Убрать живот(

Вы уже не первый раз используете в мой адрес термин "провинциальный"
У Вас какой-то комплекс на эту тему? ))) Очень часто этим страдают провинциальные москвичи

Скидывал три раз по 16-19 кг. Имею отличные опыт по похуданию, но полное отсутствие по закреплению полученного результата )))

 

Ну а для кого ты свои семинары делаешь?)

По поводу живота главное это результат, а его нет.

 

Почти месяц бегаю каждый день по 5 км., нихрена ничего не убирается (
цель живот и пятая точка . Питание и образ жизни не менял

 

Если человек живет в шуваловском , то он на 99 % провинциал ))))

 

Ноиесть тот самый 1%.

 

Ты чо так базаришь?
Ставь жёлтый Прош на аватар тогда и поговорим...

 

Если жрать много то ничего и не убирется

 

Не , ну это аксиома , а хочется именно упрямством цели достигнуть

 

Ты посмотри повнимательнее может уже там и нечего убирать... Всё нужное
Что то я не очень представляю тебя с перевесом

 

Сейчас лежу и думаю , на пробежку или на янгтаймер податься )

 

А ты не бегай, а ходи
Если получится с ускорениями в горку, то вообще супер

 

Я часто в Москве выступаю. И самые частые гости на авторский курс, который провожу в клинике в Спб - коллеги их Мск. Так, для справки.

 

Или в Алых парусах )

 

А живот то есть? Или Вам кубики нужны?

 

Черт. Уел меня.

 

точно говорю , жир наступает по всем направлениям (

 

Так парадокс в том , что после 5 км., весь мокрый прибегаю и не зависимо от темпа бега

 

У меня кубики прям на животе , серьёзно

 

А может в парк ? Благо рядом живём . Заодно и помотивируем друг друга

 

начни пить слабительные. желательно посильнее которые.

 

Это ничего не значит
Просто особенность
Важно пульс и интервал

 

Можно как нибудь. Но не сегодня. Вчера отмечал. С удовольствием поподтянивался бы с гуру) а то что то совсем забил на это.

 

да не, пока не будет актуальной презентации Bobby body, нифига он тебя не уел.

 

по теме живота и жрачки.
отец кента лежит в больнице около 35 дней. именно что лежит, там беда с поясницей. то есть сгорание калорий минимальное.
67 лет, 110 кило, кряжистый здоровый мужик, ну и пузо тоже присутствовало. пожрать любит, руками в доме и во дворе поработать тоже (живет в большом загородном доме)
за время пребывания на больничной пище первые пару недель из-за болей ему было не до чувства голода, потом привык и уже недели три голодным себя не ощущает вовсе. пару дней назад смог встать и пройтись по коридору. со скуки встал на весы - 94 кг

 

А ты щнаешь толк в извращениях. я бы не хотел такую презентацию смотреть.

 

Нормализовал питание, вот и результат. До этого небось кучу всякой фигни ел.

 

Просто не люблю балаболов, вот и всё.

"- Говорят, он много раз сбрасывал по 15, 20, 30, 40 кг!
- Ну и вы тоже, говорите." почти (С)

 

Пойду свою дежурную пятёрочку пробегу , надеюсь утренние бутерброды с красной и чёрной икрой уже переварились

 

Для этого гаджеты нужны , а я по натуре старовер ( на ощущения полагаюсь

 

Чо за наезды?

По теме тоже задумался...