, потом дают пакет опять с батончиками и орехами.

    1.jpg

    Задерживаться нет времени, ибо вечером самолет обратно.

    Цена фоток огонь около 80$!


    Забыла

    IMG-20191012-WA0077.jpg
     
    #9909 flo, 17 окт 2019
    Последнее редактирование: 17 окт 2019
    Вологжанин, olmi, dinalex и 10 другим нравится это.
  10. Shyark

    Shyark Живу я здесь

    В клубе с:
    7 июн 2008
    Сообщения:
    9,902
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Кайф!
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    flo нравится это.
  11. Iren_sv

    Iren_sv СКА форева

    В клубе с:
    19 июн 2006
    Сообщения:
    12,730
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    Юля, очень интересный и содержательный отчёт! :thumbup::hi: Ты - суперррр!!!
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    flo нравится это.
  12. flo

    flo Старики-разбойники

    В клубе с:
    1 дек 2010
    Сообщения:
    30,904
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Орловская обл.
    Водит:
    ,
    Рекомендую :thumbup: говорят лотерею легко выиграть как и Берлин :)
    Скоро открытие лотереи
     
    Iren_sv нравится это.
  13. IndianaJons

    IndianaJons Завсегдатай

    В клубе с:
    4 мар 2015
    Сообщения:
    445
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Волгоградская обл.
    Восстанавливаюсь после травмы ,бегал пару месяцев медленные кроссы в основном,пора бы начинать скоростить) Ребят,как правильно рассчитывать скорость интервалов ? 200,400 метров ? у меня программа была на старом смартфоне ,она расчитывала скорость исходя из введенных данных,забыл как называется .
     
  14. glenlivet

    glenlivet Старики-разбойники
     

    В клубе с:
    20 дек 2002
    Сообщения:
    24,814
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    привет!

    смотря каких интервалов, смотря зачем интервалов, но думаю ты о VDOT Running Calculator. лучше ничего нет из такого общедоступного.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. Iren_sv

    Iren_sv СКА форева

    В клубе с:
    19 июн 2006
    Сообщения:
    12,730
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    Ух ты!!! Попробую!!! Спасибо!!!:hi:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    flo нравится это.
  16. Iren_sv

    Iren_sv СКА форева

    В клубе с:
    19 июн 2006
    Сообщения:
    12,730
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    А забег Трахтенлауф бежали накануне?)))
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  17. Iren_sv

    Iren_sv СКА форева

    В клубе с:
    19 июн 2006
    Сообщения:
    12,730
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    Пробежала по фану в воскресенье «Павловский забег» на 10 км:thumbup:
    Шикарный трейл в заповеднике, хорошая организация, рекомендую:)

    Вот с детским стартом косякнули организаторы - очень узкие стартовые «ворота» привели к массовому падению детей на старте 1 км:facepalm: смотрелось очень страшно...
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #9917 Iren_sv, 23 окт 2019
    Последнее редактирование: 24 окт 2019
    flo и Duwa2 нравится это.
  18. olmi

    olmi Старожил

    В клубе с:
    3 мар 2009
    Сообщения:
    6,096
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Замечательные беговые погодЫ стоят нынче в Москве!!!))) А как пахнет свежеупавшей листвой...??? Часы фиксируют рекорды каждую побежку))).
    Всем хорошего дня и высоких результатов!!!)))
    BB953500-2417-42D6-BB14-9DBA23C5ED61.jpeg
     
    Вадим..., Duwa2, Iren_sv и ещё 1-му нравится это.
  19. zip

    zip zip

    В клубе с:
    10 ноя 2005
    Сообщения:
    6,856
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Купил, но не побежал :D

    Не придумал хороший костюм...

    Поэтому утром дал хороший пробег в легком темпе вдоль реки. Получил большое удовольствие.
     
    Iren_sv нравится это.
  20. Iren_sv

    Iren_sv СКА форева

    В клубе с:
    19 июн 2006
    Сообщения:
    12,730
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    :D:D:D
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Fast Runner нравится это.
  21. zip

    zip zip

    В клубе с:
    10 ноя 2005
    Сообщения:
    6,856
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Девушек в кокошниках видел и в этом году. Ай лов ранинг - в этом году бежали в теме - балета русского - но это тоже дно какой то ... У меня были разные варианты от пьяного медведя с водкой - до косоворотки, были еще политические темы - из серии Кости со сломанной ногой...
     
    Iren_sv нравится это.
  22. zip

    zip zip

    В клубе с:
    10 ноя 2005
    Сообщения:
    6,856
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    В субботу первый раз приняли участие в Park Run. Мне лично очень понравилось. В первую очередь, что это в моем же парке (не надо никуда ехать - этот открыли только в мае, но я вот только до него добрался. До этого ближайший был ко мне в Тушино). Чай из термосов, все очень по домашнему.
    Единственное, я пока не смог найти себе ответ для чего? Так мне надо с вещами и тепло одетым выйти из дома и дойти на другой конец парка, пробежать там почти по той же трассе, что я (мы) бегает и так, а потом утеплиться и опять идти домой... (т.е. более сложный вариант, чем выбежал из подъезда - забежал в подъезд).

    С удивлением для себя дали темп 4-30, а 5 - км вообще 3-40 где то бежали...


    IMG_1753.jpg
     
    Duwa2, glenlivet, Чебурген и 2 другим нравится это.
  23. Чебурген

    Чебурген Старики-разбойники

    В клубе с:
    11 янв 2009
    Сообщения:
    33,564
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    Уважаемые бегуны, кто на каком пробеге меняет кроссовки на новые, при условии что внешний вид еще вполне хороший?

    Сам ориентируюсь где-то на 1000 км, хотелось бы статистики )

    ЗЫ Помню, что что-то похожее обсуждали, но чем закончилось как-то не отложилось )
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  24. glenlivet

    glenlivet Старики-разбойники
     

    В клубе с:
    20 дек 2002
    Сообщения:
    24,814
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    800-1200, но сильно зависит от модели, веса человека, где бегать и т.д.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Чебурген нравится это.
  25. glenlivet

    glenlivet Старики-разбойники
     

    В клубе с:
    20 дек 2002
    Сообщения:
    24,814
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    ну паркран это же вообще такая тусовочная история, чисто для фана. спортивного смысла каждую неделю хреначить 5 км all out - мягко говоря не сильно много. :)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  26. maxim rk

    maxim rk Живу я здесь

    В клубе с:
    14 ноя 2003
    Сообщения:
    11,532
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Московская обл.
    Водит:
    я в год то столько не пробегаю)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  27. Чебурген

    Чебурген Старики-разбойники

    В клубе с:
    11 янв 2009
    Сообщения:
    33,564
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    Пока речь про стандартные условия: физкультурник, тренировочные модели, регулярные занятия, асфальт.

    В общем смысле при прохождении границы 700-800 км надо присматриваться к скидкам, чтобы к 1000 обувь уже была на руках (или даже уже на ногах) )))
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    glenlivet нравится это.
  28. Чебурген

    Чебурген Старики-разбойники

    В клубе с:
    11 янв 2009
    Сообщения:
    33,564
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    Ну это в этом году и то из-за травмы
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  29. glenlivet

    glenlivet Старики-разбойники
     

    В клубе с:
    20 дек 2002
    Сообщения:
    24,814
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    да, только если одна пара, то легко пропустить момент когда она уже совсем потеряет свойства. лучше всего несколько пар иметь в ротации.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Чебурген нравится это.
  30. flo

    flo Старики-разбойники

    В клубе с:
    1 дек 2010
    Сообщения:
    30,904
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Орловская обл.
    Водит:
    ,
    У меня с апереля пегасус 35 уже набрали под 800 км, тоже пора менять
     

Яндекс.Метрика