Убрать живот(

Я знаю. Когда сбросил кг 10 было намного лучше. Бухаю же)

 

Тут другая проблема. Еда уже второстепенна

 

Потреблять продукты с низким гликемическим индексом иногда дела исключения

 

А сам нажрался сегодня?

 

Выздоравливай!

 

ахяхя
гуру правильного питания

 

Почему на ночь есть нельзя? Почему сладкое исключить?

Мне кажется достаточное оставить пункт 4 . Жизнь одна зачем себе в чем то отказывать? Я ем все, и тортик на ночь тоже, после них спится лучше.

 

Ничего не тошнит, но чуть не сдохла.

Пульс 180 был на кроссфите

 

Непросто - это мягко сказано) это самое сложное, кмк))

Сложно очень звучит эта фраза. Есть проще вариант ее?

Да можно конечно) главное чтобы не каждый вечер так - все же режим питания должен быть. Но я тоже люблю иногда мороженое вечером поесть))

 

1:1

 

Вообще несущественно это все.

 

Ты злая, поэтому гасишь норадреналин инсулином

 

это наверно самое сложное)

 

Почему люди считают, если человек не умеет заискивать, и всегда говорит правду в глаза, что он злой?

 

Я наконец то понял что ты тогда написала про бег...

 

+100!

Хоть и не ем тортики на ночь))))

 

Правда колет )))))))

На правду нельзя обижаться, даже если она горькая (с)

 

жить, это сложно. само по себе.

 

Нене
Ты по жизни злая и правда там не причём
Я тоже люблю справедливость, но добрый

И не нужно на ночь торты жрать, чтобы гасить адреналиновые приливы бессильной злобы

 

Да ты философом становишься...

 

это я упоролось, так как последний этап дуатлона.
А так бег в основном на пульсе 140-145 вообще удовльствие

 

ок, как скажешь.

вот так ставят штампы не зная человека, и не видя его вообще))))

 

Вот правильно!
Давай фотку!

 

да говно, вся эта философия.

 

И ведь не поспоришь...

 

Пфу...

 

Солист "линкин парк" вздернулся сегодня.. вроде и бабла дофига и живота нет

 

да у меня только спортивные, больше никаких нет фоток, да и живота нет)))
вот как раз финиш на пульсе 178

 

Хорошо выглядишь

А как будто пешочком идёшь...